胃蠕动的频率大概每分钟会蠕动三次左右，具体蠕动的速度也和自身情况有关。
正常情况下，胃蠕动的速度一般在一分钟三次左右，如果蠕动速度较慢的情况下，可能是胃动力不足导致的，也有可能是吃了一些生冷、油腻以及不容易消化的食物导致的。但是一般在运动过后、按摩腹部、使用膳食纤维等食物以后有可能会使胃蠕动的速度加快。因此，每个人的精神代谢速度以及具体情况不同，胃蠕动的频率也会有所差距。
建议在平时生活中应养成比较好的饮食习惯，多吃容易消化的清淡食物，不要吃太硬或者黏性较大的食物。同时在吃完食物以后，可以通过散步或者慢跑的方式，加快胃肠道蠕动的速度，能够帮助身体对食物的消化和吸收，有助于改善胃动力不足的症状。
