关于睡懒觉的养生文章

熬夜睡懒觉会越来越胖吗熬夜导致发胖怎么办

由于现在的生活习惯比较乱，熬夜在现在来说还是很常见的，很多人都会熬夜，那么熬夜睡懒觉会长胖吗？下面就一起来看看吧！熬夜睡懒觉会越来越胖吗其实是会长胖的。总的来说就是身体的饥饿素会分泌很多，那么在白天的时候会感到饿......

2018-03-21

春季爱睡懒觉小心四种病易患呼吸道疾病

进入春季后，气候宜人，很多人在春季的时候都会犯困，而且喜欢睡懒觉，但是睡懒觉也是有危害的。春季是一个活泼的季节，因此大家要注意养生哦!下面小编就为大家讲解一下关于春季养生的知识!1、易患呼吸道疾病卧室中早晨空气最......

2023-10-17

冬季睡懒觉有什么坏处冬天睡觉要注意什么

在寒冷的冬天里，你是不是经常在早上一路狂奔却还会迟到，这是为什么呢？都是冬天睡懒觉惹的原因。可要注意，你爱睡懒觉吗？睡懒觉可不是那么容易的。冬季睡懒觉的坏处伤肺气肺主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气虚则清气不能......

2019-05-20

立冬养生从“睡懒觉”开始

每年的11月8日前后就进入了立冬。立冬单从字面上可解释为“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是一个十分重要的节气，从中医养生的角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动......

2019-05-30

年轻白领睡懒觉的五大伤害

现在宅男宅女越来越多，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里&ldquo;宅&rdquo;着。不仅可以做点自己喜欢做的事情还可以疲惫的身体进行休养。不少上班一族由于工作需要，每天要......

2023-10-15

懒人早餐大全让你既能睡懒觉又能美美的吃饱

懒人早餐大全！让你既能睡懒觉，又能美美的吃饱，快来学学吧。懒人早餐大全鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包3、在面包表面涂抹番茄......

2017-04-16

睡懒觉有什么坏处天气再冷也不要贪睡

现代人工作、生活繁忙，平时需要早起，总觉得睡不够。于是，每逢周末总会放肆地睡个懒觉，有时醒了也赖在床上不起来。殊不知，这看似惬意的背后，可能会招来一身病。睡懒觉有什么坏处1、大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质处于抑制......

2016-10-07

冬天睡懒觉不吃早饭的危害千万不要小看吃早餐

冬天了，天冷了，起床变得越来越艰难了，大家为了可以多睡一会儿宁愿放弃了吃早饭的时间，许多人认为不吃早饭也就是饿点，懂点的人也只说这对胃不好，那么接下来就给大家好好介绍一下不吃早饭的危害。容易发胖不吃早餐，中餐和晚餐......

2016-07-16

睡懒觉的坏处

睡眠不足会影响身体各方面的发育，但如果达到正常的睡眠时间后还赖床不起，就会结身体健康带来许多危害，主要表现在以下几方面：导致肥胖如果贪睡的同时又在晚餐中摄人大量的肉质品和甜食，加上不运动，使人体能量的消耗大大小于......

2016-06-12

睡懒觉易被疾病缠身

现在生活节奏便可，工作和生活变得更加忙碌，所以一到休假，没什么比睡懒觉更惬意的事情了，可睡懒觉太多，很容易造成一些疾病缠身!中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉，这样的习惯是会影响健康和长寿的，因为经常睡懒觉可能存在......

2023-10-16

年轻白领睡懒觉的五大伤害会打乱人生物钟节律

年轻白领睡懒觉的五大伤害不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着。不少上班一族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠......

2018-12-27

周末睡懒觉可能还不了你的睡眠“债”

一周内睡眠不足的人常常在周末试图弥补睡眠不足。但一项新的研究表明，这种策略可能适得其反。研究人员发现，工作日的睡眠减少对人体新陈代谢有负面影响，而周末的“赶超”睡眠并没有改变这种情况。事实上，有迹象表明额外的......

2017-11-29

懒人减肥方案睡觉就能从134斤减到97斤

原来的我一直都挺胖的，也一直坚持减肥，可是每次效果都不明显，而且一段时间不去管它，就会反弹回去。为此，我苦恼不已，也不明白为什么会这样，难道真的是因为自己的体质问题么?有段时间更是离谱，体重竟然直接飙升到150斤，当时想死......

2023-10-09

睡懒觉会给白癜风患者带来危害吗

每个人都想拥有完美的皮肤，然而白癜风的出现带给人们不可磨灭的印象，尤其是在暴露的地方出现白斑，使很多患者在精神上受到了前所未有的打击，同时影响着患者们的生活习惯，那么睡懒觉是否会对白癜风患者带来极大的危害，是每个......

2019-09-22

睡懒觉究竟有哪些危害你都中了没

睡懒觉是我们都有过的，难道应该星期天，睡个懒觉真的是非常的舒服的，可是，很多朋友都认为，睡懒觉会危害我们的健康，那么真相究竟为何；你知道吗，睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动......

2019-06-30

熬夜睡懒觉会长胖吗熬夜发胖怎么办

熬夜在现在来说还是很常见的，不过其实这是不好的习惯，因为内分泌紊乱了，不过熬夜还会让人变胖，总的来说危害还是很大的。熬夜睡懒觉会长胖吗其实是会长胖的。总的来说就是身体的饥饿素会分泌很多，那么在白天的时候会感到饿......

2019-11-03

双休日睡懒觉好吗？常睡懒觉的3大危害

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。风险1：中风和糖尿病美国的研究......

2019-08-24

美国公司推出“贪睡支架” 坐直也能睡懒觉

“贪睡支架”让人坐着也能睡觉美国公司近日推出了“贪睡支架”，人们可以在旅途中借助它坐着睡觉。“贪睡支架”的使用者可以根据自己的头部形状和脸部大小对其进行调节，然后依自身喜好让它托住你的下巴或额头。它还在人......

2016-12-04

减肥中的人一天睡多长时间想减肥的人可以睡懒觉吗

现在生活条件好了，不缺吃喝，很多人一不注意就会发胖，因此减肥是一个很热的话题，我们每天都要睡觉，那么减肥中的人一天睡多长时间呢？减肥中的人一天睡多长时间对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多......

2020-02-21

越睡越懒还招来风险

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力......