吃糯米的好处有补充营养、增加饱腹感、提高免疫力等，坏处有过敏、消化不良、血糖升高等，需要控制摄入量，具体分析情况如下：一、好处1、补充营养糯米营养价值比较丰富，含有蛋白质以及多种物质，吃了后能够补充体内缺乏的营养......

糯米为禾本科植物糯稻的种仁，包括硬糯和籼糯两种，全国各地均有出产，具有色泽晶莹，颗粒饱满，黏性强的特点，营养，质量和口感也相对更佳，那么糯米可以做什么呢?糯米可以做什么糯米味甘性温，滋润黏性较强，其营养成分与粳米相当，因其......

糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米又叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。因其口感香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，如年糕、元宵、粽子等。那么尿酸高可以吃糯米吗？尿酸高可以吃糯米吗高尿酸血症......

糯米粉有水磨粉和干磨粉两种，但很多人并不清楚这两种糯米粉有啥区别，下面就来具体说说水磨糯米粉和干糯米粉的区别，赶紧来看看吧。水磨糯米粉和糯米粉的区别水磨糯米粉是糯米粉的一种，与普通的干磨糯米粉有以下几点区别：1......

糯米，是常见的粮食，具有开胃、健脾、强身的功效，可以补益中益气、预防脑血管疾病。它营养丰富含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素、烟酸、淀粉等。那么，痛风可以吃糯米吗？痛风可以吃糯米吗痛风患者可以吃糯米。糯米......

糯米，北方人口中的江米，是一种温补的谷物，它有健脾养胃的功效，口感软糯，营养价值也很高。下面来了解糯米的营养价值和吃糯米的好处。糯米有什么营养1.每100克糯米中含蛋白质6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，钙19毫克，磷155毫......

糯米很多人爱吃，主要是口感比较的软糯，也是经常作为甜品的原料。不过有的时候，糯米也是不能多吃的，会不好消化。糯米是粗粮吗在一定程度上来说是粗粮。糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制......

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米不仅美味可口，其实还有非常多的功效和作用。那么糯米的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。糯米的功效与作用1.补脾暖胃糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.......

糯米又叫江米，大米的一种，米质呈蜡白色不透明或半透明状，吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感黏腻，是大米中黏性最强的一种米，下面来看看糯米煮什么好吃。糯米煮什么好吃每100克糯米含蛋白质约7.3克，脂肪约1克，碳水化合物约78.......

糯米是大米中的一种，做法有很多，不过糯米煮出来比较粘稠，而且味道也比普通大米香一些，而且糯米的营养丰富，功效有很多，尤其是对于女性来讲，吃糯米有很多的好处，不过虽然营养丰富，但是也是有些人群不适合吃的，下面就来一起看看吧......

糯米无论是用来煮饭，还是煮粥，口感都是相当嫩滑软糯的，而且含有非常丰富的营养成分，有很好的滋补作用，那么糯米煮什么好吃呢?糯米红枣羊骨粥材料：糯米100克，羊骨100克(以胫骨为佳)，红枣20枚。做法：1.先将羊骨敲成碎块，开水洗净......

白米饭过于精细，那我们就可以加入燕麦、小麦、玉米、黑米、小米等，替换掉1/3大米，制成“混合主食”。糯米饭可以当米饭吃吗在日常生活中，说起大米，一般指的是籼米和粳米。其实糯米也属于大米的一种。不论是一般大米(籼米，粳......

糯米的营养成分高，含有维生素，蛋白质，糖类及多种微量元素，在中医看来，其味甘、性温，能够补养人体正气。糯米有虫子还能吃吗如果糯米保存不当会生虫，所以最好是随吃随买，如果糯米生虫后可采用以下2种方法正确除虫：1、将生虫糯米......

糯米系禾本科植物稻的种仁，又称稻米，黏稻，元米，是五谷中较好的温补强壮之品，那么糯米热量高吗?糯米热量高吗糯米的热量不算高。糯米的热量为每100克350大卡左右，是属于碳水化合物和淀粉比较多的一种粮食，跟大米相比热量要低......

糯米性味甘温，常被做成各种风味小吃来食用，具有十分可观的营养价值，深受人们喜爱，那么糯米怎么选呢？观色泽选糯米首先要观察糯米的色泽，新加工好的糯米色泽发凉，晶莹剔透；如果是陈米的话，看上去色泽黯淡，并且透明度比较低。看质......

糯米和大米都是生活常见的粮食作物，两者的营养价值以及食用价值都是很高的，那糯米和大米哪个热量高？减肥吃糯米还是大米？糯米和大米哪个热量高糯米高一些。糯米又被称作江米，是禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁，味甘性温，其中含有......

糯米又叫江米，元米，是家庭常用的粮食之一，吃起来口感黏黏的，十分香甜，那么糯米怎么吃呢？糯米怎么吃糯米的主要成分是碳水化合物，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，烟酸等，对人体有滋补作用，它既可以用来煮饭，煮粥，做点心，包粽子，又......

糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。糯米不易消化，因此应控制进食的量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。冬天吃糯米好不好帮助御寒糯米是温性的食材，冬天外界的温度较低，相应的，你......

血糯米是一种很常见的滋补性主食，其颜色偏黑红色，食用更具有补血养肝、美肤养颜等功效，但在外形上和黑米也十分相似，不知道两者之间有什么区别呢？颜色区别血糯米是带有紫红色的种皮的大米，经过温水浸泡后，种皮的红色素会被水......

糯米性温，味甘，是一种营养价值很高的谷类食品，从古至今一直被用作补血益气，健脾养胃，养心安神的食方，下面就来看看糯米怎样吃补血。糯米怎样吃补血糯米含有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁等矿物质以及B族维生素，营养丰富，具有补虚养肾，......