柿饼的营养价值很高，含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，吃柿饼可以增强机体新陈代谢，净化血液，可以稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等。柿饼含碘量很高，适合甲状腺肿......

松子的谷氨酸含量很高，除了具有很好的健脑作用外，还可增强记忆力。松子中的钾元素比核桃还高，可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。松子的营养价值和功效1、促进生长发育松子中富含......

燕麦又被称为皮燕麦，平时我们所吃的燕麦片就是燕麦加工而成，燕麦性味甘平，有比较多的营养物质，下面一起来了解一下燕麦的营养价值及其功效。燕麦的营养成分燕麦中含有蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸......

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。那么，柿子有哪些营养价值?柿子有哪些营养价值柿子的营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋......

泥鳅，是一种底栖鱼类，栖息于河流、湖泊、沟渠水田、池沼等各种浅水多淤泥环境水域的底层。经常会在夏秋两季，见到很多人下田捉泥鳅。那么，泥鳅的营养价值和功效，有哪些呢？接下来为大家解答一下。泥鳅的营养价值和功效1、补......

鱿鱼是一种富含营养的海鲜，具有多种营养价值和健康功效。下面是鱿鱼的营养价值及健康功效：一、营养价值1.高蛋白质鱿鱼是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是维持身体组织修复和生长所必需的重要营养物质。2.低脂肪相比其他......

菠菜，是生活中常见的食物，其营养非常的丰富，含有胡萝卜素、维生素A、钾、钠、钙、镁、磷、维生素C、铁、蛋白质、维生素E、膳食纤维、硒等。那么，菠菜有哪些营养价值和功效呢？接下来就给大家解答这个问题。菠菜的营养价值......

金秋十月，成熟的不止是庄稼，还有这一个个黄橙橙的柿子。秋天是吃柿子的好季节，柿子的营养价值很高，不但美味可口而且还有级高的药用价值？柿子的食用功效1补充维C柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补......

柿饼是一种日常生活中常见的食物，那么柿饼的营养成分有什么？柿饼的营养成分柿饼含原糖占54％，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健作用。还有较高的镁，硫胺素，抗坏血酸等成份。柿子中碘的含量高达2ug/100g，是预防缺碘......

鱿鱼，又称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。其体圆锥形、色苍白，有淡褐色斑。主要含有胆固醇、锌、纳、钙、铁、磷、蛋白质等营养成分。具有养胃、健脾、滋阴润肺的功效。主要用于治......

榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。那么，大家知道榴莲的功效和营养价值吗？下面我们就一起来了解一下吧。榴莲的功效和营养价值1.缓解痛经榴莲性......

新鲜的柿子水分很多,清脆好吃。在采摘新鲜的柿子之后,要经过几个步骤才能变身,在晒干、挤压、出霜这几个步骤之后,新鲜的柿子就变成另一个东西柿饼了。柿饼存放的时间会更久,味道和新鲜柿子有很多不同之处。柿饼是冬......

新鲜的柿子水分很多，清脆好吃。在采摘新鲜的柿子之后，要经过几个步骤才能变身，在晒干、挤压、出霜这几个步骤之后，新鲜的柿子就变成另一个东西柿饼了。柿饼存放的时间会更久，味道和新鲜柿子有很多不同之处。柿饼是冬季非常......

圣女果，大家都不陌生，这就是我们常说的小番茄。我们很多朋友都是比较喜欢吃的，因为，它比较可口，而且还是非常的有养生美容的功效啦。为此，我们在我们日常生活中，还是得好好的进补一下了。你知道圣女果的功效与作用有哪些，感兴......

柿子营养丰富，含有蛋白质、葡萄糖、果糖、维生素C和多种微量元素，其中矿物质含量远超过苹果、桃子等水果，维生素C含量是其他水果的1~2倍；柿子中含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，缓解便秘；柿子中还含有无机盐、香草......

柿子是我们生活中很常见的一种果类，柿子吃起来香甜可口，好吃极了。但是柿子属凉性，体质阴寒的人少吃为好。那么吃柿子的好处和功效有哪些呢？一起来了解一下吧。吃柿子的好处和功效1.润肠通便柿子当中含有丰富的果胶，果胶是......

海参，是一种名贵的滋补食品，富含氨基酸、维生素、活性物质及微量元素，被称为天然的保健食品。那么，海参的营养价值和功效有哪些呢？海参的功效有哪些呢？接下来就给大家一一解答。海参的营养价值海参含有蛋白质86.43%，碳水化合......

洋葱是我们日常生活当中一种比较常见的食物，有一些人群在天气炎热的时候喜欢用洋葱蘸酱吃。那么，洋葱的营养价值和功效是什么？洋葱的营养价值和功效是什么洋葱的营养价值比较丰富，最显着的营养价值及功效是杀菌消炎，适当的......

西红柿是生活中很常见的一种食物，果实营养丰富，具特殊风味。西红柿富含多种营养成分，可以生食、煮食。那么西红柿的营养价值是什么呢？下面一起来了解一下。西红柿的营养价值西红柿富含有机碱、番茄碱和维生素A、B族维生素......

草莓的味道酸酸甜甜，红红的颜色看上去也十分可爱，是很多女生最喜爱的水果之一。但是你知道草莓有哪些的营养价值和养生功效吗？接下来就给大家来科普一下关于草莓的养生小知识吧！草莓的营养价值和功效1、维生素C含量高草莓......