一般伏地挺身、跪姿前倾、俯卧位等能缓解胃痉挛。1、伏地挺身首先要趴在床上，并将全额触碰地面双腿伸直，然后再将双手弯曲和肩部平齐，在用双手支撑身体抬起头和胸部，但是双腿要仍然接触地面，并重复做五次左右。通常有助于......

天气越来越凉，宝宝洗澡一不留神就会着凉感冒，那么究竟有什么方法可以让宝宝秋季洗澡不受凉呢?下面为您介绍让宝宝洗澡不着凉的窍门。给宝宝洗澡的正确姿势动作快是给宝宝秋季洗澡的重要原则动作快，就必须要做好准备工作，......

期待已久的小宝宝降生了，新升级做了爸爸妈妈的您，除了兴奋激动欣喜之外，是不是还有一点点的不知所措呢？我们该怎样做好孩子的第一任老师呢，下面就来说说新生宝宝要注意哪些事情。新生儿护理知识大全皮肤护理篇宝宝的肌肤十......

每天早上起来的第一件是就是刷牙洗脸，不知道你有没有听到过有人刷牙的时候那种呕吐的声音，不仅自己不舒服，别人听到也难受啊。【恶心干呕原因何在】1、咽反射咽反射是人类先天具有的生理反应，主要是防止异物进入体内。当......

正确的刷牙首先要选择细毛，刷头适合自己口腔大小的牙刷，才能有效地保护牙龈组织。其次是不要用冷水刷牙要用温水，因为冷水如果经常性的刺激牙齿，就会让牙龈组织的稳固能力逐渐下降，最后牙齿就有可能变得松动无力。然后刷牙......

很多人经常用自己喜欢的姿势待着，无论是站、坐还是行走，然而，如果姿势不正确，这些习惯的姿势对人体的伤害是非常严重的。所以，千万不要小看生活当中一些小姿势，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你......

不论是每天上下班走路，还是通过散步来锻炼身体，首先都要保证良好的"走姿"。以下五种常见的走路方式，虽然外观看起来完全不同，但他们都有一个共通点———原本该用力的腹肌、背肌及臀肌都被忽略了。只有善用身体，才能走出......

在孕晚期的30周，胎儿在母体的姿势通常是头朝下。具体分析如下：子宫会呈上宽下窄的状态，妊娠30周时，由于胎儿逐渐长大，在宫腔内的活动空间慢慢减少，胎儿的头部会因为重力的原因而开始朝下，所以此时的姿势是头部朝下。妊娠30周......

睡觉只要是生存在地球上无论是什么，都得睡觉!论这世界上，你不干什么都行，唯独的就是不能不睡觉，毕竟药补不如食补，食补不如神补，所谓的神补，神补又能通过觉补而完成!虽然有很多睡眠质量不好的宝宝，其原因是因为压力大睡眠又浅......

在健身锻炼中，如果您假装自己是阿诺德行为像骆驼，那么运动伤害离你就不远了。如果能避免下面健身锻炼的错误，才能把运动伤害降到最低。健美身姿不要假装自己是阿诺德：最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量，安......

腰酸背痛是什么原因引起的，很多人经常出现无缘无故的腰酸背痛，不是因为劳累，那到底是因为什么呢?是有什么疾病的隐患吗?一旦出现长期的话，那肯定是您的腰部以及背部出现了问题，快来看看是哪些问题哦。腰椎增生由腰椎骨质增......

现代人脊柱疾病的发病率越来越高，据调查，超过10%的人饱受脊椎疾病之苦，且人数不断上升。发病人群中又以城巿白领居多。骨科专家称，由于长期使用电脑、伏案等原因大大增加了脊椎损伤的几率，因而建议办公室一族，超过半小时就......

到了夏天，几乎每家每户都会开着空调，但是长期吹空调很容易生病，特别是家里有宝宝，那么夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗？下面一起来看看吧。夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗宝宝流鼻涕可以吹空调，但是要注意开空调的温度。原因：1、宝......

女性肾虚的症状1更年期提前这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾......

全年大大小小的马拉松数百场，为什么这么多人去跑步，如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生，你也许会有这些疑问，在你下定决心要踏出第一步前，让我们来看看，跑步，有甚么好处，值得人们如此疯狂，值得人们如此投入。跑步......

6招瑜伽姿势让你排毒又瘦身1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。2、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。3、肩倒立式仰卧，抬起双腿放于头顶后侧。肘......

女性的宫颈极为重要，一旦在患有宫颈炎之后，容易会有许多的症状，如果情况严重，还会影响到正常的孕育，剥夺成为母亲的机率。所以就应该选择加强用药，目前有很多的药物都需要塞入到阴道内，那么塞药后用什么姿势睡觉呢？塞药之后尽......

你是否长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了呢？你是否长期低头打计算机、玩手机呢？你是否经常靠坐在床上看书呢？赶快把这些坏姿势改掉吧，因为这些坏姿势会毁掉你的健康。1.长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了。将......

坐姿最伤身姿势：跷二郎腿。坐着时，看似潇洒舒适的跷二郎腿的姿势，其实会引发不少病。首先，跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，侧面本应呈“S”形的脊椎，就会变成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，进而引起脊柱退化，如腰椎间......

胆结石患者睡觉保持左侧卧位、右侧卧位、匍匐位、仰卧位、跪姿等姿势，有助于缓解疼痛。但如果疼痛过于严重，建议及时就医治疗，避免贻误病情。1、左侧卧位由于胆结石堵塞位置不同，有的患者采取左侧卧位，同时保持抱膝状，有助......