关于阔筋膜张肌的养生文章

阔筋膜张肌针灸治疗视频

一般情况下，阔筋膜张肌属于大腿前群肌肉，主要作用为紧张阔筋膜和屈髋关节。阔筋膜张肌若发生病变，可出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，可采取针灸的方式进行治疗。其具体操作步骤如下：1、选取压痛点：患者取俯卧位，操作者以手......

2023-10-29

筋膜枪可以打散小腿肌肉吗筋膜枪会让肌肉变小吗

筋膜枪是生活中常见的一种按摩工具，很多人都喜欢用，我也买了一套，那么筋膜枪可以打散小腿肌肉吗？筋膜枪会让肌肉变小吗？筋膜枪可以打散小腿肌肉吗可以打散。一般肌肉要是长期受力后没有得到放松，肌肉和筋膜就会慢慢出现紧绷......

2020-08-17

筋膜枪按摩肚子可以减肥吗筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

前几天和朋友一起买了把筋膜枪，想着用筋膜枪来放松鸡肉，朋友说筋膜枪还能减肥，那么筋膜枪按摩肚子的话能不能减肥呢？筋膜枪按摩肚子可以减肥吗效果不大。筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击来放松身体的软组织，帮助......

2021-05-08

筋膜枪会让肌肉腿变细吗筋膜枪会让皮肤松弛吗

很多健身的人都会使用筋膜枪，说用筋膜枪可以帮助肌肉变细，但是这个说法也没有得到验证，那么筋膜枪会让肌肉腿变细吗？筋膜枪会让肌肉腿变细吗有一定作用。虽然说筋膜枪不能直接让肌肉腿变瘦，但通过筋膜枪按摩后，有促进局部血......

2020-09-18

筋膜枪真的能减肥吗筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

筋膜枪属于一种常见的肌肉放松器，在生活中是比较受欢迎，对于健身的人群来说，筋膜枪是比较好的，有人说筋膜枪可以减肥，那么筋膜枪真的能减肥吗？筋膜枪能瘦小腿肌肉吗？筋膜枪真的能减肥吗对减肥作用不大。筋膜枪主要是一种软组......

2021-03-24

筋膜枪把小腿肌肉打肿了筋膜枪能用来按摩吗

近几年非常流行使用筋膜枪，尤其经常看到健身的人群使用，朋友也买了一套，说帮我把小腿打一下，结果用筋膜枪把小腿肌肉打肿了是怎么回事？筋膜枪把小腿肌肉打肿了筋膜枪是一种使肌肉和筋膜放松的工具，自身并不会导致小腿变粗，但......

2020-09-15

肌筋膜炎可以自愈吗

肌筋膜炎，又称腰背肌损伤、腰背部纤维炎等；是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。那么，肌筋膜炎可以自愈吗？接下来就为大家......

2023-10-09

筋膜枪可以瘦小腿肌肉吗筋膜枪能治疗肩周炎吗

最近在健身，于是买了一个筋膜枪，准备用来放松肌肉，但最近有人说筋膜枪可以减肥，那筋膜枪的功效与作用？能治疗肩周炎吗？筋膜枪可以瘦小腿肌肉吗不可以。筋膜枪也被称为深层肌筋膜冲击仪，它属于一种软组织康复的工具，工作原理是......

2021-09-20

肌筋膜炎的定义是什么？

中国中医科学院眼科医院骨科主任医师朱瑜琪肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”、“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺......

2016-12-22

俯卧撑能练背阔肌吗练背阔肌做什么运动

俯卧撑是主要锻炼胸部的运动，其他部位比如手也可以训练中被刺激到，而很多人在做完俯卧撑训练后，有时候会感觉到背部有些酸痛，那么俯卧撑能练背阔肌吗？俯卧撑能练背阔肌吗俯卧撑可以练到背阔肌。俯卧撑是一个复合动作，需要身......

2017-12-12

筋膜炎肌腱炎怎么治疗

筋膜炎肌腱炎属于两种不同的疾病，均可以通过物理、药物、手术等方法治疗缓解症状。1、物理治疗患有筋膜炎，可以在专业医生的操作下通过红外线、体外冲击波治疗扩张血管，改善血液循环，帮助炎性物质排出缓解症状。肌腱炎早......

2023-11-02

筋膜枪不可以打哪里肌肉拉伤可以用筋膜枪吗

筋膜枪是常见的一种肌肉放松器材，深受人们的喜爱和欢迎，对于喜欢健身的人群来说，筋膜枪是比较好的，那么筋膜枪不可以打哪里？肌肉拉伤可以用筋膜枪吗？头部要知道人体头部包了五官与大脑以及各种穴道，是人体脆弱又敏感的位置，没......

2021-04-26

肌肉劳损能用筋膜枪吗

一般来说，肌肉劳损能用筋膜枪，但是如果患者患处出现炎症，则不能用。具体分析如下：肌肉劳损是指慢性的反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多，或是静态姿势下持久紧张的肌肉部位，常发生在腰、颈、腿部等。一般情况下，如果患......

2023-11-03

筋膜枪放松肌肉有用吗筋膜枪会把肌肉打散吗

最近看见别人买了一把筋膜枪，筋膜枪真的能起到放松肌肉的作用吗？筋膜枪又会不会将肌肉给的打散呢？筋膜枪放松肌肉有用吗有用。筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，达到减少局......

2021-04-29

肌筋膜炎如何治好

肌筋膜炎可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治好疾病。具体分析如下：1、一般治疗建议多休息，避免过度劳累，注意保暖，有助于预防疾病进一步加重。2、物理治疗轻度至中度症状的患者，可以在专业医生的操作下通过红外......

2023-11-01

筋膜枪可以消除小腿肌肉吗筋膜枪的作用与危害

筋膜枪是生活中常见的一种组织软化工具，在生活中比较受人们的喜爱和欢迎，那么筋膜枪可以瘦小腿肌肉吗？筋膜枪的作用与危害？筋膜枪可以消除小腿肌肉吗不可以。筋膜枪属于一种冲击仪，主要是作为软组织康复工具使用，可以帮助缓......

2021-03-24

背部肌筋膜炎

一般情况下，引起背部肌筋膜炎的原因有长时间保持同一姿势、运动损伤、腰椎间盘突出等。具体分析如下：1、长时间保持同一姿势如长时间坐着、站着、弯腰等，会导致背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引起背部肌筋膜炎。这种情......

2023-10-09

腰肌筋膜炎的症状腰肌筋膜炎的病因

腰肌劳损和腰肌筋膜炎在中医范畴是同一个病，按西医来说，就是解剖部位的不同。腰肌筋膜炎的病因①环境：潮湿、寒冷的环境，可使腰背部肌肉血管收缩，缺血，水肿引起局部纤维浆液渗出，最终形成纤维织炎。②慢性劳损：主要是腰背部肌......

2016-09-10

用筋膜枪要注意什么筋膜枪能瘦小腿肌肉吗

筋膜枪能起到按摩的作用，那在使用筋膜枪的时候有什么需要注意的吗？筋膜枪又能不能瘦小腿肌肉呢？让我们一起看一下吧。注意部位筋膜枪大的圆头一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉处，像关节、脊椎、胸腹部是不能使......

2021-06-22

筋膜枪真的有用么筋膜枪会把肌肉打散吗

看到很多人买筋膜枪放松肌肉，筋膜枪是真的有用吗？经常用筋膜枪又会不会将肌肉给打散呢？让我们一起看一下吧。筋膜枪真的有用么有用。筋膜枪也称深层肌筋膜冲击仪，属于一种软组织康复工具，能通过高频率冲击来放松身体的软组......