手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于办公室的养生文章
长坐办公室都会出现这几个病
白领怎么保养身体,这些都是我们需要多注意了,工作都是比较辛苦的。每天忙忙碌碌,面对电脑端坐时间很长,往往容易引发一系列病痛。感兴趣的朋友,下面就随小编一起来看看吧。1、眼痛电脑视觉综合症已困扰着七成五至九成......
2018-03-08
坐办公室的姐妹减肥小妙招
第一步:紧实腹Step1:坐在椅子上,坐稳,双手扶在身后,保持身体平衡,双脚并拢脚尖垫起,收腹挺胸。Step2:曲肘,双腿夹紧,大腿用力将双腿抬起向胸部靠拢,注意身体与椅子最好呈60度角左右。注意保持匀速呼吸。Step3:保持上身不动,用力向......
2023-10-18
久坐办公室 简单瘦身操练起来
办公室一族因为工作性质,需要长时间的坐在电脑桌面前,缺少运动的时间,长期下来会造成很多问题,最明显的就是颈椎疼痛、下半身肥胖两大危害,那针对这些办公室OL,要怎么保持身材和健康呢?其实只要每天花上十几分钟做一套简单......
2018-01-09
办公室人群如何养生 常喝这些有助健康
木瓜茶木瓜养生茶其实是性温的,而且清热、健脾的作用,在木瓜中也是含有一种酵素的,这是可以很多的对于食物有消化和吸收功能的。茉莉花茶茉莉花茶经常喝的话是可以具有清热解毒功效,经常饮用茉莉花茶的朋友们,尤其是对于女......
2023-10-10
久坐办公室吃什么零食好?白领必备6大健康零食
白领必备6大健康零食不少的女性都有吃零食的习惯,尤其是久坐办公室的白领一族,基本上办公室里常备各种的零食。但是很多人爱吃的零食营养不佳,多吃又容易导致肥胖、盐分糖分等摄取过多等问题,吃什么零食好呢?哈秀健康小编......
2023-10-18
打印机有辐射 专家称需警惕办公室的隐形杀手
许多人为了方便,把打印机、传真机、复印机这些办公设备放在离座位很近的地方,殊不知,打印机等办公设备在使用过程中会产生一些臭氧、粉尘、噪声以及电磁干扰,可以说是办公室内的“隐形杀手”。小杨在西安南郊开了一家打印......
2019-02-14
警惕八大办公室疼痛
现在上班族成为亚健康的高发人群,由于长时间面对着电脑,久坐不起,导致身体各种疼痛,颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、手指痛、腰痛、肩痛、腿痛、头痛等都是办公族常见的疼痛,专家表示,办公室的很多疼痛,都是源于久坐不动造成的,一定......
2023-10-16
办公室瘦身微运动 让你悄悄变瘦
一、小动作舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做眼球保健操,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左......
2023-10-15
河北易县外科医生在办公室遭割颈 凶手系病患
昨日下午,河北省易县人民医院发生了一起伤医事件,一名普外科医生在办公室被人用刀割破颈部。医院办公室的一名工作人员证实了这个消息,并表示伤者目前已经脱离了生命危险。易县警方向记者透露,目前凶手已被抓获,案件正在进......
2018-12-02
办公室白领如何有效缓解腰痛
第一、改变坐姿想要坐得舒服,坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时,坐骨容易前移,,进而导致骨盘靠后,增加腰部负担。因此正确的坐法是:坐下时将屁股向后再挪动3厘米,这样可正确调整骨盘的位置,骨盘立起来才能保持挺拔正确的......
2023-10-10
办公室路由器辐射大吗 路由器一米辐射大不大
路由器是生活中经常接触的物品,且在生活中很多物品都会导致或多或少的辐射,那么办公室路由器辐射大吗?路由器一米辐射大不大?办公室路由器辐射大吗办公路由器是有辐射的,但是辐射对人体很小。几乎所有电子产品都可以说有辐......
2022-10-25
推荐办公室白领喝的健康养生茶
办公室白领一族,每天都要长期坐在电脑前,不仅时刻受到电脑辐射的伤害,而且,久坐不动,身体缺少运动,会对我们的腰椎,颈椎带来很大的伤害。对于办公室白领们来说,喝点养生茶很有必要,不仅减少办公室电脑的危害,而且,还能防止因久坐......
2018-04-02
如何瘦腿 办公室如何瘦腿
腿部的匀称其实和习惯有着莫大关系,观察那些拥有纤细腿的女生,通常生活作息都有值得我们学习的地方。腿部修长不粗大,是一个美女必备的特征,但作为东方女性往往腿部比较粗,腿部的修长迷人也同样靠运动纤细,饮食方面注意一些......
