一般情况下，10个肉饺子的热量在200大卡左右。具体内容如下：肉饺子是碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，10个肉饺子热量在200大卡左右，热量接近米饭的2倍。如果想要减肥，肉饺子热量比较高，可以选择素......

说到餐桌上的肉类，吃的最多的要算是猪肉了，无论是炒食，炖食，都是很受大众欢迎的，那么在吃猪肉的时候，大家有没有关注过，100克猪肉的热量是多少呢?100克猪肉的热量是多少每100克的猪肉所含有的热量为143大卡，一块猪肉大概是50......

减肥期间吃鸡胸肉是很常见的，但是有的时候也是会遇到很多的问题，减肥期间吃鸡胸肉不能吃很多，均衡营养才是最好的。下面来具体了解一下鸡胸肉的热量是多少。胸肉热量鸡胸肉的热量是多少每100克的鸡胸肉所含有的热量为133......

烤肉是很多人比较喜欢的一类食物，常常在夜宵档出现，现在还有很多自助烤肉，吃起来是更加方便，但是对于那些要减肥的人群来说，烤肉的热量是他们需要考虑的首要问题，那么100克烤肉的热量是多少呢?100克烤肉的热量每100克的烤肉......

身体虚弱的人，除了可以用鸡汤滋补身体，鸭肉也有滋补功效，平时吃的鸭肉除了炖汤，红烧，还可以做成烤鸭或是啤酒鸭食用，但是这就有很多人会担心鸭肉热量太高引起发胖，那么100克鸭肉的热量是多少呢?吃鸭肉会不会长胖?100克鸭肉的......

里脊肉是猪肉中的部分瘦肉，这种肉用来炸着吃，或是做成糖醋里脊，味道都是很好的，但是关于里脊肉的热量多少，大家了解吗?100克里脊肉的热量每100克的里脊肉所含有的热量为155大卡，约占一个普通成年人一天所要摄入的热量总量的......

牛肉是一种高蛋白低脂肪的肉类，很受大众喜爱。它的烹饪方法有很多种，比如炖牛肉，炒食，或是加工成牛肉干来食用。但是大家在吃牛肉的同时，有没有了解过，牛肉的热量是多少呢?牛肉的热量是多少每100克的牛肉所含有的热量为125......

腊肉是一道传统食物，新年家家户户都免不了腊肉这道特色美食，而腊肉就是由新鲜猪肉熏制而成的，那腊肉的热量比鲜肉热量高吗？腊肉和新鲜肉哪个有营养？腊肉的热量比鲜肉热量高吗是的。每100克的腊肉含有498大卡的热量，而同样肥......

通常情况下，包子和饺子热量相比，包子的热量更高，具体内容如下：包子主要是用油煎、水煮、蒸熟，热量达到228千卡/100克；而饺子则主要是按比例搭配小麦面粉和肉类，利用水烫熟，热量则达到216千卡/100克，这就导致了包子的热量比饺子......

今天冬至了，家家户户都要包饺子，大家热热闹闹的围在一起，你擀皮来我包饺，好一派热闹喜庆的景象。水饺会不会长胖吗看饺子馅，一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的......

饺子皮是生活中常见的一种食物，是制作饺子的主要原料，当然也可以进行生吃，那么饺子皮热量高吗？饺子和包子哪个热量高？饺子皮热量高吗挺高的。饺子皮主要原料就是面粉，而面粉的热量一般比较高，一般来说不算制作饺子时的热量，那......

冬天喝美味滋补的羊肉汤，是一件非常幸福的事情，但冬天也离不开减肥，保持身材的困扰，不知道羊肉汤热量高不高，对于需要减肥的人来说，能不能多喝呢？羊肉汤热量高吗羊肉汤的热量比较低。平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克......

每年一到冬天，家家户户都会开始腌制腊肉，一般来说腊肉都是肥瘦均匀的，其热量也比较高，那纯瘦腊肉的热量高吗？纯瘦腊肉热量高吗是比较高的。一般每100克的腊肉中大约含有498大卡的热量，而对于纯瘦的腊肉来说，其脂肪含量较少，所......

饺子是中国传统的食物之一，也是广为流传的传统食物之一，很多人都喜欢吃，并且将其作为主食，那么饺子的热量高吗？饺子热量高吗根据馅料来定。饺子的热量需要根据饺子馅料来决定，但是总体而言，饺子并不算一种热量非常高的食物，属......

在煮面条的时候，在面条中加入一些煮牛肉的汤汁，红油，再配上几片牛肉，撒上葱花等调料，味道鲜香无比，让人食欲大开，但是一些减肥人群又会关心，一碗牛肉面的热量是多少呢?一碗牛肉面的热量是多少每100克的牛肉面的热量是119大卡，......

饺子是一种非常常见的食物，而且食用方式特别方便，因此深受广大消费者的喜爱，那饺子看起来小小的一个，热量高不高呢？饺子热量高不饺子是由面粉、肉馅以及菜馅等制作而成的，其中面粉的热量为每100克362大卡，但是饺子因为混合了......

羊肉性温，有很好的滋补功效，特别适宜于冬天温补食用，可以帮助祛寒，那么在吃羊肉的时候，大家知道羊肉的热量是多少大卡吗?羊肉的热量是多少大卡每100克的羊肉所含有的热量为203大卡，需要我们跳健美操60分钟才能将这些热量消......

鸡胸肉可以说是鸡身上营养很丰富的一部分，虽然它的肉质口感没有鸡腿那么好，但是因为没有皮，所以经常被用来当成做沙拉的食材，那么100克鸡胸肉的热量是多少呢?100克鸡胸肉的热量是多少每100克的鸡胸肉所含有的热量为133大......

饺子是我国的一种传统食物，很多人在过年过节的食用饺子，但是对于减肥人士来说，需要考虑到热量，那么水饺热量高吗？水饺热量高吗饺子的热量：253大卡/100g。1个饺子猪肉芹菜馅(20.0克)含有热量51大卡，需要散步35.2分钟消耗完。......

减肥期间对于肉类的选择是非常重要的，一般教练都会建议去吃牛肉、鸡肉、鱼肉等营养丰富的食物，那鱼肉是高热量食物吗？鱼肉是高热量食物吗不同种类的鱼有不同的热量，平均热量大约为每100克100大卡左右，相对于其它肉类来说热......