爱美是女人的天性，大家都想能拥有白皙的肌肤，那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外，饮食也是绝不能少的，内调外养，双管齐下，美白效果更加显著，那么美白吃什么好呢?美白食谱有哪些?下面小编就给大家推荐几款美白食谱，让你......

男性面临的社会压力是非常大的，即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养。适宜男性吃的食物有哪些?下面是三款具调养功效的食谱。桃香韭菜材料：韭菜150克、核桃6克、香油2克,盐3克制作方法韭菜洗净后切段......

现在正值冬季时节，天气寒冷，这个时候要注意适当进补，养好身体，那么冬季吃什么养生呢?冬季养生食谱有哪些呢?下面给大家推荐几款蔬菜食谱，特别适合冬季食用，一起来看看吧。醋溜白菜材料：白菜400g调料：干辣椒适量，大葱适量，五花肉......

夏季降火吃什么好？夏季天气炎热，容易上火，这个季节要注意预防上火，夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健......

酸菜鱼是大家喜爱的美食之一，因为它酸、辛辣、鲜。非常下饭，所以人们都喜欢吃酸菜鱼。吃鱼有益健康，吃鱼可以降低心脏病危险。可以降低胆固醇，可以使人变的聪明，那么你知道美味的酸菜鱼是怎做出来的吗?下面小编就为大家介......

伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀，日常生活中，我们会经常吃那些熟悉的家常菜，比如干煸豆角，地三鲜等，可大家知道吗，经常吃这些家常菜会让你短命，所以大家在享受美味的同时，要考虑其中的营养问题。今天，就给大家盘点几样最不......

小满节气养生吃什么?小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为湿邪。据专家介绍，人体的脾喜燥恶湿，受湿邪的影响最大，不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体......

子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明......

饮食减肥一直是胖友们热捧的，因为饮食营养又减肥，最重要的是它还具备了美味的特质!这么好的饮食减肥方法，你怎么能够错过呢?那么减肥吃什么好呢?今天就跟随着小编一起来看看美味又营养的减肥食谱是如何制作的吧!蛋花酒酿......

女人吃什么养颜?姣好的容颜，完美的身材不是靠拼命的减肥，那样的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人们所提倡的。从食谱上出发，不美容养颜还可以保持好身材，这个选择才是正道。美容养颜粥会帮你完美这个愿望，它们的做法也......

众所周知，番茄的养生美容功效很强大，营养丰富，不仅清热止渴、养阴凉血，还可养颜排毒瘦身，是我们养生的首选佳品。但是我们知道番茄怎么做最好吃吗?如何制作养生效果最好吗?今天小编就给大家介绍3款美味的番茄食谱，养生效果......

胃病是最为常见的一种疾病，被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快，大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点，由此造成许多人得了胃部疾病。虽然许多人群由于工作原因，胃病成了常见的疾病之一，但是并不可怕。除了积极配合医......

夏至养生吃什么?从夏至节气起，进入炎热季节，气温上升至最热的水平，这个时候要注意调整起居饮食，多吃些清淡的食物，降暑清热，那么夏至养生吃什么呢?下面给大家介绍几款夏至养生食谱，一起来看看把。藿香粳米粥制作原料：粳米50克......

现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐......

春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健......

春季养肝美食桑椹白馒头桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、......

三种治疗脾虚的健康食谱1、栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分......

现在已经进入盛夏，天气更加炎热，这样的天气让人有点招架不住，为了降暑，人们吃冷饮冷食量会加大，殊不知，吃太多冷饮对我们的身体伤害很大，那么吃什么能降暑呢?不妨做一些清凉菜，健康饮食健康降暑，下面小编就给大家推荐三款清凉......

俗话说：早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。可见，早餐对于人们的身体健康意义重大，因此绝不容忽视。健康身体从早餐开始，下面小编就给大家介绍3款营养早餐，帮你补救身体。全麦面包+酸奶水果沙拉全麦面包因为属于粗纤维食物，所......

夏季喝什么茶好?夏季是万物升发的季节，是肝木当令的季节。中医认为：肝喜条达而恶抑郁，在这个季节人们有时会觉得胸闷气短，并会出现喜欢叹气、两胁胀痛等肝气不舒的情况，这时候可以选择一些花来泡茶以缓解肝郁的情况。那么......