手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于改善睡眠的养生文章
神经衰弱会自己恢复吗 神经衰弱能自愈吗
神经衰弱可以治愈吗?神经衰弱是我们常常碰到的一个生活当中的烦恼,它是否可以治愈呢,这要因人而异,神经衰弱他主要是指我们大脑长期处于比较紧张的状态,并且不容易,或者不能放松,出现了大脑功能兴奋与抑制的失调的一个症状。......
2023-11-10
梦游症是什么引起的 梦游症是怎么引起的
梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。梦游症会影响人的正常生活,而且也给周围人带来了影响,出现梦游症要及时对症治疗。那么,梦游症是什么引起的呢?接下来就为大家解......
2023-10-08
什么是睡眠监测 睡眠监测是怎么回事
就是多导睡眠监测,是临床诊断打鼾睡眠障碍的重要的检查。它是通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率以及整个睡眠过程的监测来完成的,可以充分了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发......
2023-11-10
西洋参可以改善睡眠吗 西洋参的功效与作用
西洋参是一种中药材,它的营养元素以及果胶含量都是很多的,食用后可以起到安神静心的效果,所以就有人用其来改善睡眠。那么西洋参可以改善睡眠吗?接下来一起来看看吧。西洋参可以改善睡眠吗西洋参可以改善睡眠。从中医角度......
2023-10-20
睡觉时磨牙的原因是什么 睡觉为什么总是磨牙
临睡前吃了太多的食物、压力过大、体内有寄生虫、睡觉之前精神兴奋等,这些原因都有可能会造成睡觉时磨牙。生活中一些不良的习惯也容易导致磨牙,比如作息不规律、睡觉前进行了剧烈运动、有咬东西的习惯以及不正确的睡眠......
2023-10-20
白天睡觉好吗 白天睡觉有好处吗
有的人总是感觉自己睡不醒,无论是在何时何地,总是晕晕乎乎的状态,即使是在大白天也是感觉特别的困。那么,白天睡觉好吗?下面就一起来了解一下吧。白天睡觉好吗白天适当的睡觉对身体是有好处的,比如午睡一会,但是睡觉时间过长......
2023-10-11
宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事 宝宝晚上睡觉不踏实什么原因
相信有很多妈妈都经历过宝宝晚上睡觉不踏实哭闹的情况,其实宝宝晚上睡不好的原因有很多,只有找到了原因才能对症处理。那么,宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事呢?下面我们就一起来了解一下吧。宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回......
2023-10-09
改善睡眠的食物有哪些
晚上是身体休息和放松的时间,如果受失眠的困扰无法入睡,那么身体得不到好的休息和放松,肯定会影响第二天的工作和生活,表现出无精打采、昏昏沉沉的状态。在生活中,有哪些食物可以帮助我们改善睡眠呢?我们一起来了解一下。1......
2023-10-19
睡眠不足如何调理 睡眠不足怎么调理
晚上睡不着也是十分痛苦的一件事情,这对于个人的身体健康还有精神都会产生一定的影响,如果长时间出现睡眠不足,就要针对失眠的原因采取有效的解决办法。那么,睡眠不足如何调理呢?接下来就为大家解答这个问题。睡眠不足如何......
2023-11-10
婴儿睡觉不安稳是什么原因 婴儿睡觉不安稳的原因是什么
婴儿在出生之后有一部分宝宝,会伴有睡觉不安稳的现象,并且还会出现惊厥,要及时改善,婴儿睡觉不安稳是什么原因?婴儿睡觉不安稳是什么原因婴儿睡觉不安稳的原因可能是环境因素、饮食因素,如孩子的室内温度过高或过低,孩子的被......
2023-10-14
快速入睡的好办法 治疗失眠的方法
保持良好的睡眠质量,是非常重要的;而生活压力大、睡前剧烈运动、疾病等,很容易导致失眠。则可尝试喝牛奶、泡脚等方式促进睡眠;心理压力大,平时要积极释放压力;且有些疾病,也会导致入睡困难,应尽快到医院接受检查,积极治疗原发......
2023-11-10
睡眠不好针灸哪些部位 睡眠不好针灸哪些穴位
睡眠不好中医里面称为不寐,包括入睡困难,或者是醒后难以入睡,用针灸来改善也有很好的效果。那么,睡眠不好针灸哪些部位?下面就一起来了解一下吧。睡眠不好针灸哪些部位1、足三里穴在小腿的外侧面,膝盖的凹陷处,也就是所说的......
2023-10-07
最佳睡眠时间是几点到几点 最佳睡眠是哪个时间段
随着生活压力越来越大,很多年轻的人群需要长时间的熬夜加班,因此也会影响睡眠质量,最佳睡眠时间是几点到几点?最佳睡眠时间是几点到几点最佳睡眠时间一般在晚上10点到早上6点,最好在早上自然醒来,这最符合人类的睡眠周期。......
