交叉摆掌。站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。对于日程工作繁忙的女性朋友来说，要去户外运动......

心率40次/分钟到100次/分钟忽高忽低通常是由于心律不齐所引起，心率40~100次/分钟通常是指心率在40~100次/分钟，建议患者继续到医院就诊。正常人的心率是每分钟60~100次，如果高于每分钟100次，属于是心动过速，如果低于每分钟......

胃蠕动的频率大概每分钟会蠕动三次左右，具体蠕动的速度也和自身情况有关。正常情况下，胃蠕动的速度一般在一分钟三次左右，如果蠕动速度较慢的情况下，可能是胃动力不足导致的，也有可能是吃了一些生冷、油腻以及不容易消化的......

咳嗽在日常生活中是很常见的一种病症了，感冒时会咳嗽，咽干时会咳嗽，夜晚睡觉时还会突然咳嗽起来。虽然病症不是很严重，但是很影响人们的正常生活。那么有么有一分钟快速止咳小妙招呢？下面一起来了解一下。一分钟快速止咳小......

鸡蛋是日常生活中常见的食材之一，营养丰富，三餐都可以食用。那么，蒸鸡蛋要几分钟？蒸蛋糕一般需要几分钟？一起来了解一下吧，欢迎阅读参考。蒸鸡蛋要几分钟一般是10-15分钟即可。鸡蛋是非常容易蒸熟的，蒸蛋时间其实没有一定限......

很多人在平常的生活中都会选择拔罐来进行养生或治疗疾病，因为拔罐对身体具有许多好处，同时，拔罐能够使人体感到一定的舒适，所以能够在一定程度上缓解疲劳，但由于拔罐需要控制一定的时间，否则会对身体造成不良的影响，那拔罐几......

体温量3分钟和5分钟通常是不一样的。测量体温的方法一般分为腋窝、口腔以及肛门等，由于位置的不同，需要的时间也会有所区别，腋窝测量的时间一般在5~10分钟，如果3分钟时间较短，体温无法快速的上升，可能会造成测量不准的情况......

馒头是生活中常见的一种面食，具有较高的营养价值以及食用价值价值，而蒸馒头需要一定的时间，那么馒头蒸10分钟熟了吗？蒸馒头是10分钟还是15分钟？馒头蒸10分钟熟了吗根据实际情况而定。馒头作为生活中常见的一种主食，种类是比......

木耳是最为常见的干制菜品，一般晒干后的木耳需要提前浸泡才能入菜食用，但很多人并不知道木耳要泡多久才能食用，有的人泡好几个小时，有的人则泡几十分钟，不知道只跑了20分钟的木耳能不能吃呢？木耳泡20分钟能吃吗看泡发状态。......

许多男性都喜欢去健身房，觉得只有去健身房才能练出发达的胸肌，其实不是只有机械才可以帮助广大男性朋友们训练胸肌!在家也可以训练胸肌的哦，许多男性朋友们不知道在家的时候应该做什么样的运动来达到练胸肌的效果，快来学......

临近生产，孕妇都会出现一些分娩的征兆，如出现规律性的宫缩，那么孕妇宫缩七八分钟一次时多久生呢？宫缩七八分钟一次多久生宫缩七八分钟一次多久生会因人而异，但孕妇要做好待产准备。孕妇临产时的子宫收缩有一定的规则性，初期......

早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病，今天就介绍一个方法，只需要早上花上5分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病!早上养生小知识1.开鼻窍两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完......

测量温度是很多人看病的一个步骤，尤其是上呼吸道感染，也就是感冒的时候。那么量体温几分钟呢？我们一起来了解一下。量体温几分钟温度计可以测量不同部位的温度，在测量不同部位时，所需要的时间也是不一样的。1、腋下测温如......

平板支撑是一个很好地锻炼核心肌肉的运动，却也是一个对腰背负荷较重的运动，那平板支撑1分钟是什么水平？平板支撑1分钟相当于跑步几分钟？平板支撑1分钟是什么水平初级水平。平板支撑是一项类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无......

广州市卫计局组织医患互动体验“患者”现场。某医院副院长表示，5月27日下午到南海人民医院神经内科就诊，当时科室只有一位医生就诊，挂号100个，等了大约70分钟才轮到自己看病，而在这短短的70分钟里，这位医生看了55位病人，平均......

瑜伽是一项用心领悟的减肥运动，能增强身体的柔韧性，锻炼平衡，同时还能减少赘肉、放松心情、缓解压力、辅助治疗疾病。想要瘦腰瑜伽绝对是不二之选。瑜伽站姿体式1、女王式两脚分开站稳，距离与你臀部等宽。降低你的臀部，膝......

一般情况下，没有心率60次/分钟好还是70次/分钟好的标准说法，两者都是正常心率，都比较好。具体内容如下：正常成人的心率一般在60~100次/分钟之间，运动过程中心率会升高，一般为100~150次/分钟。运动完毕后，心率逐渐回到低位，变......

最近有些馋虾，就买了一些虾肉来吃，煮的虾肉吃的有些腻了，想吃些蒸虾，不知道蒸虾要多长时间呢？蒸虾5分钟还是10分钟根据情况决定。蒸虾一定要蒸熟，如果采用的是大火蒸虾，那么一般水开后，蒸5分钟也是能熟的，而小火蒸虾的话，冷水下......

最近有些馋虾，就买了一些虾肉来吃，煮的虾肉吃的有些腻了，想吃些蒸虾，不知道蒸虾要多长时间呢？蒸虾5分钟还是10分钟根据情况决定。蒸虾一定要蒸熟，如果采用的是大火蒸虾，那么一般水开后，蒸5分钟也是能熟的，而小火蒸虾的话，冷水下......

秋季的时候，大闸蟹是最常见的一道菜，大家爱吃，却不会煮，最常用的做法就是清蒸。那么，大闸蟹蒸几分钟？大闸蟹哪些部位不能吃？下面让我们一起来了解一下吧。大闸蟹蒸15分钟左右大闸蟹通常情况是需要蒸15分钟左右。大闸蟹是生活......