人们常说树枯根先竭，人老脚先衰，健身先健足，足健体自壮。可以说，脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处；此外，脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的......

隔段时间“站着说话”治腰疼为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。此外，有专家指出，办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒......

秋季天气干燥，再加上秋季昼夜温差大，对人的身体健康十分不利，所以通过饮食来调理身体就显得迫不及待而且十分必要了。即便对日常饮食没有要求，有的人也很苦恼，一日三餐到底该吃什么。在这里我可以教大家秋季养生的三个原则......

血见愁别名山藿香、血芙蓉、布地锦，是一种止血活血的中药材，多生长于林缘或荒地，接下来我们就来了解一下血见愁的功效与作用。血见愁的功效与作用1.祛风除湿血见愁是一种能祛风除湿的中药材，它能防止人体内感风湿，也能阻止......

血见愁是生活中的常见中药材，这种中药来源于茜草科植物茜草，是这种植物的全株。它入药以后味苦性寒能入肝经，药用功效与药用价值都特别高，能用于人类多种疾病的治疗。那么，血见愁的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下......

冬季天气干燥，受到天气的影响，肺部最受伤了，所以在冬季要注意养肺，那么冬季如何养肺呢?对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。冬季时节，......

痛经是一件令所有MM都很头痛的事情，在月经造访的时候，好多女性会出现下腹部疼痛的现象，有些女性还会出现手脚冰冷、怕冷等现象。今天，痛经的MM们，你们的福音来了，教你三招搞定痛经。外敷治痛经中医认为川乌、草乌具有缓解痛......

煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡，蛋白质18克，脂肪8克，碳水化合物40克，还富含维生素，特别是抵抗辐射的维生素A。做法：提前煮好的玉米，早晨用微波炉加热，炒胡萝卜丝烩到粥里，将熟时甩蛋花，用盐调味。Tips：这款早餐热......

生活当中我们每天都要梳头，其实梳头也是要讲究方法的，如果梳头时间选对的话有助于我们长寿的，那么梳头的好处有哪些呢?梳头的禁忌有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!养成良好的梳头习惯,还......

非常容易维生素C缺乏孩子不愿意吃蔬菜，非常容易维生素C缺乏。这样我们可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜，维生素C含量在蔬菜中也是很高的，处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，特别土豆，孩子都喜欢......

在我们日常生活中，我们很多人还是比较注重运势的，一个好的运势肯定会给我们不一样的生活。对于自己的孩子，父母肯定会给最好的东西给他们，名字也不例外，虽然只是一个代号，但是，名字也是有好有坏的。好的名字保佑孩子一生，有时......

简单4步让你拥有美腿瘦腿的方法一：直腿倒走这个动作与普通倒走不同，要求后撤的那条腿尽量保持伸直运用臀部和腰腹的力量运动。每一步都尽量的大，一组十次，三组以后看看你的腿型有什么变化!(变种可以朝后内侧或外侧撤步，也......

从日常细节开始预防脚气足部卫生1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾......

什么原因造成腿粗？天生腿粗，如果你先天基因不是那么好，父母的腿都不细，那你想要瘦腿就要靠后天努力了；从小从事超强度体育锻炼造成的腿粗，比如经常深蹲、跳远、踢足球、举重等爆发力强的运动，不仅腿粗，还都是肌肉；吃完饭就坐着......

燕麦加上什么东西能够让你更加瘦身呢?女人都希望自己能够瘦一点,再瘦一点。然而经期是一个减肥的好时期,那么在经期减肥吃什么好呢?怎么减肥快呢?下面大家就跟着小编一起来看看吃什么减肥吧!燕麦加一物,狂甩30斤!你绝......

我们中的大部分人起床的第一件事就是梳头，头部有我们的人体的很多经络，梳头也是比较常见的经络养生方法，那么梳头的好处有哪些呢?梳头的禁忌有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下!下面大家就跟我一起来看看吧!养成良好的梳......

一、饮品篇红榜1.牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。2.蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神......

常说“贫贱夫妻百事哀”，一旦囊中羞涩，我们就会焦虑，进而影响亲密关系。美国一项调查显示，40%的美国成年人曾因缺钱和另一半关系紧张。缺钱引起的焦虑不但会导致夫妻矛盾，还可能损害性生活的和谐。美国加州临床社会工作者......

增高是许多个子较矮人都梦寐以求的事情，个子高给人一种信赖和自信的感觉。增高可从许多方面下手，比如每天喝一杯牛奶，补充充足的蛋白质；每天进行锻炼，适量拉伸肌肉；经常想我很高、我很高的意念增高法……今天，我们一起来看看......

鬼见愁是没有患部的俗称。无患是无患科无患属，古称“桓君”，亦有噤娄、肥珠、油珠、鬼见愁等别称。那么鬼见愁的功效与作用？鬼见愁的功效与作用鬼见愁是中药。具卫矛科植物卫矛翅状物的枝或翅状附属物。归结为性温、味苦......