谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。那么谷雨是什么意思呢？一起来看看吧。谷雨是什么意思谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°......

dha是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，还是维持神经系统细胞生长的主要营养物质，俗称黄金脑。那么dha的作用与功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。dha的作用与功效1.降低血脂dha能降低血清总胆固醇及......

养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什......

蒲公英花，就是蒲公英的花朵，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的饮品服用，同时药用价值也非常的不错，有杀菌、治疗溃疡以及健胃等作用。下面我们就来具体看看蒲公英花的功效与作用。蒲公英花的功效......

杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，有很多的男女老少都特别喜欢吃杨梅。当然杨梅不仅吃着非常好吃，而它对人体的作用也是很好的。下面就为大家介绍杨梅的好处。杨梅的好处1.助......

秋燥，秋季感受燥邪所致的外感热病，表现为鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤的症状，本病主要发生在秋季，尤以初秋多见。西医的呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等病常参考本病辨证施治。秋季干燥最伤肺，尤其伤及肺的津液，应该要......

豆芽豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收......

大家都知道一年之际在于春，立春的到来就像是获得了重生，但是在立春的时候也是有讲究的，您知道立春养生的原则有哪些吗，在立春的时候我们应该如何养生呢，那您知道立春的时候女人吃什么能够养生吗，接下来就和小编一起去了解一......

灵芝孢子粉是指灵芝在生长时，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。它属于药食两部分，其功效对人体有很大的促进的作用。下面我们就来具体看看灵芝孢子粉有哪些功效。灵芝孢子粉有哪些功效1.改善......

俗话说入秋之后就要贴秋膘，因此在秋天的时候进行正常的养生，可以让身体更加健康，秋天吃什么菜比较养生？秋天吃什么菜比较养生秋天主要是喝粥，可以起到很好的调节脾胃的作用。立秋后，早上喝一碗粥可以解秋凉，防止秋燥。其中，玉......

秋分是我国二十四节气之一，随着秋分的到来各地正式进入秋季，但是对于秋分这个词很多朋友并不是很清楚有什么含义。下面就为大家介绍秋分是什么意思。秋分是什么意思秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。按照中国......

俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑是一年中日照最多、最为炎热的时候，时间点在每年公历的7月22日—24日之间。三伏天里，暑热逼人。进入了气温最高的一段时期，全国大部分地区都会出现35℃以上的高温天气。人们都处在......

其实在生活中，熬中药的人很多，但是大部分可能都只是放在煤气灶上熬煮，因为所需要的时间比较多，就会产生不必要的影响，为了能够达到更好的效果，不少人就会选择购买养生壶，那么在使用养生壶的过程中，大家也比较好奇，养生壶可以熬......

冬季养生食补，食补是什么温补中最方便快捷，更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒......

养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行......

根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。因阳虚而有畏寒肢冷、神疲乏......

年过三十，应常艾灸足三里穴，能促长寿。那么，足三里穴位于身体哪个部位呢？足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。艾灸足三里取穴方法1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四......

转眼间，就是立秋的季节，天气的变化很大，空气中的水分也会越来越多，很有可能导致食物的霉变。虽然入秋以后，白天的温度还是比较高的。那么立秋养生不能做什么？下面让我们一起来看看吧。1、忌无病乱补不仅会增加开销，还会伤害......

春眠不觉晓，春困是人们常常遇见的问题，那么春季该如何养生，该怎样祛湿除春困呢；下面介绍七款汤帮助你摆脱春困问题。1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。做法：......

十月已经要步入尾声，随之而来的就是秋季的最后一个节气，那就是霜降。霜降过去也会很快迎来冬天，那么霜降是几月几日呢？一起来了解一下吧。霜降是几月几日霜降是在公历的10月23日或24日，为秋天的最后一个节气，这是一个反映物......