长期不摄入糖分可能会引起体力下降、低血糖、酮症酸中毒等现象。1、体力下降长期不摄入糖分可能会导致体内热量减少，不能维持机体的正常运作，可能会导致患者感觉精力减退、体力不支等异常现象。2、低血糖如果长期不摄入......

7月24日消息：柠檬富含维生素C，许多白领都有喝柠檬水的习惯。专家提醒，柠檬汁是一种酸度极强的液体，摄取过多会对肠胃造成伤害。近来，一种能自制柠檬水的柠檬杯热销，只需将半个柠檬放在杯底，一拧杯身柠檬汁就可渗出制成柠檬水......

摄入糖分过多头晕可能是胰岛素分泌过多、脑部供血减少、高血糖等导致，需根据具体病情进行治疗。1、胰岛素分泌过多如果平时吃饭较少，吃糖后会刺激胰岛素过多分泌，导致血糖一过性下降，出现低血糖的反应，可表现为头晕，可以在......

通常情况下，长期不摄入脂肪会造成缺乏维生素、便秘、营养不良等影响。1、缺乏维生素：人体需要的一些脂肪是身体无法合成的，只能通过动植物脂肪获取，机体内的维生素A、维生素D、维生素E必须溶解在脂肪中才能被人体吸收，长期......

月经是每个女朋友都要经历的一件事情，那么月经来了不能吃什么呢?月经期间吃什么好呢?经期可以喝咖啡吗?相信一定有很多朋友都很想了解吧，接下来就和小编一起去了解一下吧。月经期间不能吃什么1、不能吃酸辣食物女性姨妈......

现在营养知识在不断普及，而人们也愈发认识到蛋白质的重要性，摄入不足，将对健康的各个方面产生不利影响。其实很多人平时蛋白质食物摄入也很充足，可并没有为其健康带来应有的作用，什么原因？除了饮食，其他因素也不可忽视。知己......

蛋白质是三大营养素之一，虽然如此重要，但是却常常不被重视，那么哪些人属于需要大量蛋白质补充的呢？我们一起来看看。你正在进行增肌训练我们知道蛋白质是肌肉生产的原料，经过训练你的肌肉纤维被撕裂，此时你需要比平时更多的......

过多摄入糖会对血管造成冲击并且囤积脂肪，肥胖后多种慢性病甚至癌症、心血管系统疾病的风险也会增加，还会导致龋齿，可戒糖又总是那么困难，这是因为人类爱吃糖是进化带给我们的一种本能，与之相抗确实还是很难的，以下方法不妨......

7月9日，卫生部召开例行新闻发布会，介绍我国慢性病防治工作进展情况。目前我国有2.6亿慢性病患者，目前慢性病导致死亡已经占到我国总死亡的85%。随着工业化、城镇化、老龄化加快，我国慢性病发病人数快速上升，慢性病成为重大......

谁都不希望自己拥有像孕妇般的大肚子，不仅让身材走形，还让自己饱受美食的诱惑而唏嘘感叹。很多瘦腹方法不仅枯燥无味，而且还有一些是错误的方法。那么该如何快速瘦腹减肚子呢?为此小编在这里特意为想瘦腹的MM准备六个瘦......

据英媒报道，健康专家认为，英国在设定减少食糖消费量的目标时应该加大力度。他们表示，减少食糖摄入量不仅对健康有利，还能省下看牙医的钱。世界卫生组织和英格兰的政府顾问最近提出，要把食糖摄入量从目前的10%降低到5%。但......

记者28日从省政府官方网站获悉，省政府办公厅印发了《四川省食物与营养发展实施计划(2014-2020年)》(下称《计划》)，确立我省未来营养发展目标，并通报我省人均消费营养等情况。过去3年，我省居民钙、铁、锌和维生素A等普遍......

镁是一种重要的营养物质，它在一定程度上有助于调节胰岛素的分泌。过去十年的研究表明，低含量的镁摄入是引起2型糖尿病的一个风险因素。镁的作用因人而异，所以如果医生要为病人确定一种准确的营养疗法，就需要对病人有更多......

高血压是一种常见病，高血压的发生和发展与日常饮食中摄入过多的盐密切相关。高盐饮食容易导致心血管疾病，并会加重患者的血管硬化和高血压症状。因此，重视低盐饮食的实施对高血压的防治具有重要意义。那么高血压每天摄入......

现今大众普遍担心体态发胖的问题，对于含有糖分的食品，常会有避免使用的情形；其实，人体对于糖分也需要有一定的摄取量。人体缺糖就像手机没了电，需要补充葡萄糖才能提供身体机能运作，而蜂蜜、麦芽糖与蔗糖等都是很好的天然糖......

一般情况下，成人DHA最高摄入量一般没有相应标准，但如果确实需要进行补充，可以遵医嘱每天至少补充200毫克左右。具体如下：DHA是指二十二碳六烯酸，又称为脑黄金，属于一种人体必要的不饱和脂肪酸。DHA的主要使用人群是婴幼儿、......

鸡蛋是一种营养非常丰富的食物，但是很多人都说蛋黄不能多吃，那如果蛋黄摄入过量了之后有什么饮食禁忌呢？蛋黄摄入过量饮食禁忌1、高胆固醇：蛋黄中含有较多的胆固醇，如果已经吃了太多蛋黄的话那么在接下来的饮食中就需要注......

在我开始之前,你应该知道我不会告诉你选择水果沙拉而不是生日蛋糕。不。对我来说,当谈到糖的时候,适度是关键,我完全赞成偶尔的放纵。问题是偶尔会变成平常。大量摄入糖分的饮食与许多身体问题有关,从糖尿病到肥胖到......

一日三餐，处处“伴铝”早上买两根油条、一个馒头，中午吃碗面条，下午茶有两根麻花、一个小面包，晚餐凉菜是海蜇。这看似普通得不能再普通的一日三餐可能存在着巨大的铝摄入过多的风险。2014年7月1日，三种含铝的食品添加剂(......

成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能，能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉，同时也可以影响维生素A代谢，也能增强人体免疫力，促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充，防止对......