一般情况下，胆固醇高能吃鸡腿，但如果较为严重就不能吃。具体分析如下：1、能吃鸡肉是生活中常见的肉类，热量并不高，相对其他的食物要偏低很多，每100克鸡肉热卡大概167大卡，属于高蛋白低脂肪的食物。如果胆固醇轻微偏高可以吃......

胆固醇高不能吃什么，胆固醇问题现在已经是一个非常高发的疾病，因此我们今天就来了解胆固醇高的人有什么东西是不能吃的？并且告诉大家胆固醇高吃什么好。蛋黄鸡蛋是非常优质的蛋白质来源，而且鸡蛋的价格也比很多肉类要便宜......

虾是一种味道鲜美的食物，很多人对其情有独钟，然而对于胆固醇高的人能不能吃虾呢？虾的胆固醇含量虾主要分为淡水虾和海水虾。我们常见的青虾、河虾、草虾、小龙虾等都是淡水虾;对虾、明虾、基维虾、琵琶虾、龙虾等都是海......

鸡头鸭头的胆固醇一般比较高，不建议过多摄入。鸡头和鸭头当中含有丰富的卵磷脂，能够滋养人的神经细胞，具有比较好的健脑作用，鸡头和鸭头的骨质比较薄，加工以后容易咀嚼，可以帮助身体补充矿物质和钙。但是，鸡头和鸭头通常含有......

日常生活中，有很多中老年朋友都不太敢吃鸡蛋，因为胆固醇高，他们听说鸡蛋中有丰富的胆固醇，吃了怕胆固醇水平更高。那么胆固醇高能吃鸡蛋吗？一起来了解一下吧。胆固醇高能吃鸡蛋吗胆固醇高能吃鸡蛋。胆固醇高是不能吃鸡蛋的......

鸡蛋一种比较有营养的食物，但有些胆固醇高的人就会担心是否可以吃鸡蛋。鸡蛋的成分鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E，大部分B族维生素及铁、钙、磷、钾等人体所需要的矿物质，仅仅是维生......

很多人都认为蛋类的胆固醇含量比较高，那么真的是如此吗？鹌鹑蛋的胆固醇高吗？下面和小编一起来看看吧。鹌鹑蛋胆固醇高吗鹌鹑蛋的胆固醇含量并不算太高，100g鹌鹑蛋胆固醇含量约为515mg，适当食用鹌鹑蛋，所摄入的胆固醇正好满......

生菜中含有大量的维生素及一些微量矿物质元素，具有很高的营养价值，日常食用不仅有助于提升人体代谢，还能有效的促进血液循环。那么胆固醇高能吃生菜吗？吃生菜能降低胆固醇吗？下面一起来看看吧。胆固醇高能吃生菜吗可以。据......

很多人都说蛋黄的胆固醇高，所以对于一些高血脂、高胆固醇的人群来说，平时是不敢吃蛋黄的，那蛋黄中的胆固醇真的高吗？蛋黄胆固醇高吗相对比较高。每100克的蛋黄中大约含有1510毫克左右的胆固醇，相对来说是属于胆固醇含量比......

鹌鹑蛋是一个包容性比较强的食物，几乎可以与大多数食物搭配同食，不用额外担心产生什么不良效果，那么鹌鹑蛋胆固醇很高吗？鹌鹑蛋胆固醇很高吗单个鹌鹑蛋的胆固醇含量是不高的，注意一次别吃太多就好。胆固醇的含量可是和高脂......

高胆固醇是生活中较为常见的疾病，会对健康造成很多不利的影响。蛋黄1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要......

如今不少人都有胆固醇高的问题，这直接反应身体处于不健康的情况，除了可以通过药物降胆固醇，而且还能用饮食降胆固醇。西柚西柚又被称之为葡萄柚，里面含有丰富的营养，而且是一种高钾低钠的水果，因此可以有效降低血压、胆固醇......

花胶一般指的是鱼肚。胆固醇高通常是可以吃鱼肚的，但是应按照少量多次的方式吃。鱼肚是黄鱼、鮰鱼等鱼类的鳔，属于营养价值比较高的食物，含有的粘性胶体高级蛋白、多糖等成分，对提高体质有比较好的作用。另外，还含有钙、脂......

鹅蛋中的胆固醇含量略高于鸡蛋中的胆固醇含量。据数据分析，每一百克鹅蛋里面有约704毫克胆固醇，而每一百克鸡蛋里面大概有680毫克胆固醇。不过在所有常食用的蛋类食物中，鹅蛋并不是胆固醇含量最高的，鸡蛋也不是胆固醇含量......

胆固醇高者应避免摄入高胆固醇食物、高饱和脂肪食物、加工食品、快餐和油炸食品以及高盐食物。高胆固醇会增加心血管疾病的风险，导致动脉硬化、脂肪肝、胆结石和代谢综合征等问题。让我们下面来看看。一、胆固醇高不能......

胆固醇高是一种常见的健康问题，需要注意饮食中的胆固醇摄入。下面是关于胆固醇高时应避免食用的食物、胆固醇的禁忌以及总结的信息：一、胆固醇高不能吃什么1.高胆固醇食物动物内脏（如肝脏）、蛋黄、奶酪、黄油等含有较高胆......

胆固醇高的患者在饮食方面尤为注意，而鱼类又是很多人的最爱，那么胆固醇高的患者能不能吃鱼呢？胆固醇高能吃鱼吗选择食用鱼类中是否富含胆固醇和鱼的品种有关，所以胆固醇能不能吃鱼主要取决于食用的鱼类，通常来说无鳞鱼类和......

一般来说，适量吃煮鸡蛋不会造成胆固醇升高，若是本身胆固醇就高的患者，吃煮鸡蛋后会引起患者胆固醇进一步升高。具体分析如下：1、不会正常人适量的吃水煮鸡蛋后一般不会导致体内胆固醇升高。鸡蛋中含有的丰富蛋白质、脂肪......

香榧中含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些的话有利于人体的健康，那香榧的胆固醇含量高吗？香榧胆固醇高吗不是很高。含胆固醇高的食物主要是动物内脏、蛋黄、肥肉、海鲜等，而香榧是红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，在生......

美味的虾是很多人爱吃的，但对于胆固醇高的人来说，在吃虾之前要知道能不能吃。那么胆固醇高可以吃虾吗？胆固醇高可以吃虾吗食物胆固醇的摄入量应限制每天不超过300毫克，而3盎司的虾约含150毫升的胆固醇。虾的饱和脂肪含量......