近日，伊能静和秦昊这对10年差的姐弟恋终于步入了婚姻的殿堂，46岁的伊能静看上去还如同少女一样年轻漂亮。美丽教主伊能静是很多人少女时期的偶像，但不是每个人都知道她也是一位养生作家。她曾花了6年的时间写一本《和自......

现在生活节奏快，很多白领大部分时间都奉献给工作了，没有时间运动。白领大部分都是在办公室工作，这样一坐就是八个小时，休息在家也不想动，身材很快就会慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，这该怎么办呢?当然不是，......

营养补“发”关键为什么有些二十多岁的年轻人，也有脱发问题呢？这有可能和生活压力或营养不均衡有关，故要多加注意以下营养补“发”关键。1.蛋白质是每根头发的主要成分，这就如建筑物的水泥一样，如果摄取不足，头发又怎可在风......

上火的症状和解决方法1喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有......

推荐4款护肝药膳白术蒸桂鱼材料：桂鱼250-500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。方法：旺火蒸15分钟。鲫鱼汤材料：鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹......

从古至今，长寿一直备受关注的话题，如何能长寿呢?我们经常能在新闻上看到一些长寿老人，我们好奇他们为什么年逾百岁还能那般健康?实际上，长寿老人都在遵循长寿秘诀，只是你可能不知道这些长寿秘诀。下面专家总结出长寿老人的......

不少人固执地认为，女人的乳头、阴唇等私处变黑了，就是“滥交”的表现，这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实究竟如何呢？下面就来探讨下女人私密处的健康话题，不仅是女人，男人也应该有所了解，避免误会另一半的事......

近日，科学家通过研究得知，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己，所以要长寿，一些好的习惯非常重要，下面就一起来看看日常长寿秘诀。1、营养过剩一样中毒。你记住......

冬季天气寒冷，人们的抵抗力较低，更容易受到疾病的侵袭，所以我们一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，这样才能守住健康，健康过冬季。那么冬季如何养生呢?冬季御寒吃什么呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小编一一为......

夏季肌肤如何补水?夏季天气炎热，给女人带来了很多肌肤上的问题，很多的女人都会肌肤缺水，那么你们知道补水的妙招有什么吗?下面就一起来看看夏季肌肤补水的妙招及补水误区。有效的补水方法：湿毛巾保湿洗完脸后可别忘了要补......

如何减肥安全有效?要健康减肥、塑身，运动健身必不可免。但很多人一说到运动就各种理由，如没有时间、场地受限、太累了等等。其实，掌握一些小诀窍你就能让健身成为一种习惯，那么，如何让自己保持运动状态呢?掌握9个秘诀，让健......

炎炎夏日已经到来，养生最重要的是顺应自然，《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。高温天气容易让人体感到不适，如何调节饮食、调整作息尤为关键。最佳调味品：食醋高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、......

怎么预防宝宝肺炎预防小宝宝肺炎的四大秘诀秘诀一：母乳喂养可预防新生儿肺炎母乳喂养可预防新生儿肺炎。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，这种物质可以起到保护呼吸道粘膜免遭病原体的侵袭，达到防病的目的......

立夏节气如何养生立夏节气到来，天气逐渐变的炎热，受到天气的影响，使人昏昏欲睡，烦躁等等。因此，人们就要重视精神和心脏的调养，在饮食上也需要多加注意，起居上要养成午睡的习惯，那么立夏节气该如何养心呢?下面就详细的来看看......

据报道，王力宏2014年升格人父，身分多了父亲这个角色，生活重心也多了家庭，但2015年第一天，他仍卖力工作继续进行免费演唱会，去年的最后一天在广州跨年表演完，隔天立刻飞回台为粉丝献唱。他似乎有感而发在微博写道，经常我会忘了......

现在随着社会的发展，人们的生活水平有所提高，越来越多人关注养生的话题，一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋。下面由多位专家共同发出健康倡议，教你11个健康小秘诀，大......

古人给我们留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时，看一下那些适合你。1.多咀嚼养生秘诀中的常叩指的是牙齿的上下叩击，民间有朝......

夏季如何美白?进入夏季，天气炎热，紫外线强烈，稍不注意很容易被晒黑了，那么夏季如何美白呢?下面小编教大家一些高校美白护肤小秘诀，让你养出白嫩肌肤，赶紧来看看吧。一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可......

爱美是女人的天性，拥有白里透红的肌肤是每个女人的愿望，但是由于长期处在不规律的生活节奏中，使得我们的脸色看上去暗淡无光，不仅如此，还有可能会被人家笑成是黄脸婆，女人都十分厌恶自己被封为黄脸婆，要不想当黄脸婆，那么就要......

吃饭是一门艺术，点菜是一门技术。这年头，菜谱上的猫腻太多，很多人都问，如何才能点到既美味又健康的菜?今天就带上餐馆老板+厨师+营养师，一起去餐馆吃顿饭，看看专业人士是怎么点菜的!餐馆老板：只有一种菜我不会点那就是，原料不......