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办公室白领的5款养生茶
女性朋友在这个快节奏的生活,不仅要工作,还要照顾家庭。工作压力,迫使很多女白领,长期面对电脑。这就导致了,皮肤暗沉、长斑等。女白领们在照顾家庭的同时,更应该照顾自己。下面就为广大女性朋友推荐5款养生茶,一起来看看。......
2023-10-10
办公室一族如何运动
各位白领门,一坐就是一整天有木有?起身后浑身不舒服有木有?特别是腰臀部和大腿根部,经常会有一种烧灼痛或麻木感有木有?如果你从中找到了自己的影子,那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。综合美国芝加哥理疗师大卫•......
2019-02-03
办公室减肥方法让你工作中拥有完美身材
减肥,是女性朋友和肥胖人士关注的焦点,如何减肥,也是大家都想知道的,现在的上班族由于有很少的时间运动,久而久之其身材就会慢慢的走形了,因而,上班族减肥这样的话题越来越受到关注,那么,上班族减肥方法有哪些呢?上班族快速减......
2017-08-04
适合办公室女性的5款花茶
爱花是女孩子的天性,而实际上,女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜,不仅滋养身体,连心情也会变好呢。桃花:扫除暗黄,养就粉嫩颜桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分,这些物质能改善血液循环,促进皮......
2023-10-19
如何瘦腿 办公室如何瘦腿
腿部的匀称其实和习惯有着莫大关系,观察那些拥有纤细腿的女生,通常生活作息都有值得我们学习的地方。腿部修长不粗大,是一个美女必备的特征,但作为东方女性往往腿部比较粗,腿部的修长迷人也同样靠运动纤细,饮食方面注意一些......
2019-06-05
办公室恋情能坚持多久
很多办公室恋情长期都处于地下情的状态,双方都不愿意也不敢暴露这段关系,因为在职场上绯闻是很多的,人言可畏,流言蜚语就能够让一段关系破裂。到底办公室恋情能坚持多久?办公室恋情能坚持多久办公室恋情能坚持多久主要是看......
2019-03-08
办公室可以练瑜伽瘦腿吗 办公室怎么做瘦腿瑜伽
在我们的生活中很多人都会利用瑜伽减肥,特别是每天待在办公室的人都会抱怨没有时间减肥,那么办公室怎么做瘦腿瑜伽呢?下面我们一起来看看吧!办公室如何做瘦腿瑜伽工具:一张舒适的办公椅动作步骤:1、延展“背部”“腿部”。......
2018-03-13
女白领办公室必备10大抗疲劳食物!
如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影,白领一族由于长期在办公室工作,非常需要学习一些抗疲劳的养生知识。她们一忙起来就废寝忘食,从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群。所以做为白领一族的你需要......
2017-04-10
办公室白领喝什么养生茶好
麦芽山楂茶【功效作用】炒麦芽性平,味甘、成,有和中健胃,消积舒肝等功效;炒山楂性温,味酸、甘,有破气行瘀,沙积化滞等功效;红糖性温,味甘,有散寒驱风等功效。和中健胃,消食导滞,饮食停滞之呕吐。【饮用方法】炒麦芽10克,炒山楂6克,......
2023-10-08
办公室一族常见的4种疾病
忙碌了一周的工作,很多白领都选择在周末睡个好觉,选择自己喜欢的方式放松自己,为下周的工作做好准备。为了让自己快速满血复活,为自己做一个养生计划表,恢复久违的最佳状态吧。上班族的常见疾病1、头痛如果头部感到一......
2016-09-28
办公室白领冬季如何护肤?该准备什么护肤工具!
冬季本身就是一个极其干燥的季节,而办公室也是属于干燥的地方,那么在办公室不像在家里那么方便,那我们应该在办公室怎么做好护肤工作呢?有哪些护肤装备呢?办公室必备单品一:便利卸妆湿巾便利卸妆湿巾可以在你不方便洗脸的时......
2023-10-19
长期坐在办公室的人怎样减肥与保养?
方法一:多喝茶,可以用菊花、枸杞、红枣、桂圆等来泡茶喝,也可多泡些绿茶喝可坊电脑辐射;方法二:休息眼睛,每看电脑一小时就让眼睛休息一下做做眼保健操,多按按脸部穴位可以缓解视力疲劳;方法三:多起来活动活动,长时间坐在椅子......
2023-10-17
办公室常备它让你整天精力充沛
对于很多上班族来说,每天的时间就是呆在办公室里了,大多数人都是办公室和家里两点一线,回家之后就累得躺在床上昏睡,所以说办公室是我们一天当中呆的时间最长的地方,我们一定要注重办公室的养生了。办公室里一定要常备几样......
2019-02-19
办公室瘦身微运动 让你悄悄变瘦
一、小动作舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右肩,然后做做眼球保健操,闭上眼睛,眼球从左转到右边九圈,再从右到左......
2023-10-15
办公室这5个姿势最伤身
朝九晚五的工作,让很多的白领都比较痛苦的,所以,上一天班真的是很累人的,也是很辛苦的。可是,做什么工作不累人呢,只要是工作都是很累的啦,那么,究竟该怎么缓解这些劳累呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下,希望能帮助到大......
2017-04-05
喝什么防辐射 办公室防辐射的七个妙招
玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。薏......
2023-10-08
办公室白领常见的一些疾病
现代都市的办公室白领,大多数时间都是要坐在办公桌前的。办公桌就是他们的工作场所,每天的工作都是在这里完成的。但是你知道吗,虽然办公室白领们看着每天很轻松,不用受风吹雨淋的,但是他们依然容易得各种疾病,甚至办公室太......
2018-03-11
瘦腰的最快方法 一套办公室瑜伽甩掉水桶腰
随着社会的发展,人们的生活节奏加快,很多白领们都忙着工作,很少有时间锻炼身体,长时间的久坐不动,导致很多MM的腰部脂肪开始堆积,那么我们又该如何减掉水桶腰呢?今天在这里小编就要教大家一套办公室瑜伽,一起看看吧。1、基本......
2023-10-16
办公室闷热容易引发亚健康,怎么预防
衣着合适+饮水+保湿除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外,要应对办公室闷热,对身体内外的调试也必不可少:首先是要穿得合适,减少室内外温差对身体的冲击,从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率,在燥热的办公室里尽量穿......
2023-10-08
拯救“久坐腿” 的秘密 办公室白领如何瘦腿?
久坐办公室,白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢?工作忙是白领不爱运动的借口,其实白领只需利用上下班及休息的时间,多做以下几件事,轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪,瘦腿简单的不要不要的......
2023-10-18
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