红小豆是一种外表颜色深红的豆类食材，它是五谷杂粮的重要成员，也是生活中最受欢迎的一种食材，人们食用红小豆不但能吸收丰富的营养还能起到明显保健作用，它对维持人体健康水平有很大的好处。下面就来具体了解一下红小豆的......

天气逐渐越来越热了，夏天也近在咫尺了，那么炎热的夏天，我们吃些什么对身体才有好处呢？怎样才能够让身体更加的健康呢？当属红豆了。吃红豆补血抗疲倦中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温......

眉豆，分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产。它有些什么营养价值？营养成分眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B等。提高免疫力眉豆提供了易于消化吸收的优质......

土豆学名马铃薯，又名洋芋，洋山芋，山药蛋。被称为人类的“第二面包”、“十全十美的食物”、“营养价值之王”，荼毒有如此高的美称，那么土豆的营养价值都有哪些呢？土豆含有大量的淀粉土豆的食用方法比较多，蒸和煮的土豆给人一......

土豆是一种广泛食用的根茎类蔬菜，因其丰富的营养价值而被广泛称为“地下苹果”。下面是关于土豆的营养价值：1.碳水化合物土豆是碳水化合物的良好来源。大约80％的土豆重量是碳水化合物。这些碳水化合物主要是淀粉，提供了身......

红提也叫晚红或者红地球，是葡萄的一种，一般是红色或者紫红色，肉质脆硬，吃起来非常甜。红提内部也含有丰富的营养价值，所具备的食用功效非常的出色。那么，红提的营养价值有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。红提的营养价值......

大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素是我国居民膳食中优质蛋白质的重要来源。接下来让我们一起看看吧！大豆的营养价值1、调节胆固醇大豆中含有许多不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，能有效防止人体吸收过多......

山药豆含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、叶酸等多种营养物质，营养价值非常高。山药豆中的大量膳食纤维同样也是利于肠胃消化的，有肠胃问题、容易腹泻、消化不良的朋友都不妨多吃一些山药豆。临床上山药豆也常用来治疗脾胃......

红豆，在全国各地均有分布，主产云南、贵州、广西、广东等地。古文学中常用来表达相思之意，有很高的营养价值。红豆的营养成分红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣......

红豆,相信大家都再熟悉不过了,这是我们日常生活中常会吃到的一种食物,红豆的功效与作用有哪些呢?吃红豆的好处有哪些?红豆也有一定的饮食禁忌,那么红豆不能和什么一起吃呢?红豆的多样做法是怎样的呢?下面就让小编带大......

赤小豆又称相思豆，煮熟后以后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当好。赤小豆原产于我国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，那么赤小豆的营养价值你了解多少呢？一起来看看吧。赤小豆的营养分成赤小豆富含......

红豆沙是很多人喜爱的甜品，男女老少皆宜，那红豆沙有什么营养价值呢？红豆沙的营养成分红豆沙含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、皂角甙、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、锌......

红豆蔻是一种常见中药，为姜科植物大高良姜的干燥成熟果实，广西、广东、台湾、云南等地广为分布。那么红豆蔻的营养价值有哪些呢？红豆蔻的营养成分豆蔻果实中含消旋1-乙酰氧基胡椒酚乙酸酯，反式3，4-二甲氧基桂皮醇，反式-4-甲......

红豆又名赤小豆，红小豆。在中国有着悠久的食用历史，例如红豆饭、红豆粥，是很多人喜爱的主食。那么红豆的功效有哪些呢？一起来了解一下吧。红豆的功效1.预防便秘红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人......

红豆杉属于浅根植物，由于在自然条件下红豆杉生长速度缓慢，再生能力差，所以红豆杉是世界上公认濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物。红豆杉的营养成分红豆杉中主要含有紫杉醇、黄酮类物质、鞣质以及香茅醛、紫杉宁、紫杉素等成分......

红豆薏米的主料是红豆和薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，下面来看看红豆薏米的营养价值有哪些？红豆薏米的营养成分红豆薏米富含维生素A、维生素B，蛋白质及多种矿物质，其中钾元素、磷元素、钙元素含......

红豆又名赤小豆，红小豆。在中国有着悠久的食用历史，例如红豆饭、红豆粥，是很多人喜爱的主食。那么红豆的作用和功效有哪些呢？一起来看看吧。红豆的作用和功效1.健脾养胃红豆能健脾养胃，提高脾胃的消化能力，它能祛湿健脾，缓解......

豆腐是生活中最常见的豆制品，有各种各样的种类，那豆腐有什么营养价值呢？豆腐的营养成分一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和......

豆角是常见一种蔬菜，在我国很多地方都能够种植，并且它的营养价值也非常高，可以制成很多的美味菜肴。豆角的营养价值？豆角的营养价值豆角含有很多的营养物质、矿物质，豆角中的蛋白质能够提高身体免疫力，增强营养，有丰富的维他......

红豆汤是汤饮的一种，含有很多的食用色素成分，下面看看红豆沙的营养价值都有哪些？红豆汤的营养成分红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利......