吃了能睡觉的药有哪些呢？现在睡眠障碍也是一个高发疾病，大家在使用催眠药物的时候感觉有很多种选择，那到底有哪些药物吃了可以睡觉呢？我们主要用的安眠药，有苯二氮卓类非苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等根据它的作用的机制......

一周内睡眠不足的人常常在周末试图弥补睡眠不足。但一项新的研究表明，这种策略可能适得其反。研究人员发现，工作日的睡眠减少对人体新陈代谢有负面影响，而周末的“赶超”睡眠并没有改变这种情况。事实上，有迹象表明额外的......

很多人为了减肥选择了不吃晚饭或者是减少了晚餐摄入量，这就很容易在睡前出现饥饿的情况，那睡觉前饿了能不能吃东西呢？睡觉前饿了又该怎么办？让我们一起来看一看。睡觉前饿了能不能吃东西如果不是特别饿建议不吃。建议晚上......

芒果做水果食用，味道酸甜，果香浓郁，并且营养价值极高，尤其是含有大量的胡萝卜素和维生素C，具有抗癌、明目、增强免疫力、抗衰老、养胃止呕、消炎解毒的功效。那么睡觉之前能吃芒果吗？芒果的功效是什么？让我们一起来看看吧。......

平时有多少人会有睡午觉的习惯呢？其实睡午觉的对身体的好处是有很多的哦，今天一起来看看吧减轻压力平时睡午觉能很好的缓解人体的烦恼，让身体释放心情感到很轻松，并且还会让下午的工作效率大大提高。提高记忆力很多人总是......

在睡觉之前的时候，很多人爱吃宵夜，或者是睡觉比较晚，晚上吃的东西已经消耗完了，这时候就想再吃一点，那么睡觉前不宜吃什么？含咖啡因的食物大家都知道咖啡因会刺激神经系统，能提神醒脑，还有一定利尿作用，而且咖啡因在体内的作用......

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义。那么睡不着觉吃什么能睡觉，接下来就为大家解答......

睡眠是我们每个人每天都要做的事情，有的人随便往床上一躺就睡着了，而有的人有自己的睡眠仪式，必须要完成了自己的仪式才能入睡。每个人都有自己的睡眠习惯，不过很少有人用心的观察自己的睡眠模式，是用左侧睡还是右侧睡，还是......

一般情况下，睡觉快睡着感觉要晕了，考虑与血压升高、颈椎压迫、梅尼埃病等原因有关。可通过家庭护理、物理干预、药物治疗等方式进行缓解。具体分析如下：1、血压升高在睡眠之前如果存在高盐饮食情况，有可能会导致血压异常......

一般情况下，吃多了睡觉想吐可能是药物不良反应、消化不良、胃食管反流等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、药物不良反应如果使用了抗生素、化疗药物等药物，可能会引起药物过敏反应，导致患者......

颈椎病在日常生活当中是非常常见的，而且颈椎病容易引起别的并发症，想要预防一些并发症，那么颈椎病睡觉要不要枕头？颈椎病睡觉要不要枕头脊椎疾病需要枕头，要选择舒适的枕头，不能太高也不能太低。颈椎病是临床常见的退行性疾......

水果在日常生活中很受大家的欢迎，因为它富含了多种维生素，而水果具有较强的抗氧化能力，所以可以延缓皮肤的衰竭速度。那么睡觉前吃水果好吗，接下来就为大家解答这个问题。睡觉前吃水果好吗晚上睡觉前吃水果不好，睡前2小时......

很多人夏天都有裸睡的习惯，加上冬天睡觉穿脱衣服比较麻烦，在换睡衣的时候还要经历一段接触冷空气的时间，很多人便不愿意更换睡衣，喜欢接着裸睡，而且还觉得裸睡时体温更容易发热，但这种做法对不对呢？冬天到底要不要穿睡衣睡觉......

现代生活中很多人都会由于生活和工作的双重压力常常压得喘不过气，在夜晚独自一个人的时候就会以流泪的方式来释放压力，但第二天又要上班，哭了后要怎么做才能消肿？睡觉前哭了怎么消肿睡觉前哭了第二天眼睛肿起来是由于哭的......

现在是一个爱美的时代，每一个人都在使自己的外在形象更加具有吸引力，而一个苗条的身材无疑能够大大的加分。随着而来的就是各种减肥方法，有的节食，有的吃药，有的运动，那么睡觉呢？什么睡姿能够减肥？睡个觉能不能顺便把肥减了呢......

苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有很好的食疗功效。那么，晚上睡前吃苹果好不好呢？睡觉前吃苹果好不好1、加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的......

中医学里有睡子午觉，子午觉就是子时和午时都要睡眠。午时是中午11点到1点，午时阳气最盛，如果中午不睡午觉，1点一过，阳气受损，嗜眠，总困坐着打盹儿，过了午时，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛了。到子时半夜11点到1点，外界阴气最盛，如果......

吃了布洛芬并没有睡觉好，还是不睡觉好的说法。睡觉与不睡觉并不会影响布洛芬的吸收，药物应在医生的指导下使用，避免过量使用对人体造成不良的影响。具体分析如下：布洛芬属于一种非甾体抗炎药，作用机制可能与抑制前列腺素合......

寒冷天气，妈妈做足宝宝360度全方位保暖工作。即使是睡午觉，一些妈妈也喜欢给宝宝穿得鼓鼓地再盖被子，这样即使宝宝翻身踢被子什么的也不会着凉，而且起床的时候也不需要重新穿衣服。但是这样做的后果是宝宝带着一身大汗醒......

秋季正是吃柿子的季节，柿子味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜爱，那么睡觉前能吃柿子吗？下面一起来看看吧。睡觉前能吃柿子吗不建议睡觉前吃柿子。柿子的营养价值非常高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化......