肌肉减少症是与年龄相关的肌肉重量、强度和功能的减退，可显著影响老年人的生活质量，导致活动能力下降、增加跌倒的风险、代谢率的改变。少肌肥胖症是老年人体内肌肉质量减少、脂肪组织过多。活动能力在肌肉减少和体重超......

肥胖，是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。那么，肌肉型肥胖怎么减肥呢？接下来就为大家解答这个问......

肌肉萎缩，会出现一些不良表现；如小腿肌肉萎缩，主要有蹲起，跟站立困难的情况。如果是细小肌肉萎缩，是精细运动的障碍；如果手部的骨间肌萎缩，会有写字困难的表现。当肌肉体积显著降低，会出现明显的体重下降情况。那么，肌肉萎缩症......

肌肉拉伤会引起肿胀、瘀伤、发红、肌肉痉挛、无力等症状。关节周围的肌组织疼痛，即使在不运动的状态下，仍可感觉到疼痛。肌肉拉伤一般在健身过程当中最容易出现，大量的运动导致肌肉负担过重而引起肌肉拉伤。当受伤肌肉主......

很多人会问：肌肉无力症和肌无力的区别是什么?其实肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病，是肌无力的一种，如果不及时治疗会错过最佳的治疗时间，加重患者的病情。专家表示，肌肉无力症在我国的发病率是非常高的，让很多人也失去......

在生活当中有很多人的身材很好，总是让人感觉到特别的羡慕，有人有一些人比较瘦，但是如果仔细的观察就会发现大腿上会有比较多的赘肉，而且很多减肥的人群在减肥的过程当中也会发现，只有大腿的赘肉是不容易减掉的，对于这样的现......

肌肉酸痛常发生于跑步或其他运动过后的24至48小时内，尤其是对不熟练跑步或者增加距离或加大强度的人。这种延迟性肌肉酸痛会在几天后自行消失。那么避免跑步后酸痛应该怎么办呢?不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是......

淀粉摄入带来的碳水化合物常常让减脂的朋友害怕，减脂不易，可不能让淀粉给糟蹋了，那么减脂真的需要少吃淀粉吗？减脂要少吃淀粉吗不要忽略碳水的补充。碳水是人体最主要也是最直接的供能物质，当碳水供应不足时就会去消耗蛋白......

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，会出现局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。那么，肌肉拉伤有哪些症状呢？接下来就为大家解答这个问题。肌肉拉......

肌肉消融症状是因肌细胞膜被破坏后，细胞内的成分如肌酸激酶、肌红蛋白等大量“跑”到细胞外，加入到血液循环中所致。病症关键出现为全身上下肌肉疼痛、四肢有力、精力疲倦、恶心呕吐等，伴随血尿、“酱油尿”等。重要者还......

现在大家生活较好，平常工作学习繁忙，运动较少；或者有些人腿部的力量训练太多，导致了很多人出现小腿粗的现象。尤其是对女性来说，这深深的困扰着她们。那么小腿太粗了怎么样才能变细腿呢？——在这之前，我们应该知道是什么导致......

夏天是露腿的季节，但是对于小腿肌肉发达的女性来说，夏天就是遮住腿的季节。做梦都想让小腿又瘦又匀称，那你知道怎么减小腿肌肉吗？快和小编一起看看减小腿肌肉的方法吧。1.运动其实瘦小腿最有效的方法，就是多走路，虽然简单却......

肌肉，在人的身体中起着十分重要的作用；尤其是对于人们的行动力和协调力，有着至关重要的影响。但是，很多人都会因为多种原因，而出现肌肉萎缩的情况。如果出现肌肉萎缩的现象，需要及时对身体进行调理；必要时，需要去医院相关门诊......

肌肉酸痛是运动中常见的状况，那么如何正确有效的处理对于健身来说非常重要，下面就来一起了解一下。肌肉酸痛是在减脂肪吗通常来说不是，肌肉无氧代谢的产物和肌纤维撕裂是会导致酸痛的原因，当然在运动训练过程中肯定会有能......

许多老年人怕太胖不吃肉，或是认为少吃肉类较养生，其实都是错误的观念！因为老年人肌肉量流失速度快，日常饮食应摄取足够的优质蛋白质，每日份量约为2至3个拳头大小，才能远离肌少症。年纪愈大、体重愈轻要注意年纪愈大、体重愈......

很多人会问：肌肉无力症和肌无力的区别是什么?其实肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病，是肌无力的一种，如果不及时治疗会错过最佳的治疗时间，加重患者的病情。专家表示，肌肉无力症在我国的发病率是非常高的，让很多人也失去......

日常生活中，尤其是女性都想拥有纤细笔直的双腿。因为这不仅能让自己身材比例更加完美，也能让自己更加自信。因此，会用各种方法来进行瘦腿，但不管选择什么样的方法都无法达到很好的瘦腿效果。那么，小腿肌肉怎么减呢？接下来就......

肌肉酸痛常发生于跑步或其他运动过后的24至48小时内，尤其是对不熟练跑步或者增加距离或加大强度的人。这种延迟性肌肉酸痛会在几天后自行消失。那么避免跑步后酸痛应该怎么办呢?不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是......

核心提示：别以为甩掉拜拜肉，你就瘦臂成功。单纯减脂，容易反弹，练好肌肉才是减肥的最佳效果。下面，小编推荐几个手臂肌肉训练的动作。如何锻炼手臂肌肉减赘肉别以为甩掉拜拜肉，你就瘦臂成功。单纯减脂，容易反弹，练好肌肉才是减......

肌肉压疼有可能是肌膜炎，或者筋膜炎造成的。在医治肌肉发炎的情况下要学好各自人体是肌肉疼還是骨头痛，還是筋痛。区别好疼痛的位置才可以挑选适合的治疗方法。肌肉炎症看什么科对于患者肌肉部位出现炎症或者是感染，需要......