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关于三宜的养生文章
夏天减肥的注意事项 夏日减肥的三宜五忌
持续运动可增强新陈代谢率,增加肌肉,而肌肉所消耗的能量比脂肪多,不容易因稍为多吃就急速发胖。烹调食物避免油煎、油炸,肥肉、猪皮、鸡皮、鹅肉皮等含动物油脂高的食物也要少吃。夏天减肥的注意事项1、宜多吃蔬果蔬菜水......
2023-10-15
夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起
夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长,并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应......
2023-10-16
肠梗阻的饮食三宜三忌 肠梗阻的饮食宜忌有哪些
有的病人患上肠梗阻,不知道要怎么进行饮食,不知道有什么适宜和禁忌事项。下面就为大家具体介绍肠梗阻的饮食三宜三忌。肠梗阻的饮食三宜1.清淡饮食适合吃清淡、流质食物,比如粥、藕粉、米汤、面片、蛋花汤、菜汤等。2.消......
2023-10-20
男人睡前保健 三宜三忌益健康
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。男人睡前保健三宜三忌益健康睡前三宜事项1、睡......
2023-10-15
三类人不宜多吃柚子
很多人喜欢吃柚子,柚子是我们日常生活中常吃的一种水果,很好吃,水分很多,而且里面含有丰富的营养,蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等必须的元素,大家日常生活可以多多食用。柚子虽然好吃,但是大家也一定要注意,吃柚子有3大禁......
2023-10-15
春季如何养生 注意三宜三忌
春季气温多变、不稳定,这个时期的饮食起居都要做合理的调整,在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又阴晴不定,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。春季饮食宜营养均衡春季人体能量消耗快,这个时候......
2017-10-09
三伏贴不适宜人群 哪些人群不适宜贴三伏贴
三伏贴是夏季人们经常使用的理疗养生方式,它的治疗主要在于预防保健,缓解病情,降低发病率,是三伏天进行“冬病夏治”的一种手段。不过,三伏贴看着操作简单,副作用小,却也不是谁都能够使用的,下面我们来看看三伏贴不适宜人群。......
2023-10-07
哪些人不宜服三七
三七是名贵中药材的一种,有善散瘀止血、消肿止痛的功效,而且还能清热平肝、降压、抗衰老,是一个常见的保健用药物。那么哪些人不适宜服用三七呢?接下来给大家详细解答这个问题。哪些人不宜服三七因为三七性温,并且有活血的......
2023-10-07
哪三种人不宜吃荞麦
消化功能差、脾胃虚寒、长期腹泻的人不宜吃荞麦,容易导致症状加重,影响身体健康。具体内容如下:1、消化功能差荞麦的粗纤维含量比较丰富,质地也比较粗糙、坚硬,如果患者患有慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病时,消化功能比较差,......
2023-11-01
到新单位的三忌三宜
受访专家:国家二级心理咨询师王小雷职场上向来有“金三银四”的说法,意思是每年三四月份是企业招聘、员工跳槽最频繁的时候。很多人认为找到新的落脚处就万事大吉了,但这只是开始,适应新文化、开展新工作才是困难所在。为......
2017-07-11
三伏贴不适宜的人群有哪些 不适宜使用三伏贴的人群
三伏贴是一种常见的中医药贴敷方法,用于辅助调理身体、预防疾病和促进康复。然而,并不是所有人都适合使用三伏贴,一些人可能存在一些禁忌证或潜在风险。下面是一些不适宜使用三伏贴的人群:1.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期......
2023-10-10
春季饮食得注意三宜三忌
春季的保养至关重要,每个人都不能忽视,而且也是要多注意饮食的,健康的护理肯定是离不开保养的。春季气温多变、不稳定,这个时期的饮食起居都要做合理的调整,在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖,人体水分大量流失,天气又......
2018-11-02
冬季牢记八宜三禁忌
鱿鱼的营养价值风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,只有不到1%,因......
2023-10-16
三高人群饮食宜忌慎
作为“三高”这样的特殊人群(高血压、高血脂、高血糖),在日常饮食中,不仅要注意加强营养,而且对膳食结构、饮食烹饪以及食品选择等方法都要加倍小心。那么三高人群饮食需要注意哪些问题呢?忌高胆固醇饮食高血脂患者一定要做......
2018-04-29
怀孕哪三种鱼不宜吃
怀孕不宜吃的鱼不止有三种,通常不建议吃罐装鱼、汞含量高的鱼、腌制鱼、化工厂附近水域的鱼、腐败变质的鱼等。1、罐装鱼罐装鱼在腌制过程中,里面会添加各种防腐剂和盐分,其中大量盐分和刺激性物质不利于母体健康和胎儿......
2023-10-18
晨起三适宜两大禁忌
睡醒后的一些小习惯或有损健康,切勿小觑它们可能带来的危害。睡醒后该做什么、不该做什么,这些都应该细究。为了健康,一块来看看吧。一、晨起该做的事:1、喝杯水早上起床,应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠,没有......
2023-10-16
哪些人不宜贴三伏贴 不宜贴三伏贴的人群
贴三伏贴是一种传统的中医疗法,常用于炎热的夏季,其原理是通过贴在身上的药膏来疏通经络、理气活血、消散风湿等,以达到祛暑、驱湿的效果。尽管三伏贴在一定程度上能够缓解一些身体不适,但并不适合所有人使用。以下是一些......
2023-10-08
四种人不宜吃蚝油 三种菜不宜放蚝油
蚝油是生活中常见的一种食物调味品,那生活中有没有什么人是不适合吃蚝油的呢?做饭的时候又有哪些菜是不适合放蚝油的呢?想知道就一起看看吧。海鲜过敏人群蚝油是新鲜生蚝熬制而成的,所以既往出现过海鲜过敏,尤其是生蚝过敏......
2022-01-15
三高是哪三高 三高人群饮食宜忌什么
“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的“富贵病”,故又称之为“文明病”,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。......
2019-08-26
哪三种人不宜吃糙米
婴幼儿、过敏人群和患有胃溃疡的人,一般不宜吃糙米,容易造成肠胃消化负担过重,引起消化道不适。具体内容如下:1、婴幼儿糙米属于全谷粒米,外层的稻壳没有去除。虽然营养保留比较多,但米糠比较难消化,婴幼儿肠胃消化功能比较......
2023-10-30
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男性多吃哪些水果可以补肾壮阳
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