睡够了还是困，可能与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足或患有甲状腺功能减退症等有关。1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征如有些肥胖的人容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，也有一些人晚上会有打呼噜的症状，这是由于长时......

困但是睡不着，有可能与一些疾病有关；如不宁腿综合征、周期性腿动、夜间睡眠行为障碍、夜间睡眠呼吸暂停综合征，都容易造成夜间睡眠质量不好，引起白天比较困倦，夜间睡眠质量差。那么，困但是睡不着什么原因呢？接下来就为大家解......

一般来说，人保持每天八个小时左右的睡眠就能保障第二天有充沛的精力学习或工作，但有的人却总是感觉睡不够，那么睡不够是什么原因呢？没睡好生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由......

睡足了还是比较困，这究竟怎么回事呢？很多朋友都有这样的经历，头一天晚上明明很早睡，隔天也睡到自然醒，但是醒来以后还是感觉很困，这到底是怎么一回事呢?遇到这种情况我们又该如何提神醒脑?下面小编就来给大家推荐几个提神小......

睡八个小时还是困有可能是生理性原因导致，比如身体过度劳累就会导致出现困倦的情况，也有可能是病理性原因导致，当出现感冒、发烧、贫血、神经衰弱等疾病时，就会有睡后依旧困倦的情况。这时需要观察自己的身体情况，如果有明......

莲子心就是莲子中间绿色的嫩芽部分，民间常将其用来泡茶喝，说是有去火的功效，但这上火在中医上分很多种类型，如心火、肝火、胃火等，不知道莲子心是去肝火的还是去心火的呢？莲子心去肝火还是心火去心火。从中医的角度来看，莲子......

有这7种情况你需要补眠倒头就睡“倒头就睡”表明睡眠质量高？未必。美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。变得更冲动突然爱吃甜食、冲动购物，这都......

冬天天气寒冷，很多人会在睡觉时穿着睡衣睡，也有人会在睡觉时脱了睡衣睡，那冬天睡衣穿着睡还是脱了睡？冬天睡觉是穿秋衣秋裤还是睡衣？冬天睡衣穿着睡还是脱了睡穿着睡比较好。冬天天气冷，房间内环境气温低，如果在睡觉时把睡衣......

一般情况下，白天困了不睡硬撑着的坏处有视网膜受损、头痛、内分泌紊乱、损伤元气、诱发高血压等。具体分析如下：1、视网膜受损长时间不休息、不睡觉，特别是长时间使用电子设备或长时间集中注意力可能导致眼睛疲劳和过度......

很多朋友都有午睡的习惯，当然，健康的生活方法是非常可取的。午睡也是很多上班族都有的好习惯，吃完饭，在办公室休息半小时还是非常的好了，可是，为什么睡醒之后还觉得特别的困呢，这就很奇怪了。午睡可以很好地缓解疲劳，放松大脑......

生活中很多人都有失眠的症状，比如入睡困难就是一种失眠的症状。基本上很多人都有着失眠的经历或者苦恼，只是每个人的失眠程度不一样，入睡困难不仅影响自己的健康，还会影响心理。那么，入睡困难是什么原因引起的呢？接下来为大......

入睡困难可能是心火旺，但也有可能与肝火旺有关，应由医生根据相关症状进行辩证论治。具体分析如下：1、心火旺心火旺主要是指心脏阴液减少，阳热之气对心脏进行灼烧，除入睡困难的症状外，患者还多伴随多梦、情绪焦躁、易激动、......

大自然中的万事万物都有它存在的可能。那么任何可以吃的食物也有它,对人体既定性的补充机能,从而保持身体的健康稳定,如果什么食物的营养缺乏,相应的身体就会有反应。轻度嗜睡症患者往往表现为乏力嗜睡、精神萎靡,此......

越睡越困是怎么回事呢？越睡越困的话就是，当我们在需要唤醒的时候呢，身体无法苏醒，达到我们清醒状态的这样一个要求，他也说明了就是我们的睡眠觉醒、调节出现了一定的问题。最常见的原因就有我们的夜间睡眠质量不高，我们的作......

一般情况下，总是睡不够，吃了很多但很快又饿了可能是压力过大、甲状腺功能失调、胃溃疡等因素引起的。具体分析如下：1、压力过大生活和工作的压力过大，常常导致睡眠质量的下降。睡眠不足可能会导致身体激素水平不平衡、食......

容易犯困这种情况在日常生活当中是经常遇见的，一定要根据情况进行相应的对待。总是犯困、想睡觉可能就是单纯的睡眠不足造成的，颈椎病压迫脑部血管和神经引起脑部缺血、缺氧也可导致犯困。还可能是脑血管病引起的脑缺氧......

最近总感觉身体很疲劳，每天怎么也睡不够，老是昏昏沉沉的，请问每天睡不够是什么原因引起的呢？过于疲劳疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢......

如果晚上保证良好的睡眠质量，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。下面一起来看看睡够8小时为什么还是困的不行的原因。原因一：脑血管毛病随着年龄的增长，人的身体机能总会发生变化，......

喝了咖啡还是困，可以通过适当休息、增加咖啡饮用量、转移注意力等方法改善。具体分析如下：1、适当休息喝了咖啡后如果还是感觉到困，就表明身体和大脑需要进行休息，可以在此时适当休息，可以缓解身体发困的情况。2、增加咖啡......

越睡越累咋回事据不完全统计，有些人之所以会出现睡觉越睡越累的情况，大部分是因为在睡觉前没有好的生活习惯，并且睡姿不正确，睡觉时心情紧张、过度兴奋等，均会造成失眠、睡眠质量不好的现象。如何睡个踏实觉姿势要正确最佳......