安神助眠的方法，根据调查资料显示，全世界约有四分之一以上的人口，有睡眠方面的障碍。那么经常失眠应该如何办？12个安神助眠的方法和技巧，让你一觉睡到天亮。睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑......

藕的营养价值1清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及......

脱发属于皮肤科的附属疾病，所以如果有了脱发的症状，应该到正规医院的皮肤科进行诊治。如果查出是皮肤科以外的原因导致的脱发，应该到相应的科室进行问诊。那么，如何拯救掉发呢？接下来就为大家解答这个问题。如何拯救掉发1......

失眠困扰着很多的人，你知道人们该如何预防失眠吗?哪些方法能够帮助人们缓解失眠改善睡眠质量呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助人们助眠，摆脱失眠的食疗方法，赶紧去学学吧!天麻什锦饭天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、......

很多男性一到中年，头发就从头部各处脱落，这种分散性脱发其实是亚健康信号。一般而言，中年脱发往往是由下面四种因素所导致的。心理压力过大用脑过度，中枢神经系统长期处于紧张状态中，会导致植物神经功能紊乱，头皮皮肤血管收......

偷吃是很多男人本性，如今红灯区的地方依旧泛滥就可以看出男人的这个市场还是很广大的。为什么男人有了老婆还喜欢到处沾花惹草呢?其实妻子也占有一定的责任。作为妻子应该时刻把握好，给他一定的空间，偶尔带给他一些新奇......

进入小雪节气，气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发，常常膝痛难忍不敢运动。然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软骨退变，反而可能加重病情。“老寒腿”如何运动?1、缓步行走一般来说，可以在膝痛缓解后进行这......

6招拯救你的办公臀注意饮食，“饿”走办公臀少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的分泌量增加，增强人体储存脂肪的能力，还会消耗人体能量，让人愈发不爱锻炼。脱水会导致人......

天气渐渐地寒冷起来，对于晚上睡觉常常手脚冰凉的人来说，简直就是一种巨大的折磨。那么，晚上睡觉脚冷是什么原因？我们该怎么办呢？身体气血不足引起因为偏食导致身体营养不足，或者是大病、久病未愈，导致身体气血虚弱。这些情况......

拯救干燥肌肤的方法洁面选择要谨慎夏季空调房空气湿度低，水分很容易流失，洁面时应选用较为温和的保湿洁面乳，在你没有化妆的前提下。如果使用较强的洗面奶，会造成去角质过度，伤害皮肤。继而马上吹空调，被抽干脸上的水分，脸部......

拯救双十一后吃土的你，不妨试试给你们找的几款，物美价廉，好吃不贵的菜谱手撕包菜食材：卷心菜、五花肉、干辣椒、葱、姜、蚝油、盐、蒜末1.葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油2.炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到......

很多人小腿挺细的，但是大腿粗壮、臀部扁平下垂，下身的线条很不好看。那么如何瘦大腿和臀部最快？下面就教大家提臀、瘦大腿的有效方法，塑最美下身线条。单脚单臂延展好处：这个动作能够训练你的核心平衡，紧实你的臀大肌和股后......

日本豆腐是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么日本豆腐可以放冷冻还是冷藏？日本豆腐放冷冻了怎么补救？日本豆腐可以放冷冻还是冷藏冷藏。日本豆腐又被称作鸡蛋豆腐、玉子豆腐，是以鸡蛋为主要......

颈椎病现在已经变得不稀奇了，特别是在白领圈，简直就是丧心病狂。患有颈椎病的朋友们一边默默忍受这冰糖的折磨，一边又无可奈何。总不至于因为颈椎不适就将吃饭的饭碗给砸了吧。如果是这样，你不妨试试这三个偏方，都是治疗颈......

皱纹，肌肤干燥和雀斑，都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必"下血本"，非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源，寻找那些可以制止这些问题出现的食物，就可以吃掉"小问题"。青春的源泉仅仅是一餐之隔。下面就一起来看看拯......

进入夏季，由于季节变化，不少人有脱发掉发的症状，但若是一天掉的头发超过100根，你可要警惕了。那么夏季掉发严重怎么办？下面小编教你几个方法帮你护理头发，减少掉发的发生。夏季掉发严重怎么办1、避免太阳暴晒夏季阳光强烈，紫......

充足的睡眠对身体有很大的益处，可以帮助身体更好地恢复体力，以更饱满的状态开始一天的生活和工作。而现在很多人都有失眠的症状，失眠不仅给工作和生活带来不便，长时间失眠还会引起各种健康问题。那么失眠怎么调理呢?下面......

纵使你有再美丽的脸蛋，身材变性走样，依旧是毁掉了整个形象。纵使有再多的钱买再好看的衣服，也无法穿出气质。这是许多人共同的烦恼。你应该如何自救才能彻底摆脱肥胖呢?想要快速减肥，就要先了解肥胖的成因，比如，饮食过量、......

十二届全国人大常委会第十次会议1日分组审议广告法修订草案，全面禁止烟草广告是否应该入法引起热议。而中国疾控中心5月28日发布的2014年中国青少年烟草调查显示，13至15岁学生中，48.5%在过去一个月看到过烟草广告。2013......

雌激素对于维持身体平衡和促进生育具有相当重要的作用。一旦雌性激素降低，不仅会影响到女人的生育功能，还可能造成一系列的健康问题，具体雌激素降低造成什么样的身体问题和一旦出现雌激素下降，我们应该怎么做？五大妙招拯救......