近来，早晚的寒气愈来愈重，又是秋冬进补调养身体的时候了。秋冬进补大家称之为“补冬”。那么秋冬进补吃什么好呢?下面小编给大家推荐10种食物，效果胜过补药，一起来看看吧!南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维......

中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法......

春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之发生微妙的变化。一年之计在于春，早春总能让人感觉到新生的喜悦，为了更好地适应季节变化，成为春季养生的重中之重。保养攻略6种食物堪比补药1、胡......

水中人参四种吃法胜于补药大家都知道夏季是吃水产的好季节，不管是水中的植物还是鱼虾等动物，都给味蕾带来鲜的刺激。同时水产类食物也是滋补的佳品，以鱼肉来说味道鲜美的同时还不会造成肥胖。但是可以滋补的水产你了解多......

人们生活水平提高了，都希望健康长寿，于是维生素逐渐成了人们追逐的热点。维生素对于我们来说是再熟悉不过了，有的人天天服用，把它当成补药。可是您了解它对人体的作用吗，您知道超量服用会影响身体健康吗?尽管科学已经证实......

近来，早晚的寒气愈来愈重，又是秋冬进补调养身体的时候了。秋冬进补大家称之为补冬。那么秋冬进补吃什么好呢?下面小编给大家推荐11种食物，效果胜过补药，一起来看看吧!1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维......

肾炎这种疾病在现在来说，也可以说是比较常见的，肾炎的初期症状一般都是非常明显的，但若是对肾炎疾病不了解的情况下，患者也往往无法确定疾病的出现，所以在出现异常时建议及时确诊。那么，肾炎能吃补药吗？下面就一起来了解一下......

它是补药之长能生新肌补气血进补一直是还是大家讨论不断的话题，中医经过几千年的历史演变，为我们留下了一大笔财富，其中一些中药材不仅能够满足女性的美容养颜需求，还能也改善男人的体质。而我们今天要给大家介绍的这种药......

最佳“补药”竟是它感冒的高发阶段，应注重养护阳气，抗衡阴寒之邪。如果你也好“吃葱”这一口，那么恭喜你，你患病的几率将会大大降低。怎么吃葱效果最好？中医认为，葱味辛，性微温，归肺、胃经，具有发散通气、发汗抑菌、解毒和舒张......

经络、穴位是中医重要的保健事项，很多推崇中医养生的人群对其尤为重视。其中，在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩对了能起到养生作用，而按摩错了或手法不当则会危害身心健康，所以不能随意乱按敲!按摩这几个穴位胜吃......

“我从小就体弱多病，一般小病都是自己买药治，觉得效果还不错，但没想这次却把自己拖成了子宫肌瘤。还好，最后去了医院检查，否则真要拖出大问题了。”昨日，住南坪的王女士在武警医院妇产中心接受了肌瘤摘除手术。武警医院妇产......

花生营养丰富，吃法多样，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？花生和红枣一起煮有什么效果功效：降血压、降血糖、防老花眼原料：花生米60克、大枣（干枣......

强化血管减胖的作用芝麻中的蛋黄素、胆咸，有防止脂肪在人体内沉着的作用。这4种营养素都有强化血管、降低胆固醇，改善新陈代谢，防止人体发胖的效用。保护心脏防老的作用维生素E本是一种促进肌肉发达，恢复肌肉疲劳的营养素......

现代人，由于生活节奏的不断加快，人们在享受高科技带给我们的便利的之时，同样也更加注生日常的养生了。一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。五谷杂粮的药......

夏季常吃萝卜胜过吃补药随着生活经济水平的不断提高，人们的养生意识不断加强，对于自身的饮食也逐渐重视。虽说这种菜是非常常见，但其功效及营养价值颇高，备受人们的欢迎。所以，赶快和小编来了解一下它受人们喜欢的主要原因......

中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。冬季更需要经常多晒晒太阳，结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。晒头顶补阳气中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清......

1.猪肝菠菜汤猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片。放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。2.莲藕牛腩汤牛腩600克，莲藕......

三伏天吃鸭胜补药中医认为鸭肉味甘，性寒凉，能补虚、消毒热、利水道。就是说鸭肉具有补虚、滋阴清热、利小便的作用，能治疗虚损性疾病及阴虚内热和水肿一类的疾病。炎炎夏日，很多人口干舌燥，心中烦热，进食能养阴清热的鸭肉确......

红豆一直都是人们特别喜爱的食物，因为红豆不仅美味，还有很好的养生功能和药用价值，是养生良品。那么常吃红豆有什么好处？下面一起来看看吧。经常吃红豆有什么好处1.养心补气古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养......

艾叶也叫灸草、艾蒿、医草等，是一味常见的中草药，它全草都可以入药，有温经、散寒、去湿、消炎、止血、止咳、平喘、安胎、抗过敏等作用。艾叶最常见的用法就是泡脚。艾叶泡脚也是老中医力荐的养生方法，有“艾叶泡脚胜吃补......