通常情况下，补钙片的副作用有影响胃肠道、患结石的风险增大、诱发高血压等。1、影响胃肠道：钙片不易被消化吸收，补多了可能会增加胃肠道负担。如果钙片吃多了可能会使大便变得干燥或产生便秘。所以不建议长期大量补钙，避......

孕妇每天的钙摄入量为800至1200毫克，在选择补钙产品时，要选择钙含量高的钙片，如碳酸钙含钙量高达40%。这些钙片能为孕妇提供充足的钙营养。也可选择含有维生素D的复方钙制剂，有助于促进钙吸收。还可以选择有机酸钙片，有机......

相信大家都知道,中老年人随着年龄的增长,身体各项机能都会下降,同样的,吸收钙的能力的下降,很容易出现缺钙的问题,那么哪些方法可以帮助中老年人补钙呢?下面小编为大家介绍一些补钙的方法和注意点。一起来看看吧!适合......

老年人身体的钙质会自然流失，缺钙的表现有牙齿脱落，骨质疏松，出现各种关节病等。老人是非常容易缺钙的人群，所以平时应该注重补钙。钙片是补钙的方法之一，简单方便，那么老人适合吃什么钙片呢？老人补钙吃有机酸钙盐效果好。有......

骨质增生是我们所说的骨刺。它是一种慢性关节疾病，常见于中老年人。骨质增生可引起局部红肿和疼痛症状，它会导致运动障碍，因此会对患者的日常生活产生严重影响。那么骨质增生需要补钙片吗？骨质增生需要补钙片吗钙片可以用......

孕妇在孕期总是要适当进行补钙，才能满足胎儿的成长需要，那么孕妇补钙是喝牛奶好还是吃钙片好呢？孕妇补钙喝牛奶好还是吃钙片孕妇补钙首选喝牛奶，因为牛奶是最接近人体天然需要的食品，牛奶中的钙最容易被孕妇吸收，且磷、钾、......

随着年龄的增长，很多老年人会出现骨质疏松的情况。此时，则需要补充一定的钙元素来防止骨质疏松；且钙元素是提供身体所有机能的重要营养素，而补钙首选的就是钙片。那么，老年人补钙吃什么钙片好呢？接下来就给大家解答这个问题......

医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状......

吃钙片时为了提高钙离子的吸收利用率，可以将钙片分开，分别来服用，这主要是因为少剂量多次比高剂量单次的吸收效果会更好。另外注意服用钙片的时间，选择三餐后较好，可以减少胃酸对钙剂的中和，大大提高吸收率。在购买钙片时应......

缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。高中生吃什么钙片补钙效果好高中生可以吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片......

一般来说，氨糖软骨素钙片补钙，患者可以在医生指导下服用。具体分析如下：氨糖软骨素钙片属于营养膳食补充剂，主要成分是氨基葡萄糖、黑蚂蚁短肽、植物钙、硫酸软骨素、红曲米等。一般情况下，患者遵医嘱服用氨糖软骨素钙片可......

血糖过高是现代人的三高之一,血糖过高,会给人的身体带来很大的危害,由其是糖尿病,同时一个人的血糖是否会有过高的问题与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么，血糖高可以吃钙片补钙吗？血糖高可以吃钙片补钙吗血糖高可......

小儿伸张发育需要合理补充营养素。在各种无机盐中，最易缺乏的是铁、锌和钙，因此一些家长给孩子补钙，那宝宝吃什么钙片好吸收呢？宝宝补钙吃什么钙片好钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素......

老人年纪越大，身体状况愈下，尤其是缺钙给老人带来了不小的身体损伤。那么老人吃什么钙片补钙效果好呢？无机酸钙片碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等都属于无机酸钙盐，虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，需要通过胃酸使钙离子化......

宝宝通过食物获得的钙俗话说得好，药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100ml母乳中含钙30mg，按每天......

孕妇在选择钙片补钙时，除了要看以钙元素计算的钙含量，还要注意选择的钙片的安全性，此外还要看产品的溶解度，人体的吸收利用率，性价比和口味，那么孕妇补钙吃什么钙片呢?无机钙片常见的无机钙有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙......

人体缺钙的话，就容易出现骨骼不健康的问题，儿童，老人尤其要注意补钙，那么补钙每天补多少合适呢？补钙每天补多少合适很多人认为钙片吃的越多越好，但其实并不是这样，每天钙的摄入量约800～1500mg比较合适，不超过2000mg为宜。在吃......

四五岁的小孩应根据其体质，以及缺钙的严重程度，来决定服用钙片的种类。通常，钙片分为有机钙和无机钙。1.有机钙：以乳钙为代表，此类钙剂容易被吸收，对孩子的消化功能影响较小，但钙含量相对较低，可能需要摄取钙量较多。若孩子平......

孕中期通常指怀孕4个月到7个月之间，一般可以吃碳酸钙片、醋酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸苹果酸钙片等药物进行补钙，效果比较好。具体分析如下：1、碳酸钙片孕期补钙首选是碳酸钙片，碳酸钙片是一种常见钙片，是所......

中年人的钙片可以选择有机钙，例如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等，相对容易吸收。无机钙如碳酸钙咀嚼片、碳酸氢钙和氯化钙等药物，吸收相对要差，不过获取容易，价格也比较便宜，也可以考虑服用，在补钙的同时要补充维生......