玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。下面就来详细了解一下玉米的营养价值......

玉米煮熟所需的时间会受到几个因素的影响，包括玉米的大小、品种和煮的方式等。一般来说，以下是关于玉米煮熟时间的一些指导：一、玉米煮多久能熟1.大小和品种较小的玉米和一些甜味品种可能会煮熟得更快，通常需要8-10分钟左......

玉米是生活中非常常见的食物，补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等，适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。接下来让我们一起看看吧！玉米的营养1、健脾养胃玉米是一种粗粮，营养成分也比较多的，吃了以后可以促进脾胃......

眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。玉米就是其中之一的补眼食物。接下来为大家解答一下。玉米的营养价值玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金......

玉米俗称玉高梁、苞谷、棒子等，粤语称粟米，世界各地均有种植。玉米一身是宝，已成为热门的保健食品。玉米的功效玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀......

玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱，俗称玉米渣或玉米面筋粉。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的蛋白质、15%～30%的淀粉、少量酯类物质和纤维素组成。玉米渣的营养成分玉米渣主要含淀粉、蛋白质、糖......

玉米是我们主食中的一类，是属于杂粮类的。其实玉米的营养价值也很高的，，它是世界公认的“黄金作物”，它具有防便秘、助消化的功效。那么玉米中有哪些营养价值呢?怎么做玉米才好吃呢?那接下来今天就让小编我告诉你们玉米的......

众所周知，玉米糊是一种非常营养的食物，家中经常煮来食用对健康也是非常有帮助的。那么玉米糊究竟有什么营养价值了？对人的身体有哪些好处了？含有大量纤维素和胡萝卜素胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的营养成分，它们进入......

水果玉米味道可口，营养丰富，很多人都热衷于它，但有些人在食用时担心水果玉米是转基因食物。什么是水果玉米水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，又称甜玉米、蔬菜玉米。青棒阶段皮雹汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬......

晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋、珍珠笋，是近年了新兴起的时尚美食之一，笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，下面看看这玉米笋的营养价值如何。玉米笋含丰富的膳食纤维玉米笋是玉米棒子还没有长成熟之......

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。玉米粥的营养成分玉米粥的营养成......

 玉米面，是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，而现在玉米在世界各地均有栽培。那么玉米面有什么营养价值呢？玉米面的营养成分玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、及丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、......

玉米须，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。那么玉米须有哪些营养价值呢？玉米须的营养成分玉米须分离及鉴定的化合物主要有黄酮及其苷类、维生素K、谷固醇、生......

玉米是一种广泛种植和消费的重要粮食作物，具有丰富的营养成分和多种健康益处。下面我将详细介绍一下玉米的营养价值。1.碳水化合物玉米是一种富含碳水化合物的粮食，其中主要成分是淀粉。碳水化合物是提供能量的重要来源......

黑玉米是玉米的一个变种，含有丰富的营养成分，那么黑玉米的营养成分具体有哪些呢？黑玉米的营养成分每百克黑玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238～300毫克，镁为96毫克，是大米的3倍；并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米......

很多时候，我们的养生方法真的是特别的需要注意的，健康的养生是我们大家都比较渴望的。那么，玉米作为一种营养价值丰富的美食，大家知道玉米对我们的身体有哪些好处吗，哪些人不能吃呢，这些都是我们大家非常的关心的。那么，玉米......

早上在街边摊前，阵阵玉米煮熟透了的清香浸润在空气里，弥漫开来，未见其形而先闻其味，见其色黄嫩可人，怎能不勾人去买上一根？玉米的功效与作用和食用禁忌分别是怎样的呢？玉米的营养价值玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维......

玉米笋是一种经常食用的食物，那么玉米笋的营养价值是什么呢？玉米笋的营养成分玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1：0.5毫克、维生素B2：0.......

玉米是我们生活中常见一种食物，含有多种营养成分，那么玉米的营养成分具体有哪些呢？玉米的营养成分玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、......

玉米是一种比较常见的粗粮，生活中很多人都喜欢吃玉米，而玉米的营养价值也比较高，玉米除了可以直接食用之外，还可以做菜，还可以煲汤，还可以煮粥，玉米粥也有很多人喜欢吃。那么，玉米粥的营养价值？玉米粥的营养价值玉米粥内的内的......