有一道炖品做法简单，却可以男女同补。女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗，男人也可以吃，有滋养肝脏的功效。什么是气色?清朝的医学家林之翰在著作中记载：“夫气由脏发，色随气华”气是人体......

夏季宝宝补钙原则钙+维D同补双重保障1、钙+维D同补双重保障人体中的钙有99%存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期......

古人常用枸杞来强身健体、延年益寿，《本草纲目》中说枸杞能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神。”枸杞是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用，能从上到下养全身。1、头晕目眩枸杞......

冬季天气寒冷，除了多穿衣服保暖外，内补才是最重要的，冬季要吃温补的食物让自己身体暖起来，不过每个阶段进补方式也不同。那么冬季各个阶段进补吃什么好呢?下面就一起来了解一下。一、初冬【玉竹百合瘦肉汤】配料：玉竹、百......

宝宝的健康成长需要大量的营养元素，一般妈妈都需要给宝宝补充充足的营养，但妈妈们会担心同时补充一些营养元素对宝宝发育不利，如钙和铁，那么宝宝补钙和补铁能同时进行吗？宝宝为什么要补钙和补铁宝宝正处于生长发育时期，钙和......

受访专家：河南大学第一附属医院临床药师寇威铁是人体生成红细胞的主要原料之一。孕期女性的循环血容量会逐渐增加，至妊娠32~34周达到高峰。因此，孕妇对铁的需要量也相应增加，再加上胎儿自身造血和生长发育也需要母体供给......

同房过度可能会造成女性体液流失过渡，生殖器官产生撕裂等，可以通过补充体液、热敷、擦拭消炎药等方法进行缓解，具体操作步骤如下：1、首先女性可以适当的喝温开水来补充体内水分。2、用手轻轻掰开下体查看是否出现肿胀、出......

在同房时，如果女性分泌物较少，会导致阴道较干涩；影响夫妻生活质量，导致性交痛。而引起分泌物少的原因很多，一方面可能和年龄有关；一方面也要警惕一些妇科疾病。当然，也可能和心理情绪有关，通过饮食方面的调养，有助于改善。那么......

进补有11个妙招一、糖尿病人如何补?饮食原则：糖尿病人必须控制好每日能量的摄入，选用血糖指数（GI）较低的食物为宜。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下，适当选择GI在55～70之间的主食食物，避免选择GI在70以上的主食食物......

龟鹿补肾丸功效显著，独含龟甲脚，鹿角胶等名贵珍稀药材，内涵25种氨基酸胶原蛋白，全面滋养男根，全面激活阴经休眠的海绵体细胞，阴阳同补，活内肾，养外肾，以精化气，气血生精。那么，吃龟鹿补肾丸能同房吗？下面就一起来了解一下吧。吃龟......

人们都说吃不同颜色的食物补不同的地方，你可知道，吃不同形状的水果也可以帮你补身体的不同器官。下面，我们一起看看！胡萝卜——眼睛切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝......

钙和锌对人体都是一种极为重要的元素，对孕妇的身体健康和胎儿的成长发育都十分有益，而一旦缺乏则会对孕妇和胎儿造成一定的影响，那么孕妇补钙和补锌能同时进行吗？钙和锌对孕妇和胎儿的好处孕妇补钙、补锌，不仅能改善孕妇消......

如果问男人们，最注重身体的哪个部位的健康状况的话，想必大多数人都把肾健康排在第一位，确实肾的健康与否对于男性很重要，一直以来肾亏、肾虚是困扰这许多男性的肾病，一旦肾亏，肾虚我们都会一些补肾的方法，需要注意的是，不同年......

一般情况下，补钾的同时补镁，可以促进钾的吸收。通常缺钾会导致患者出现无精打采、疲乏无力等症状，单纯的补钾一般不会被人体吸收，而镁是人体中重要的阳离子，可以促进体内多种酶出现反应，一般在补钾的同时补镁，可以促进钾的吸......

孕妇在怀孕期间，由于需要供给自己和胎儿的营养，容易出现缺钙、缺铁的情况，那么孕妇补钙和补铁能同时进行吗？孕妇补钙和补铁能同时进行吗孕妇补钙和补铁最好不要同时进行，因为钙和铁在小肠内吸收的时候，会互相竞争，补钙会抑制......

黄芪是我们日常生活中比较常见的一种中药药材，黄芪的营养价值很高，而且用来泡水喝养生功效更好。适当的饮用不仅可以提高人体免疫力，而且还能达到保护心血管系统的功效。那么你知道黄芪怎么泡水吗？黄芪泡水喝的功效有哪些......

秋季到了，补水保湿成为了美眉美容的重点课程，可是补水可不能随便，要知道不同肤质的补水方法是不同的，所以要根据肤质来补水，下面小编为美眉制定了各种肤质的补水方案，美眉自个对症下药哦!混合肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本......

大多数的女性朋友在一生中都会对皮肤保养的工作十分在意，而女人要想采用正确的方法保养肌肤，其在饮食上就需要做好相应的安排工作，而对于乳房进行护理的话，就可以选择鸡蛋，因此，下面本文就为女性朋友支招不同部位的不同食补......

一般情况下，补钙和补锌是不能同时进行的。钙和锌都是人体必需的营养元素。日常摄入钙、锌元素不足或者机体钙、锌吸收障碍等原因可能导致缺钙和缺锌的情况。缺钙可能导致机体出现发育缓慢的情况，同时还可能诱发骨质疏松......

廉永云，哈尔滨医科大学附属第四医院骨外五病房主任，医学博士，国际外固定与骨重建联盟中国分会委员，黑龙江省骨质疏松专业委员会副主任委员现如今，人们热衷于“全民补钙”，不论是正在成长的孩子，处于更年期的女性，还是年过六旬......