通常情况下，16岁少年太瘦很有可能是因为缺失充分营养，可以通过增加摄入量等来达到增肥的目的。16岁正处于身体发育的重要阶段，在这个年龄阶段营养如果跟不上身体所需，不利于身体健康。可以适当选择多食用肉类、蔬菜、海鲜......

现在很多人都习惯了经常熬夜，那么熬夜的时候就难免不会想吃宵夜，那么吃宵夜会长胖吗？下面就一起来看看吧！吃宵夜容易长胖是吗一般来说吃宵夜是很容易长胖的。宵夜一般都是在晚上并且是比较晚的时候吃，而这个时候吃进去的东......

为什么喝凉水都胖，我们经常会听到或者看到有些大胃王，一顿吃很多，但是还不长胖;而有些人则“喝凉水都长胖”。这到底是怎么回事呢?难道是因为有了“肥胖”基因，一旦拥有就不能改变？为啥你喝凉水都长胖体重的变化跟热量摄入......

中秋将至，大家开始团购月饼，合家品尝或者送给亲戚和朋友，月饼的热量高是众所周知的事情，吃完月饼怎么不发胖？吃完月饼吃什么消化呢？下面一起来看看吧！吃完月饼怎么不发胖搭配蔬菜一起吃月饼是一种含油量较高的食物，能量也非常......

石榴是一种秋季水果，9月份是石榴的上市高峰期，那么吃石榴吃多了会怎样？吃石榴会胖吗？吃石榴吃多了会怎样1、引发上火：石榴属性偏温性，过量食用会出现口干舌燥，牙龈疼痛等上火症状。2、损伤牙齿：石榴富含有机酸和生物碱，过量食......

我昨天在外面的时候买了一些杏子，说起来也有很久没有吃过杏了，就多买了一些，等下肯定是要吃完的，杏吃多了会怎么样啊？下面一起来看看吧！容易引起肠胃不适杏是常见的水果，在杏肉中含有大量的有机酸成分，食用杏后会促进胃酸分泌......

开心果的食用方法比较丰富，可以直接炒熟食用，也可以与其他的一些食材制成菜肴或者是甜品食用，那么开心果吃多了会不会胖？开心果吃多了会不会胖多吃的确容易发胖。开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物，虽然其......

昨晚买的一些烧烤来吃，但量买的多了没吃完，不知道这烧烤放到第二天，后续加热透以后还能否继续吃呢？烧烤第二天加热能不能吃保存妥当的话，第二天热透可以吃。烧烤其实和平时炒制等烹饪加工的菜肴并不多大区别，烤熟后的食物经......

香蕉是我们生活中经常见的一种热带食物，具有多吃能够缓解便秘还能够润肠通便的良好效果。有朋友会感到香蕉极容易给人饱腹感，香蕉的营养非常的丰富，很多人都喜欢吃，那么香蕉吃了会长胖吗？香蕉是很美味的水果，但是想要减肥的......

花生米是我们平时中最经常吃的零食之一，花生米的营养价值含量很高，富含了丰富的蛋白质以及足够的脂肪油分。花生也含有很多矿物质，其中就有人体必需的氨基酸成分，这些成分能够有效的促进脑内细胞的发育，还有着增强记忆的功......

最近扁桃体发炎，听别人说可以用胖大海泡水喝，但是因为之前没有喝过，不知道放多少，就放了好几颗，后来有人说我放多了，所以我想问一下胖大海吃多了会怎么样？胖大海吃多了会怎么样胖大海药性甘凉，入肺，大肠经，有小毒，具有清热润肺，利......

对于很多人来说，每次聚会的时候都会首选火锅，但是如果是刚好处在减肥期间的话吃完火锅之后吃什么不会发胖呢？火锅后吃什么不会发胖一般来说食物都具有热量，吃多了都会导致发胖，而火锅又属于高热量、重辣重盐的食物，具有一定......

不少人认为坚果的热量很高，减肥时不应食用，但有专家发现，在饮食中包含更多坚果的人更有可能减轻体重增加并降低超重和肥胖的风险。建议普通人可以经常地吃坚果，它们能提供能量、优质脂肪、维生素、矿物质和植物源化学物质......

避孕药是育龄男女经常会使用到的一种激素药物，这种药物是通过改变体内激素水平来事项避孕的，因此，在食用之后会伴随有较多的副作用，身体发胖就是其中之一，那么这吃避孕药发胖怎样才能瘦下来呢？停止吃药避孕药有两种，一种是长......

怎么样才能预防肥胖?肥胖是很多现代人的通病，众所周知，肥胖可以带来种种相关疾病，那要怎样预防肥胖?想要预防肥胖最好做到下面5个要素：一、要提高对肥胖的提高认识：要预防肥胖，就要充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青......

怎么样才能预防肥胖?肥胖是很多现代人的通病，众所周知，肥胖可以带来种种相关疾病，那要怎样预防肥胖?想要预防肥胖最好做到下面5个要素：一、要提高对肥胖的提高认识：要预防肥胖，就要充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青......

在当今社会上有很多肥胖的小孩，这种情况会影响到生活，但是在减肥的同时还想要提高身高，小孩肥胖怎么减肥又能长高？小孩肥胖怎么减肥又能长高小孩长太胖想减肥最好在饮食上加以改善，同时配合户外运动来进行减肥效果比较好，也......

长胖秘诀怎么吃才能长胖1、保证足够的热量瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应。以一个体重60公斤的男士为例，日常需要的热量约为2400千......

夏天的傍晚约上三五好友一起坐在街边的烧烤摊上，几把烧烤和几杯啤酒就能消灭掉一整天的烦闷，但是现在很多人又有肥胖的苦恼，那吃烧烤会胖吗？吃烧烤会胖吗热量摄入超标的情况下会胖。肥胖是因为长期的热量摄入消耗不平衡导......

预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备;若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多......