其实是可以的，尤其是普洱茶，它不会影响老年人的睡眠质量。茶也含有纤维素，不仅能够预防便秘，而且还有一些微量元素、矿物质可以补充机体所丢失的成分。但是有的茶不建议在下午和晚上饮用，因为会影响到老年人的睡眠，所以需要......

其实是可以的，尤其是普洱茶，它不会影响老年人的睡眠质量。茶也含有纤维素，不仅能够预防便秘，而且还有一些微量元素、矿物质可以补充机体所丢失的成分。但是有的茶不建议在下午和晚上饮用，因为会影响到老年人的睡眠，所以需要......

现在仍有许多人患有失眠。每个人都有不同的失眠原因，失眠之后，可以用不同的方法来解决。你可以喝一些莲藕茶、百合茶、白子仁茶、首乌藤茶、酸枣仁茶等，可以让失眠问题更快得到解决，患有严重失眠的人不应推迟治疗时间。那......

更年期是很多人都会经历的时期，那么要是在这个时期睡不好该怎么办呢？女人们都会进入更年期，这是女人们跨越下一个阶梯需要经历的，所以说，没必要恐惧更年期。其实很多女人恐惧更年期的到来，主要是不想出现折磨人的问题而已，比......

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。喝咖啡可以提神醒脑，消除疲劳，有些老年人认为喝咖啡就是时尚，那老年人能喝咖啡吗？带着这个疑问让我们看下去吧！老年人能喝咖啡吗老年人是能咖啡的，适量喝咖啡，能够提神醒脑，有助于大脑......

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。喝咖啡可以提神醒脑，消除疲劳，有些老年人认为喝咖啡就是时尚，那老年人能喝咖啡吗？带着这个疑问让我们看下去吧！老年人能喝咖啡吗老年人是能咖啡的，适量喝咖啡，能够提神醒脑，有助于大脑......

由于随着年龄增长，生理系统老化，老年人的睡眠结构也跟着改变。这些包括睡眠总时数缩短，深层睡眠比例下降及睡眠中断频率加。那老年人失眠怎么办呢？年纪大问题多失眠症头百百款除了年纪会造成睡眠质量下降之外，老年人还有许......

老年人睡眠质量适中，可以促进身体健康，延年益寿，但如果睡眠过少或过多，就会影响到身体健康，老年人应该养成早睡早起的好习惯，睡眠环境应该保持安静，保证卧室空气流通，生活中有很多老年人因为各种原因影响，睡眠质量变得很差，那么......

很多老人由于身体原因和环境因素导致睡眠减少，如果想要长寿，至少每天保持睡眠6个小时。老年人睡眠时间多少最适宜？老年人睡眠时间多少最适宜老年人最佳睡眠时间为晚上11:00至凌晨5:00。如果在这个时间段睡觉，身体可以得到......

每日食用1盎司（相当于28g）的粗磨谷物——就相当于一小碗粥的量——有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险。这也证明了粗粮延年益寿大有裨益。高纤维含量的燕麦是许多运动员和减肥人士的早餐首选，当中的粗纤维可......

茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。但是经常喝浓茶却会对身体有害，尤其是对老年人来说。那么老人经常喝浓茶有什么危害呢？老人喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。降脂茶材料：新鲜山楂30克，槐花6克，茯......

如何改善老年人睡眠质量老年人随着年龄的增长，身体的神经细胞减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。那么，老人家想要拥有好睡眠怎么做呢？多喝以下......

老年人出现失眠是很常见的，与神经系统递质紊乱是有一定的关系的。另外与躯体疾病也有关系，比如患者有心绞痛发作，肯定会影响睡眠。那么老年人睡眠不好挂什么科，接下来就为大家解答这个问题。老年人睡眠不好挂什么科老年人......

老人喝浓茶好吗？老年人常喝浓茶有哪些危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常虽浓茶却会对身体有害。1.经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡......

现在社会很多老年人一直被失眠深深困扰。人睡不好觉就会没有精神，更有甚者会影响人的身体健康，甚至引发一些疾病。对于身体机能下降的迟暮老人，睡眠尤为重要。我们生活中有很多食物就能帮助睡眠，我们一起去看看老人吃什么......

在日常生活中睡眠健康对人体的健康影响比较大，只有充足良好的睡眠，才能让身体真正解除疲劳，得到休息，老年人睡眠时间长到底好不好？老年人睡眠时间长到底好不好老年人睡眠时间长一般不是特别的好。准时休息.对于晚睡的习惯，......

昨天奶奶跟我说她最近老是失眠，总是很晚才睡觉，然后早上很早就起来了，那么老年人睡眠质量不好怎么办？老年人睡不着的原因是什么？热水泡脚老年人在睡觉之前最好养成泡脚的好习惯。在这里注意的是进行泡脚的过程中一定要使用......

年轻人睡眠不好可以喝安神补脑液，具体需要在医生指导下服用，不可以私自服用，以免出现不良反应。安神补脑液属于是中成药，里面含有何首乌、鹿茸、羊藿等，服用后具有温阳的作用，年轻人通常是可以服用的，如果出现身体乏力，肾阳虚......

白茶少量服用一般是不会影响睡眠的，大量服用可能会影响睡眠。白茶属于茶叶类别，具有醒酒、清热、消炎、解毒、降压、消除疲劳的功效，平时适当喝茶后可以对身体起到一定的好处，在临床可以起到明目、保护肝脏、治疗麻疹的公......

老年人喜欢饮水，喝茶水是习惯，茶叶不仅能兴奋中枢，还有利尿、扩血管作用。那么，老年人睡眠不好是否能喝茶呢？接下来为大家解答一下。老年人睡眠不好是否能喝茶老年人睡眠不好其实是可以喝茶的，尤其是普洱茶，它不会影响老年人......