每个人容易犯困的时间节点不一样，有些人容易在上午犯困，有些人是下午犯困，而有些人则容易在晚上犯困，无论你是哪一种，都可以找到方法缓解犯困的问题。咖啡具有较好的提神作用，犯困的时候可以泡上一杯热咖啡，饮完之后，精神状态......

困得睁不开眼，滴上一两滴眼药水，闭眼按摩眼周，让眼睛放松，变明亮。缓解一下眼部的疲劳，虽说不能彻底解困，但起码看上去是精神奕奕。用冷水洗脸，轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗，而是用泼的，给予一定的刺激，这样会使头脑更清醒......

冬天嗜睡在中医中是有相应解释的，建议人们在这一时期加强体育锻炼和适当进补来增强精力、体力。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连天的坦然解释。冬天嗜睡在中医中是有相......

每天早上9点犯困可能是因为血糖升高、晚上睡眠质量不佳以及脑供血不足等原因导致。1、血糖升高：通常在早上九点前吃了早饭，进而导致体内血糖含量上升，出现犯困的情况。可以通过喝茶或喝咖啡等方式来达到提神醒脑的作用。......

容易犯困这种情况在日常生活当中是经常遇见的，一定要根据情况进行相应的对待。总是犯困、想睡觉可能就是单纯的睡眠不足造成的，颈椎病压迫脑部血管和神经引起脑部缺血、缺氧也可导致犯困。还可能是脑血管病引起的脑缺氧......

适度的练练瑜伽，可以很好的舒缓压力，放松身心，缓解疲劳。但是有的人在练完瑜伽后就犯困，这种现象正常吗?练完瑜伽犯困正常吗练完瑜伽犯困就证明体能比较差。瑜伽是一种静态的拉伸运动，看起来好像运动量不大，在练习的过程当......

一般情况下，突然头晕犯困，可能与低血糖、低血压、高血压等原因有关，患者可通过日常改善、口服药物等方式治疗。具体分析如下：1、低血糖若患者吃的食物过少，无法满足人体消耗所需要的糖分，则容易导致体内血糖水平降低，引起头......

生活中有很多低血糖的患者，而低血糖的危害也有很多，比如、心慌、手抖、出汗、影响情绪，出现焦虑、烦躁、注意力不集中等。那么，低血糖会犯困吗？低血糖会犯困吗低血糖患者可能会出现容易犯困的状况。人脑活动所需的能量都来......

随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现......

一般情况下，每天七点多就犯困可能是生理因素，也可能是神经衰弱、贫血等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果白天参加繁重的体力劳动或活动量大，可能会导致身体过度疲劳，容易出现每天七点......

总是犯困没精神，可能是生理因素所导致，也有可能是病理因素所导致，如贫血、脑血管供血不足等，具体情况如下：一、生理因素如患者在日常生活当中应酬比较多，工作也比较忙，已影响到了睡眠的时间，使深度睡眠时间较少时，则会引起上述......

跑完步犯困可能与能量消耗、缺铁性贫血、低血压等原因有关，患者可通过日常调节、口服药物等方式改善。具体分析如下：1、能量消耗跑步通常会消耗身体内的热量，使身体处于疲劳状态，而在运动过程中会分解存储在肌肉中的糖原，......

25岁女生每天犯困记忆力不好可能是生理因素，也可能是神经衰弱、甲状腺功能减退等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素在日常生活中，如果经常处于紧张的状态下，可能会影响睡眠质量，同时也会影......

一般来说，容易犯困、疲劳还发胖可能是不良作息、肥胖症、糖尿病、甲状腺功能减退、高血压等原因引起的，建议患者及时就医检查后对症治疗。具体分析如下：1、不良作息若患者长作息时间不规律，可能导致机体植物神经功能性紊......

通常情况下，犯困、恶心、想吐可能是饮食问题、运动过度、情绪压力和焦虑、高血压、胃炎等原因导致的。1、饮食问题：饮食中可能包含不易消化的食物或者过量进食，导致消化不良和胃部不适，从而引起恶心和想吐的感觉。建议选......

男士最近总是犯困感觉很累可能是生理因素，也有可能是神经衰弱、甲状腺功能减退等原因引起的，需根据具体病因使用药物进行治疗。具体分析如下：一、生理因素如果男士近期经常熬夜或者进行剧烈运动，会导致身体消耗增加，从而出......

47岁女性浑身无力、犯困、老想睡觉可能是因为围绝经期综合征、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、围绝经期综合征围绝经期综合征是女性在绝经前后出现的一......

中暑通常会头晕犯困，而且还可能会引起其他不适症状，甚至发生体温升高的现象。中暑主要是因为在高温或高湿，无风的环境中，或是在炎热的夏天穿紧身不透气的衣裤，导致体温调节中枢功能出现障碍、汗腺功能衰弱和水电解质丢失过......

大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢?中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面就一起来看看经常犯困预示哪些疾病，大家可要警......

上午十点左右犯困可能是因为进食大量高热量食物、睡眠缺乏、脑供血不足等因素引起。1、进食大量高热量食物一般情况下，早上吃过多甜食会人感觉到困倦，主要是因为含糖量过高的食物会导致身体分泌胰岛素，使大脑释放较多的......