孕妇在孕晚期时，肚子已经非常大，此时用什么姿势睡觉就困扰了孕妈妈们，担心姿势不对会影响胎儿，于是很多人就建议左侧睡，其对孕妇和胎儿都非常好，那么孕妇孕晚期的睡姿是不是一定要靠左侧睡呢？孕晚期为什么要左侧睡左侧睡是孕......

睡眠是我们每个人每天都要做的事情，有的人随便往床上一躺就睡着了，而有的人有自己的睡眠仪式，必须要完成了自己的仪式才能入睡。每个人都有自己的睡眠习惯，不过很少有人用心的观察自己的睡眠模式，是用左侧睡还是右侧睡，还是......

由于工作压力过大，平时饮食和睡眠习惯都不规律，导致内分泌失调，所以出现月经不调的人越来越多。而月经不调的患者除了来月经的时间不稳定之外，最明显的症状就是痛经。因此，大多数人都会建议从保暖和按摩方面来缓解，其实调整......

人一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡姿的好坏甚至影响一个人的健康和幸福感。研究发现，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡姿常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。5种睡姿的利与弊1、仰卧优点缓解腰背痛，......

频繁上网、过度饮酒等不良生活习惯是近年来猝死率升高的重要原因。过度上网会诱发心室颤动等心脏系统疾病和免疫系统损伤，上网引起的高度亢奋会导致过度疲劳，甚至致人死亡;过度饮酒严重的会引发呼吸衰竭或诱发心脏病致......

一般在患者进行宫颈锥切后建议患者采取平卧位作为正确的睡姿，限制活动，可以预防伤口出血，促进宫颈的恢复。此外，宫颈锥切后还应注意以下事项：1.保持清洁：在进行宫颈锥切1周后，若患者手术部位愈合良好，无发炎、感染的症状，可在......

天气转凉，许多人开始迷恋温暖的被窝，美美地醒来却发现自己常常头晕胸闷、腰酸背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+侧卧人在睡着后，如果只维持一个姿势，在一部分肌肉得到休息的同时，另一部分会一直处于紧张状态。为了让值班的......

还阳卧是一种网红睡姿，其正常反应有放松感、脊柱对齐、缓解腰痛、髋关节松弛、促进血液循环等。具体分析如下：1.放松感：还阳卧可能会使身体处于放松状态，让一些人感到平静和舒适。2.脊柱对齐：这种姿势可以帮助保持脊柱的正......

现在肥胖也是一种高危疾病，很多人因为吃多了大鱼大肉，然后又不爱运动，导致最后食材走形，等想要减肥的时候又已经懒成习惯了，有没有轻松的减肥方法呢？网传睡觉姿势减肥法是否靠谱呢？下面就来告诉你答案。最减肥的睡姿实际上睡......

对于爸爸妈妈来说，小宝宝是自己最重要的宝贝了，捧在手里怕碰到，含在嘴里怕化了。就连睡觉时候的睡姿，有些爸爸妈妈们也不放心，现在就跟着小编一起来了解一下相关知识吧。婴儿睡姿可谓千姿百态,但归根结底主要有3种:仰卧、......

每一个人的行为背后都透露出他是怎样的一个人，而睡眠占了我们生命一大半的时间，所以从睡姿中我们能发现一些什么样的秘密？如何从睡姿中看出一个人的性格？来看一看是怎样睡的吧！婴儿型睡姿婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女......

日常生活中，睡觉是我们每天要做的事，但是大家知道吗，睡觉的姿势影响着我们的身体健康，那么哪些睡姿损害身体呢?哪些睡姿有益于身体健康呢?下面就一起来看看。1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡......

耻骨位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支。耻骨占髋骨的2/5。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。那么，孕妇耻骨疼的正确睡姿是什么......

每个人的睡姿都是不一样，都是怎么舒服怎么睡，不过不同的姿势对我们身体健康也是有着不同的影响。那么，睡姿怎么睡是最健康的呢？接下来就为大家解答这个问题。睡姿怎么睡是最健康的1、右侧卧这是大家公认的健康睡眠姿势。......

颈部肌肤需要我们特别进行护理，否则很容易出现颈纹。很多人认为睡姿不会会导致颈纹的产生，那么究竟颈纹很深是不是跟睡姿有关呢？颈纹很深与睡姿有关吗颈纹很深与睡姿是没有关系的。睡觉姿势并不会导致颈纹的产生。但是我......

良好睡眠有益健康，很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，研究表明95%的人每晚都保持同一睡姿。现代白领要学会选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重身体疾病。今天小编就要告诉......

很多人都有听说过睡觉减肥法，那么怎样的睡姿能够减肥呢？下面一起来看看。怎样的睡姿有助于减肥推荐胎儿型睡姿，这种睡姿能够放松全身的肌肉，减少对内脏、消化系统的压迫，能够更好的消化和代谢脂肪，对减肥有利。睡眠时间多长......

男人的健康不能忽视的，很多时候如果不能好好的保养男人的健康，那真的会很影响男人的生育能力的。如果那样的话，肯定会对家庭的稳定性有所影响的。趴着睡是很多男人都喜欢的姿势，熟不知，这样的睡姿是非常危害身体的，还有的男......

颈椎病危害我们的身体，给我们的生活造成很多的不便，那到怎么改善一下呢，其实，颈椎病还是得多了解的，很多时候，我们都忽视了，颈部的健康，对我们大家来说，还是得多了解一下的。那颈椎病的睡觉方法是什么呢，颈椎病的危害有哪些呢，颈......

当宝宝降临到每一个家庭的时候，很多爸爸妈妈都是第一次，所以对于如何照顾宝宝的很多知道都不是太懂，他们也都在满满的学习当中。宝宝最关键的就是睡姿了，如果一旦睡姿不正确，影响的可是宝宝的身体发育。下面就给大家介绍一......