人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸，的确是种延年益寿的保健食品。那么吃花生的注意事项要有哪些呢？接......

尿酸增高的患者在饮食方面要养成吃低嘌呤食物的习惯，那么吃花生会引起尿酸高吗？吃花生会引起尿酸高吗食用后可能造成尿酸升高，人体内的血尿酸来自嘌呤代谢。每100g食物中含有150mg以上的嘌呤，属于高嘌呤食物，食用后可能导......

花生营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-......

黑米配花生具有养肝明目的作用,同时还可以补益脾胃,益气活血的功效,但是有一些人需要禁忌这类食物,那么糖尿病可以喝黑米花生吗？糖尿病可以喝黑米花生吗糖尿病患者不仅不能吃含糖的食物和汤,也不要吃脂肪多的食物,包括......

对于胃溃疡患者，生活中有许多饮食禁忌需要注意，毕竟，胃溃疡通常是一种饮食疾病。重要的是在病情不严重时尽快治疗，并调整生活习惯和饮食习惯，那么胃溃疡能不能吃花生？胃溃疡能不能吃花生胃溃疡患者能吃花生，但必须注意吃花生......

肾结石的病人平时尽量的少吃花生，因为花生和常吃的肉类、奶类、小麦类一样含有比较多的蛋氨酸，这种氨基酸是胱氨酸代谢的前体物质。通俗来讲，吃的蛋氨酸比较多容易形成胱氨酸，而胱氨酸增多容易形成胱氨酸结石，也就是说吃的......

花生营养价值很高，含有脂肪量，是大豆的两倍。易被人体吸收，多吃生花生也可以促进消化，改善我们消化不良的毛病。接下来我们就具体说一下吃生花生的好处吧！1、补充身体营养根据检测，每一百克生花生中就含有能量高达560千卡，脂......

花生，含有丰富的儿茶素、赖氨酸以及维生素E，这几种物质具有很强的抗氧化作用；因此，都能起到延缓衰老的效果。另外，花生中钙含量极高，还可以促进人体的生长发育。同时，花生还能够防止冠心病和动脉硬化。那么，乳腺癌术后能吃花......

花生是生活中常见的坚果，味道鲜美，营养丰富，做法多样。最简单的烹饪花生的方法就是用盐水来煮，那么煮花生需要多长时间呢？接下来一起来了解一下。煮花生需要多长时间发后的花生煮开五分钟即可，浸泡入味两小时左右，没泡发的煮......

你作为常见的一种熟食，非常受男性朋友的喜爱，特别是聚餐的时候都会有花生米这道菜，有些高血糖的朋友也喜欢吃点花生米，那么血糖高的人可以吃生花生吗？血糖高的人可以吃生花生吗血糖高的话就能吃花生。花生是营养丰富的食物......

木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有百益水果、水果之皇之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称长生果，中医认......

醋泡花生米，以花生米、酱油、醋为主要原料制成，在全国各地皆有生产。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆......

瓜子花生属于是坚果类的食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，具有保护血管以及预防冠心病或者是心脑血管疾病的作用，那么高血压能吃瓜子花生吗？高血压能吃瓜子花生吗高血压患者可以吃少量瓜子、花生，但不能多吃。瓜子、花生含......

中医称花生为“长寿之果”，花生和这些食物一起吃胜过六味地黄丸，一直坚持吃让你的身体年轻20岁。准备红枣10个，花生10克，莲子10克，山药20克，大米100克，这些食材放在一起煮粥喝，坚持一段时间，你就会发现，身体的阳气十足，乏力感也......

花生最常见的吃法就是水煮或者油炸。将花生带壳洗干净后，加入适量清除大火煮沸转小火，也可以加入少许盐，煮至有香味，花生壳偏软即可食用。或者将花生剥壳后，把花生米放入热水中浸泡15分钟后捞出，在热油中炒至吱吱作响即可捞......

如果准妈妈对花生不过敏，在怀孕期间可以适当吃一些生花生。花生里面的营养物质非常丰富，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸，对于孕妇都是非常好的，可以有效的防止孕期贫血的现象发生，还可以促进胎儿骨骼的发育。花生中......

食材花生250克白糖80克水50克花生放入油锅，小火炸熟取出控干油脂。锅内加水少许加入白糖80克熬化后改成小火，要用勺子不停地搅动待糖浆水分蒸发有大泡转为小泡或者大泡套着小泡时候关火。迅速把花生米放入糖浆中，用锅铲......

食材菜心500克花生适量枸杞1把​食盐适量​生姜2片​花生油适量1.生姜片、花生和枸杞加水沸腾后再煮10分钟2.菜心洗净摘好备用3.把菜梗先放进去煮1分钟4.沸腾后再把菜叶放进去5.沸腾加入食盐和花生油6.关火即可盛出即......

很多计划减肥的人可能会有吃花生会胖的疑问。大部分人都知道吃花生的好处，但是对于吃太多花生会导致体重增加的问题却不太了解，那么吃了花生会发胖吗？吃了花生会发胖吗花生是一种脂肪多的食物，所以热量高。每克花生含有8......

将花生红枣煮水喝，不仅可以达到安神助眠的效果，而且还可以补充身体当中所缺失的一些营养物质，那么糖尿病可以喝花生红枣水吗？糖尿病可以喝花生红枣水吗糖尿病本身是一种非常严重的疾病。这种病需要注意饮食的事情非常多，不......