一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是抚慰人心的一种爱物。它那淡而悠长的味道，常是游子在异乡温馨的牵挂。中国人爱喝粥，可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静、那一份温情吧。......

十大秘诀玩转秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因......

寒露节气过后，气温不断下降，昼夜温差加大、天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生，应主要从三方面下手。燥是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏？要注意多食温润之品，调整起居、保证睡眠、加......

进入深秋，天气渐渐变冷，随着冷空气的推移，很多体质差的人在这个时节是最容易出现问题的。近日受到强冷空气影响，我国出现了大面积降温的现象，尤其北方多个地区已降了10摄氏度左右。鉴于此，大家就需要及时进行合理的秋季保健......

秋意浓，一场秋雨一场寒，要开始注意胃部防寒了。在这个季节，要多吃一些养胃的食物，拒绝一些伤胃的食物。今天就秋季养胃饮食和伤胃食物小健给大家做一个小盘点。深秋到，胃部防寒吃什么好秋季养胃早餐最好吃热食要使胃健康，就......

快要立冬了，天气越来越冷了，又到了冻手冻脚的季节。小编给大家整理了六类御寒食物，但是记住，万事要适可而止，过犹不及。1、蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合......

第一：生姜生姜适用在吃了寒冷的食物之后，其能够驱走寒气，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，开肠胃，清热解毒的功能，有补虚损、健脾肾，清虚热，除湿利尿之功，能......

当我们身体中的脾胃出现一些问题时，手脚也会有发凉情况的发生，脾胃对我们的身体的运行起着非常重要的作用，一旦脾胃虚寒，会影响身体健康，让人出现肢体寒冷，面色也会变得不好看，那么秋季脾胃虚寒吃什么呢？下面来看看。秋季脾胃......

今天小编要和大家说的就是关于秋季风寒的事情,这个季节比较敏感中招的人比较多。秋季风寒吃什么呢?秋季容易出现风寒感冒,此时能合理饮食对感冒治疗有很大帮助,因此能合理饮食非常重要。那么,秋季风寒吃什么呢?下面小......

在气候多变的秋天,人们对冷一般都以加衣被来御寒，但这是被动的/身外的。积极主动的办法是:尽早地进行耐寒或冷适应锻炼，增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质，以便在秋冬寒冷季节，战胜寒冷,保护自己。耐寒锻炼的方式很多，以......

在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓。中医提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑......

寒露之后，天气逐渐变冷，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。不过，秋乏、秋燥、秋膘也慢慢袭来。所以寒露过后，我们要注意预防秋乏、秋燥、秋膘，在养生时一定要力争做到三拒绝，下面就一起来看看。拒绝秋乏调整好自己的睡眠时......

秋葵是一种常见的蔬菜，吃法多样，很多人都喜欢吃，但秋葵是一种药食两用的食物，在中医上分有性味，那么秋葵属于寒性食物吗？秋葵属于寒性食物吗属于寒性食物。秋葵是锦葵科一年生的草本植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿......

对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气，如果科学配搭有润燥功效山药、百合、银耳等食材，将是秋季最好的养生早餐，那么接下来小编给大家推荐5款粥适合秋季脾胃虚寒的人吃。1、芡实山药粥做法：芡......

脾虚一般是指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，长久脾虚不调很容易出现各种问题，如食欲不振，睡眠不好等等。那么秋季脾胃虚寒怎么调理呢？秋季脾虚如何调理？秋季脾胃虚寒怎么调理一、保暖平时患有慢......

寒气在子宫造反，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫......

秋季以后很多朋友都适应不了天气的突然变化,有些体寒的朋友就受不了啦!秋季驱寒吃什么?秋季在夏季和冬季的中节,正值两季交替,不注意很容易生病,在这个季节人们身体都会产生体寒,要通过饮食调理,那么,秋季驱寒吃什么?......

进入秋天,温度骤降,忽冷忽热的天气,容易让人生病,秋天养生很关键,如何养生?有人会说进行冻一下,毕竟在生活中有春捂秋冻的说法,是说秋冻对身体好。其实不然,秋冻也是需要根据自己的身体来制定的,要是一味的进行秋冻,......

寒湿是万病之源中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为......

在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓。提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点。......