苗条的身材是每个朋友都很向往的，有些人的体型就很肥胖，体型肥胖不仅会让身材难看，并且还会影响到身体健康，如何能不吃药但快速瘦身？如何能不吃药但快速瘦身在不吃药的情况下快速减肥的最佳方法是管住嘴，迈开双腿。控制每天......

这几年相继生子的女明星，仿佛怀了“假孕”，生了“假孩子”。怀孕时，除了腹部隆起了，四肢依旧纤细，皮肤照样白嫩有光泽，生产后，不出几个月，身材就恢复如初，甚至比之前更加曼妙。这真是让咱们这些普通老百姓，羡慕嫉妒啊，毕竟身材是......

夏季减肥正当时，为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥呢?下面小编给大家介绍八个让你快速减脂瘦身的好方法，让你快速健康享瘦，一起来看看吧。1、手臂和肩部的锻炼最简单的肩部练习就......

台湾艺人陈妍希以《那些年一起追过的女孩》一炮而红，她即将于5月10日发行个人首张专辑《Me,Myself,andI》，昨天(5月5日)也在台北信义威秀举办预购签唱会。陈妍希的忽胖忽瘦也是出了名的。陈妍希爆出自己增肥其实是为了......

产后瘦身方法主要是锻炼，产后增加活动量，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，有助于改善臀部松胯。及时使用骨盆矫正带，女性生产时骨盆扩张，臀部松弛、屁股增大等形体变化，选用专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨......

炎热的夏天来了，身上的肉都已经藏不住了，为了能够穿上美美的夏装，很多人都已经开始了漫长的减肥过程，那想要瘦全身的减肥方法是什么？全身瘦减肥方法管住嘴减肥期间的饮食是非常重要的，既要保持充足的营养，同时也要控制热量的......

冬季来了，又到了发胖的季节，如果在冬季能减肥，保持好的身材那就太棒了，冬季减肥瘦身到底有哪些方法呢？吃早餐冬天早晨寒冷，三分之一的上班族迟迟不愿起床，好不容易起来了又匆匆忙忙赶着去上班，没时间吃早餐。但是在冬季请一定......

SPA已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让女人感觉幸福的手段之一。今天小编就带你领略一下瘦身SPA，让你很享瘦!1：每天勤喝水多喝水，让肠胃蠕动起来，即提高了基础代谢，也让每天的排便更加轻松。将体内堆积的毒素......

瘦不下来的原因是有很多的，但是减肥的方法也是有很多的，哪些方法瘦身快呢？小编来告诉大家！回家吃饭很多人都喜欢在外面的餐馆吃饭，觉得很方便又有各种口味可以选择。其实我们都知道，外面不少餐馆为了味道好，都添加了大量的调......

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个......

近日，41岁的李冰冰为某杂志拍摄封面大片，美胸半露突破尺度，露美腿秀性感好身材。她是演艺圈公认的劳模，现在她终于可以大声说，从这一秒起，只为自己而活。41岁的她拥有着少女的性感魔鬼身材，让人羡慕不已，大家一定很好奇李冰冰......

产后发福是很多女性都逃不了的，很多女性在生宝宝前身材非常好，但是生完宝宝后身材就变形了，爱美是女人的天性，谁也容忍不了身材发福的蜕变。所以产后如何快速恢复好身材是女性们迫切需要解决的问题。那么如何在生产后的身......

我们在平时的生活中经常会见到一些女性，总是嚷嚷着要减肥，但是，却没有听到有女性要增肥，其实，减肥的人和增肥的人都是同样苦恼的，那么，关于怎么样能够长胖，这对于过于瘦弱的人来说，是比较在意的，下面我们一起来看看!吃什么能长......

白领们每天大部分时间都在办公室里度过，每天一坐就是八个小时，这样长期下去就会发现腰围越来越粗，以前的小蛮腰消失的无影无踪了，想去健身运动又没有时间，那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?当然有!现......

许多人都希望自己有模特一样的身材，其实，只要你努力，就一定能达到模特那种婀娜多姿的身材。许多模特都有自身独特的减肥方法，一起来看看吧！瘦腿加全身塑性张MM的主要减肥、瘦腿方法是爬楼梯，她每天下班回家都不坐电梯，而是从......

夏天是美眉们大秀自己身材的时候，但是一些美眉因为身上赘肉过多难免会出现心理落差，于是在夏天走上了减肥的道路。下面看看夏天减肥瘦身方法有哪些吧？节食减肥其实节食减肥并不用像很多美眉那样，不吃东西或只吃一种食物，正......

生完宝宝的女性都会有肥胖的苦恼，但是刚刚生产完，身体那么虚弱，又缺少营养，不能像平时一样大幅度的运动，也不能控制饮食，那么产后女性应该怎么做才能摆脱肥胖的困扰呢？下面就来教教新妈妈们一些产后瘦身最好的方法吧。练健美......

很多妈妈表示产后瘦身很难。其实只要掌握产后瘦身的黄金期，想要身材恢复如初一点儿都不难。产后瘦身要注意什么只有把月子坐好了，身体各项机能恢复得快，内分泌回归正常，新陈代谢顺畅，后期瘦身才更快速。不过产后瘦身不同于......

细数当前最红的女星当属全智贤莫属了，33岁的全智贤凭借热播剧《来自星星的你》中的国民顶级女演员的千颂伊而红遍整个亚洲。其中全智贤不管是时尚的装扮还是高品位的谈吐使得全智贤有着韩国时尚教主性感国民女神等美誉......

世上没有丑女人，只有懒女人!爱美是女人的天性，而减肥成为了爱美女性一生的追求，但是很多女性都抱怨，减肥太痛苦，有没有轻松的减肥方法呢?回答是肯定的，今天小编就给大家详细介绍一懒人式减肥方法——按摩减肥。但......