怎么减肚子上的赘肉?很多人到了一定的年纪，都会深受大肚腩的困扰。要想减肚子上的赘肉，除了做运动做减肥操，还要注意饮食，下面小编来教你，从饮食做起，合理饮食，腹部很快变平坦。多吃蔬菜最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的......

近日，日本东京一家公司别出心裁，推出了一个名为superleggist的美腿大赛，美腿大赛组委会还对各位得奖者进行了表彰。美腿大赛的奖项从2003年开始设立，至今已有米仓凉子、观月亚里莎、广末凉子、长泽雅美、石原里美及上户彩......

怎么减肚子最有效?每当气候变热的时候，我们都要脱掉厚厚外套了，就要暴露本身圆滚滚的身材，小编教你平坦小腹的瑜伽怎样做，看看怎样减掉小肚子吧。1、全蝗虫式二、眼镜蛇式俯卧，双手在肩手下方，双腿并拢。吸气，双手臂渐渐蜷缩......

疾病扰人大家都知道，但其实一些小毛病也同样让人困扰，如放屁、口臭、烧心等，不仅让自己难受，还会影响周围的人。那么那您知道如何解决身体小毛病吗?下面就让我们一起来看看采取怎样的对策可以解决这些问题!1.牙斑出现牙斑......

进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，日光暴晒对皮肤伤害很大，所以在夏季要不想被晒成黑妹，那么就要注意防晒，那么在炎热的夏季如何注意皮肤的防晒呢?下面介绍一些夏季皮肤防晒小常识，一起来看看吧。1、给肌肤喝饱水如果非敏感型肌......

1、睛明穴睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要......

现在很多人都被“亚健康”威胁着，特别是年轻的女性白领，为了健康的身体，女性们开始关注养生，学会保健，她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，殊不知，掉入了养生误区，那么你知道你有哪些日常养生保健......

随着生活水平的提高，人们越来越关注养生，如何养生成为人们关注的热点话题，那么该如何养生呢?养生要掌握好时间，因为人体的各个时间段都会有不同的化学物质的变化，而且这些变化和身体的生物钟调节有着密切关系，所谓在适合的......

吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。尽管这种现象很常见，但不是不......

一、鱼腥草炖鸡蛋鱼腥草一把鸡蛋数只，沙锅加水和鱼腥草烧开，打入荷包蛋顿熟，每日3只。能够润肺止咳。二、薏米百合汤薏米200克，百合50克。把两味加入沙锅，添水5碗煎熬成3碗，一次一碗，一日服完。具有宣肺通脏腑，改善肺炎引起的......

秋冬了，对于女性来说是个不再担心胖瘦的季节，但也是个难熬的季节手脚冰冷到放了热水袋，还是冷得像冰块；皮肤变得干燥，肤色发黄黯淡或者苍白没气色；身体变得虚弱了，畏寒怕冷的，还总是容易感冒；大姨妈一来，就痛得死去活来……十个......

海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米(在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米)。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉......

人体有很多穴位，有些穴位对身体是有益的，中医拔罐就是运用穴位来达到治病养生的功效。你知道常拔罐常拔哪些穴位吗?今天小编就为大家介绍拔罐需要用到的九大穴位。一起来看看吧。一、涌泉涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位......

低烧指的是低热。九个月宝宝低热需要根据引起的原因，选择合适的治疗方法。常见的有生理因素，也可能是急性胃肠炎、病毒性感冒等病理因素。一、生理因素宝宝的体温容易受外界因素的影响发生变化，如果是因为环境温度过高或......

进入冬季，天气寒冷，人们一不小心就会容易感冒。感冒这种病症可大可小，严重影响了人们的工作和学习。那么你知道如何预防感冒吗?今天小编推荐大家9个妙方帮你养肺防感冒，赶紧来看看吧!1、按摩大椎法两手搓热后轮流搓大椎即......

虽然干呕是一种常见症状，但可能是由身体问题引起的反应。干呕的症状也有很多种，通常分为物体发出的声音和物体发出的响声。症状不同，原因也大不相同。那么九个月的宝宝老是干呕？九个月的宝宝老是干呕九个月的宝宝老是干呕......

瘦身计划的制定是成功减肥的关键，夏季减肥的第一步就要制定瘦身计划，明确自己能做什么不能做什么，这样减肥才会有速度与质量。还不知道夏季减肥从何入手的你不妨来参考一下吧。照着这些计划去做，保证快速瘦身不反弹，魔鬼身......

九个简单方式多喝白开水喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。屋里放盆水冬季上火多因“燥”，除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用......

夏季天气炎热，使人特别容易犯困，特别是在空调办公室里是最容易犯困的了，可影响工作的进度呢!那么如何避免犯困呢?今天小编就为大家介绍下避免午后犯困的9种方法。午饭之前1、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重......

有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症......