2023-11-01
不枕枕头睡觉好吗 睡觉不枕枕头好吗
睡觉枕枕头,这个应该是大多数人的习惯,不过也存在少部分人群会不用枕头,他们觉得枕枕头不舒服,影响睡觉,睡眠质量差了,对健康也不利。那么饭后喝酸奶好吗?接下来一起来看看吧。不枕枕头的后果1、颈椎压力大颈椎是呈现生理的s......
2023-10-20
睡眠多梦怎么办 睡眠多梦该怎么办
现代人的生活压力都很大,有学业压力、就业压力等,通常会在半夜的时候不知不觉醒来,之后就没法再安然入睡,第二天就不能有一个好的精神去上班。周而复始,形成恶性循环,身体机能开始变差,出现了经常性的失眠,有时还会做梦。那么......
2023-10-16
亚健康的治疗方法 亚健康的五大类型以及预防方法
亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么,对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢?心脾两虚型诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难眠,食欲不振,突然发胖或变瘦。保健方法:宁静寡欲,劳逸结合,增......
2023-10-15
生姜泡脚的好处 生姜泡脚的功效
姜,是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎。其味辛、性微温,归肺、脾、胃经,具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效;同时,可适用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等病症的治疗。那么,生姜泡脚的好处有哪些呢?接下来就为大......
2023-11-10
怎样改善睡眠,怎样可以改善睡眠
现代社会竞争激烈,生活压力大,因此患失眠的人也越来越多。失眠不仅会使人没有精神,还会影响人的身体健康,引起多种疾病。需要及时调理治疗,养成良好的生活方式。那么,怎样改善睡眠呢?怎样改善睡眠改善睡眠质量通常可以采取......
2023-11-09
哪些食物能改善睡眠质量 这12种食材可改善
香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。干酸樱桃少量的干樱桃,能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成,从而更好的提高睡眠质量。温奶......
2023-10-18
长期睡觉多梦如何调理 睡觉多梦如何调理
睡眠占据了我们生命中大部分的时间,一般来说我们的生命中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以说良好的睡眠质量对于我们来说是非常重要的。但是有一些人睡觉会经常做梦,而且持续时间很长,使得大脑得不到很好的休息......
2023-11-11
74
1
2
3
4
下一页
尾页
今日头条
1
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2
d2聚体高是什么原因
3
坚持长跑利于身心健康
4
人流手术后流血几天正常 人流手术后正常流血时间
5
茯苓能和绿豆一起吃吗 夏季除湿解毒食疗!
6
黑咖啡可以减肥吗 黑咖啡怎么喝能减肥
7
菠萝怎么催熟 菠萝外皮是青的能吃吗
8
青少年白癜风在治疗上要注意什么?
9
牙龈出血会引起什么病 牙龈出血是什么病的前兆
10
心悸心慌的症状 心悸心慌的症状有哪些
每日精选
石斛的功效与作用禁忌 石斛的药用价值与注意事项
2023-10-20
青少年儿童怎么办才能长高
2023-10-18
处暑养生吃什么好 六款靓粥滋阴养肺
2023-10-17
左脑和右脑分别控制什么
2017-07-21
三伏天吃冰的真的很影响身体吗 三伏天吃什么去湿气寒气还减肥
2022-07-21
热门标签
左心室充盈异常
鹌鹑蛋的功效作用
35岁生二胎晚不晚
血小板下降对身体有什么影响
腿一按一个坑是怎么回事
胆囊结石胆囊壁毛糙是什么意思
宫颈癌筛查没有HPV感染会长疣吗
心脏部位胀
胃糜烂反流性食管炎吃什么药好
胸主动脉夹层诊断
海盐水鼻腔喷雾
局部组织刺激反应
一过
头昏昏沉沉的
16岁戒掉自慰
月经期间能吃火龙果吗
癔症发作一般持续多久
难免流产需要清宫吗
最新文章
胃病不能吃什么 胃病患者的忌口食物
绿萝放在卧室对人是否有影响 为什么卧室不能放绿萝
喝水后多久量体温 一喝水体温就降下来怎么回事
养生最佳黄金时间段,傍晚锻炼效果佳
多囊卵巢综合症会导致脱发吗 头发还会再长出来吗?
精液常规检查禁欲几天 精液常规检查注意事项
性功能障碍治疗的有效方法有哪些 性功能障碍治疗的有效方法有什么
儿童嘴角患上白癜风不治疗会有什么危害吗?
多吃芝麻可以治疗白癜风
备孕期间不能吃什么食物