2019-06-05
办公室白领吃什么好
办公室白领压力比较大,成天的伏案工作,让不少人都患了职业病。比如说鼠标手,颈椎疼,视力下降等等。提醒广大白领人群,工作的同时,不要忘记照顾自己的身体健康。办公室白领吃什么比较好呢?下面就来看看白琳饮食注意事项吧。软......
2023-10-10
减少办公室电脑的危害方法
办公室白领一族,每天都要长期坐在电脑前,不仅时刻受到电脑辐射的伤害,而且,久坐不动,身体缺少运动,会对我们的腰椎,颈椎带来很大的伤害。对于办公室白领们来说,喝点养生茶很有必要,不仅减少办公室电脑的危害,而且,还能防止因久坐......
2018-02-17
上班族的福利来了,办公室瘦肚子小妙方
椅子运动法第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬;第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时小腹也渐渐收紧;第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松;第四步,小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐尽;第五步,肩膀与小腹都放......
2023-10-10
办公室人士夏日养生秘籍
写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。1、梳头首先直向梳刷,用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指......
2023-10-15
办公室久坐会对身体带来哪些伤害
现在很多人都是坐在办公室里上班了,这就不可避免的要在椅子上长期坐下去,可以经常在坐一会后,就会感到后背一阵疼痛。这主要是我们的坐姿不端正导致的。不正确的坐姿,会让我们的后背仅仅倚靠在椅子上,并且承载我们很大一部......
2017-12-17
六个办公室瑜伽招式 预防缓解慢性疾病(图)
白领一族长期在办公室工作,经常久坐不起,加上运动量少,很容易引发一些常见的慢性病,比如颈肩部酸痛、眼睛疲劳、手足麻痹、静脉曲张等等,白领该如何远离慢性疾病呢?下面给大家介绍办公室瑜伽,椅子上的瑜伽可以帮助白领预防......
2023-10-16
办公室细菌是厕所400倍 办公室细菌会威胁白领健康
据家庭医生在线报道大家有没有想过,每天要推开的门把、经常接触的键盘都藏有数也数不清的细菌?据统计,电话、桌面、键盘、鼠标和饮水机,是细菌数量排名前五的办公用品,平均有1000万个细菌存在。《美国亚力桑那大学科研研......
2017-10-23
190
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸡蛋和鸭蛋的营养价值
2
鸽子汤加什么材料补肾 鸽子肉不可以和什么同时吃
3
儿童双层床 护栏是关键
4
吃什么食物紧致皮肤 可以紧致皮肤的食物有什么
5
女性千万不能生闷气 内分泌紊乱危害让你想不到
6
业内人士呼吁药品招标打破唯低价是取模式
7
经常头晕是怎么回事 吃什么可以缓解
8
老板鱼是不是辣子鱼 老板鱼是海鱼还是河鱼
9
男性的白癜风怎么治疗才好
10
胶囊内镜检查效果如何
每日精选
喝绿豆汤的五大禁忌 喝绿豆汤有哪些注意事项
2023-10-20
高危性行为一次会感染吗 高危性行为一次感染的概率
2019-04-25
青橘子的功效与作用
2023-10-20
同房后出血白带粉色怎么回事 同房后出血白带粉色怎么办
2016-06-02
小暑有哪些习俗?小暑有什么风俗活动
2023-10-09
热门标签
尖湿锐尤治疗
晨起恶心干呕怎么回事
踉跄
针应
妇科彩超子宫附件三维
痛经怎么治疗最好的方法
滑膜炎贴多长时间换一次
产后漏尿是否可自愈
眼皮跳是什么原因怎么办
喝山楂片和丹参泡水
吃秋葵
咽炎睡不着
心绞痛的症状与治疗
二段
改善脑部血液循环的方法
吃梨会
补阳
手术风险大吗
最新文章
吃醋泡大蒜能减肥吗 醋泡大蒜吃多少合适
白癜风早期的表现症状
秋季适度饮茶防疾病
中暑止吐最有效最快的方法
肌肉疼痛不发烧可以吃布洛芬吗 肌肉疼痛不发烧可不可以吃布洛芬
普洱茶的功效
鹿茸一次吃多少克 鹿茸可以天天吃吗
冬季如何呵护芊芊玉指
产科医生告诉你,生完怎么控制体重最好
夏天吹空调对身体好吗?夏天怎么降温才最健康?