总是凌晨四五点钟心口窝疼醒可能是因为胃食管反流病、胆囊炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，可通过使用药物、手术等方法治疗。具体分析如下：1、胃食管反流病胃食管反流病指胃酸和胃内容物反流到食管和胃口，引起......

五分钟面部瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。具体方法是，每天早晨......

冬天要给小宝宝洗澡了，新妈们千万要注意，不要让宝宝在水里呆太长时间。到底该怎么做，才能赶走干燥，让宝宝滋润过冬呢？红疹、脱皮、瘙痒、皲裂，看着宝贝皮肤上搔抓出来的一条条痕迹，还有出血后结的痂印，妈妈们心里就麻辣火烧，着......

食材鸡蛋2个番茄酱适量沙拉酱适量1先准备好材料先准备好材料。取鸡蛋搅拌成蛋液，不用加水，如果一个人吃两个，多人再加。切记搅拌要均匀，摊出来的蛋皮的颜色才会均匀。番茄酱和莎拉酱按个人口味加，可以先备好，蛋皮好了直接涂......

受访专家：中国药学会合理用药科普传播专家团吴佳仪咀嚼片是指于口腔中咀嚼，或吮服溶化后吞服的片剂，常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂等调整口味。有些人觉得咀嚼片吃起来麻烦，为图省事就直接吞服，殊不知这种服法是大错特错的。......

下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉从此不见了！道......

专家建议：凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。秘方1.指弹轻敲赶走疲倦（1）头昏眼花时，用......

一个人的自信笑容有一部分来源于洁白的牙齿，如果牙齿黄黄的，估计只能笑不露齿了，有时候想哈哈大笑都要顾忌很多，还会遭遇很多尴尬，所以只有美白牙齿才能让你避免这些尴尬局面，如何才能有效美白牙齿呢?下面小编教你美白牙齿......

关于睡眠，其实有所谓容易起床的时间，如果在这个时间不起床的话，便会更想睡。还有，睡超过原本所需的时间，浅眠的次数太多，就很难进入到深沉的熟睡。■睡太多会错过绝佳时机!为什么睡太多会对身体不好呢?LOFTY舒适睡眠改善讲......

血压凌晨4点钟，5点钟最高可能是生理因素，也可能是睡眠呼吸暂停综合征、高血压等病理因素导致的。具体情况如下：一、生理因素如果患者经常熬夜或精神压力过大，可能会导致凌晨血压高的现象出现。注意多休息，避免过度疲劳。二......

一般情况下，肚皮是指腹部。腹部三五分钟发紧一次可能与情绪紧张、过度疲劳、药物不良反应、怀孕、肠胃功能失调有关，具体分析如下：1、情绪紧张情绪紧张和焦虑也是导致腹部发紧的原因之一。建议生活中保持心情舒畅，避免过......

宝宝一到早上五六点钟就哭闹，可能与肚子饥饿、缺钙、消化不良有关。1、肚子饥饿如果是处在吃奶期的宝宝，通常需要3-4小时吃一次奶，在早上四五点时可能会出现肚子饥饿现象，就会引起哭闹。建议及时给宝宝喂奶，来安抚情绪。2......

你还在傻傻地花大价钱在各大美容形体雕塑中心丰胸吗？你还要再为丰胸后会出现的种种问题二担忧吗？你还要在承受别人背后说你“峰光无限”都是假的吗？其实，你想要丰胸，何必花那么多精力和财力在无谓的闲言碎语中，赶紧加入有氧......

你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一......

现在生活压力大，熬了夜、吃了个烧烤、上火了..一不小心痘痘就冒出来了。这让爱美的美眉们怎么能够忍受呢。赶紧来学习面部瑜伽手法，只要五分钟就能帮助你赶跑痘痘。第一步闭上眼睛，放松面部。将食指和中指并拢，先按摩眉毛......

今天小编就为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操，这样您就没有必要去昂贵的健身房，俱乐部，瑜珈学院等健身中心了。每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，要不等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两......

很多人无法瘦身成功，其实不是嘴馋更不是饭量大，而是受了心理因素的不利影响，即使已经吃到了食不知味的程度，却仍然无法让嘴巴停下来。尤其是女孩子，每当心情紧张、情绪低落时这种现象就会不断上演，失控的情绪是缓解了。但我......

瑜伽源于古印度文化，常练可修身养性。每天都练习瑜伽不仅仅可以让你肢体美丽，还可以美容养颜。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦!经常做瑜伽，不但能减肥，还可以使我们的形体越来越美，皮肤光泽也日益饱满莹泽。下面......

使用过验孕棒的女性就知道，验孕棒的有效判读时间是在5分钟之内，那么这就意味着验孕棒在五分钟过后的验孕结果就是无效的。这是为什么呢？验孕棒五分钟后还有效吗无效。为了保证验孕棒验孕结果的准确性，在使用验孕棒验孕时，......

上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面，不管是有事没事就弓着个背，低着个头在那边网游、敲键盘之类，可是健康也随着时间的流逝而慢慢减少，再不运动绝对出现更多的毛病。久坐，没日没夜的坐着。这样的状况相信......