体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难......

对于爱吃的人来说，鸡肉是最常见的美食，而且可以当做零食吃。不过鸡翅其实是很让人发胖的，因为含有大量的脂肪，一起来看看吧！鸡翅脂肪含量高吗其实鸡翅的脂肪含量是一整只鸡最高的，而且鸡翅的烹饪方法一般都是重油的。也会导......

螃蟹是一种非常好吃的海鲜类食物，一到吃螃蟹的季节，就会出现在很多人家的餐桌上，螃蟹十分美味，那么螃蟹的热量高吗？螃蟹的热量高吗不高。螃蟹是一种低卡路里、高蛋白质的食物，每100g的螃蟹所含的热量在103大卡，100g指的是螃......

这篇文章里，编辑汇集了一些经常被提及的问题，看看有没有你关心的吧？脂肪肝有哪些表现脂肪肝早期大多没有任何症状，不少人是在体检做了腹部B超后，才知道自己得了脂肪肝。如果有不舒服的表现，通常是觉得没有力气、容易疲劳，部......

在减肥期间一定要养成良好的生活习惯，要健康科学饮食，更要戒掉一些脂肪含量高的食物，那么脂肪含量高的食物有哪些呢？今天就给大家介绍一下。脂肪含量高的食物有哪些1.牛奶巧克力巧克力是高热量物质，大约每一百克含有2200卡......

肥来如山倒，肥去如抽丝，那就减吧。不少人开始选择最常见的跑步减肥，但在这个过程中，好像都有一个无法绕过去的问题，那就是跑多少才能消耗1斤的脂肪。1斤脂肪有多少热量1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有......

1.你已经步入中年人的行列，而且身体迅速发福中，腰部也正处于不断“崛起”的时期。2.经常出现右上腹不适或疼痛，或右上腹出现沉重、受压迫感，在饮食后或运动时，这种症状更为明显。3.是否下肢经常感觉肿胀。4.弯不下去腰，弯腰......

常常吃高脂食物会引发肥胖，很多人都已知道，但是，高脂食物却似乎总是那么美味令我们无法拒绝，那么高脂肪的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。高脂肪的食物有哪些1.肉和肉制品肉类品种很多，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、鱼......

脂肪瘤，是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。多发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端，如上臂、大腿、臀部。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部......

黄瓜作为一种低热量的蔬菜，几乎是不含脂肪的，一根100克的黄瓜中含有的热量约有16大卡，含糖量大约只有2％。当食用黄瓜后，胃部能够很好地吸收其中的能量，黄瓜中的一种丙醇二酸的成分能够有效抑制糖类转化为脂肪，不会造成脂肪在......

现在很多乳酸菌饮料在包装瓶上醒目标注“0脂肪”，引得百姓趋之若鹜。零脂肪不等于健康+零能量零脂肪不等于零能量我们知道，维持生命和健康所需要的营养素包括碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素和水，其中碳水化合......

鱼籽的脂肪含量相对其他食物较高，每100克鱼籽的脂肪含量约为1克，但不属于高脂肪食物，而属于高蛋白食物。因为鱼籽含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，每100克鱼籽中的蛋白质含量约为12到33克，适量食用对身体......

提起脂肪，人们最先想到的是“拒绝”，因为脂肪总是与肥胖、心脑血管疾病密切相关。其实，脂肪也是人体必需的一种营养物质。脂肪由甘油和脂肪酸组成，其性质和特点主要取决于脂肪酸的形式,不同食物中的脂肪酸种类、含量不同，......

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。反式脂肪酸是一类含有反式双键的脂肪酸的统称，除少数天然来源和烹调过程中的副产物以外，食品中的反式脂肪酸主要来自加工食品使用的氢化植物油。过多的反式脂肪酸摄入除了会增加心血管......

很多人都认为大多数疾病的发生跟脂肪酸过高有关，但这实际上是一种误解，脂肪酸有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸之分，对人体有害的是饱和脂肪，适量的摄入不饱和脂肪酸对人体是有益的，那么脂肪酸对人体有哪些功效与作用呢?脂肪酸......

坚果的营养大家都知道，但各种坚果的热量也非常高，一百克就有几百大卡，堪比蛋糕的热量，但即使坚果热量高，各种营养学家在减肥食谱中，也依旧推荐人们吃坚果，不知道这是为什么呢？坚果热量高为什么还能减肥各种坚果的热量虽然达到......

豆皮是一种豆制品，富含蛋白质、氨基酸等营养成分，营养价值高，也很好吃，现在大家都很关心食物的热量问题，那么豆皮热量高吗？豆皮热量高吗热量偏高，每100克豆皮的热量为447大卡。豆浆熬熟后，豆浆表面凝结出来的就是豆皮，豆腐皮营......

一般情况下，脂肪检测主要是指测体脂，可采取皮褶厚度测量法、生物电阻抗、双能X射线吸收法、水下称重法等方式。以水下称重法为例，其具体操作步骤如下：1、准备水下称重器，并在大容器中装满水。2、被测者全身浸入水中，并保持......

减肥人士都比较关注食物的卡路里，脂肪含量较高的食物一般卡路里也高，那么下面我们来了解一下脂肪含量高的食物有哪些呢？油炸食物油炸食物在制作过程中吸入了大量的油脂，脂肪含量非常高。油条、麻团、油糖粑粑、烧饼、炸鸡......

脂肪肝一般不是血脂高，属于两种不同的疾病。脂肪肝通常是指肝脏细胞内出现脂肪堆积的现象，属于肝脏器官出现的病变，一般在进行彩超检查时可以明确病情。而血脂高通常是指血浆中的甘油三酯以及胆固醇的水平出现升高的现象......