通常情况下，晚上睡觉肌肉跳动可能是由于生理性因素、缺钙、神经肌肉疾病等原因导致。1、生理性因素：睡觉前偶发肌肉跳动可能为睡眠惊跳，是由于睡眠和觉醒转化时神经系统出现紊乱。若近期过于疲劳、焦虑、精神过度紧张，都......

芦柑是一种常见的水果，和橘子类似，现在也正是吃芦柑的季节，但是很多减肥人又担心芦柑吃了会长胖，那下面就一起来看看减肥可不可以吃芦柑。芦柑减肥期间可以吃吗芦柑在减肥期间也是可以食用的，不过要注意适量。芦柑和橘子外......

脚气病是一种常见病。如果你经常锻炼，你的脚经常出汗，而且你不及时更换鞋子和袜子，可能会导致脚气病，与他人共用拖鞋、脚盆、毛巾等可能导致真菌感染和脚气病。患脚气病后，不仅会出现脱皮和异味症状，还会伴有明显的瘙痒。那......

相信很多人都有过这样的生活。在学校或职工宿舍，总有人晚上睡觉磨牙，影响别人的睡眠，但他们不知道，他们的亲戚和孩子也有这种情况。许多人认为这可能是由于过度疲劳引起的，但它也是一种疾病，让我们把它介绍给你。那么，晚上磨......

菠菜是一种富含膳食纤维蔬菜，经常食用有助于润肠通便，促进食物消化，而且菠菜热量低，吃多不用担心长胖，还有利于减肥瘦身，但具体怎么吃菠菜瘦身效果好呢，下面就来具体说说这个问题，赶紧来了解一下吧。菠菜怎么吃瘦身冬菇菠菜汤......

晚上吃清淡易消化、低热量、助眠的食物对身体好。1、清淡易消化可以吃小米粥、鸡胸肉、馒头等清淡易消化的食物，比较容易被机体吸收，不会对肠胃造成太大的负担。2、低热量可以选择南瓜、燕麦、糙米等低热量的食物，其中还......

决明子是我们生活中常见的一种豆科植物，具有较高的药用价值，用来泡水喝对人体的健康具有好处，那么决明子什么时候喝效果好？决明子晚上喝好吗？决明子什么时候喝效果好适用于任何时间。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大......

柠檬富含维生素C、柠檬酸、柚皮苷等。因为柠檬里面有着丰富的维生素C，可以提高身体的抵抗力，抵御外来细菌病毒，还可以抗击皮肤衰老、美白等。而且柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，降低食欲、帮助减肥的功效......

面包是很多人的心目中就是饿肚子时候的应急食物，在减肥期间节食的话晚上会很容易感到饥饿，这个时候很多人想吃面包但是又担心长胖，下面就一起来了解一下。减肥晚上可以吃面包吗在减肥期间晚上最好是不要吃面包。因为面包......

最近晚上总是熬夜到很晚，一到半夜就很饿，想吃一些夜宵，请问一碗白面汤的热量是多少？减肥期间晚上可以喝面汤吗？一碗白面汤的热量一般100克的是70大卡左右，前提是清淡的素的汤面。1、米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单......

西洋参是一种常见的中药材，有很好的滋阴、生津功效，属于补气药，而吃西洋参的时间也是比较讲究的，那么西洋参早晨吃还是晚上吃好呢？西洋参早晨吃还是晚上吃好西洋参最好是在白天吃。选择在早餐之后一个小时服用，这段时间才是......

地瓜是我们生活中比较常见的食物，很多减肥的人群都有吃过，那么晚上吃多少地瓜不会引起长胖呢？晚上吃多少地瓜不会胖需要因人而异。一般适量吃红薯不会变胖，还可以减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2......

燕窝是一种具有滋补效果的补品，而燕窝一次食用多少较好呢？早上吃和晚上吃燕窝有什么区别吗？以下为你解答。燕窝一次吃多少干燕窝成人3-5克，儿童2-3克。燕窝中含有燕窝酸、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，具有养阴......

早上去市场买了一些火龙果，而中午吃的时候没有吃完，那么火龙果打开了怎么保存呢？火龙果放一晚上可以吗？下面我们一起了解一下吧！火龙果打开了怎么保存保鲜膜保存将切开的火龙果用干净的保鲜膜仔细的附在有切口的火龙果上，然......

正常情况下，晚上睡不着可以吃川贝母、罗汉果、夜交藤、仙人掌、黄连等中药缓解。具体内容如下：1、川贝母川贝母具有清热、润肺、止咳平喘的功效。它常用于治疗夜间咳嗽或呼吸道问题引起的失眠。可以煎剂或冲服。2、罗汉......

现代生活节奏快，工作和学习的压力都比较大，很多人都没有重视自己的身体状况，有些人晚上睡觉时出现磨牙的状况；那么，晚上磨牙怎么治？晚上磨牙怎么治晚上磨牙的原因有很多，最常见的原因是精神紧张、寄生虫或其他原因。生活和学......

当人们过度思考或感到不适时，偶尔会失眠是正常的。然而，如果每天都失眠，后果将非常严重。由于长期失眠，身体无法得到足够的休息，久而久之，会导致各种慢性病。那么每天晚上都失眠怎么办？每天晚上都失眠怎么办每天晚上都失眠可......

豆浆很多人都喝过，但是大多数人都是选择在白天的时候饮用，那么晚上的时候喝豆浆，会导致发胖吗？晚上喝豆浆会发胖吗豆浆的热量仅为17大卡/100克（热量／克数），当然是不加糖的，可以这么说，豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身......

晚上水果吃多了可能会胖，也可能不会胖，通常需要结合食物摄入总量、运动习惯等因素进行判断。1、可能不会如果其他食物摄入量比较少，或者经常进行重体力劳动、剧烈运动，导致热量消耗比较多，已经形成热量差，通常不会胖。2、可......

一般情况下，晚上喝水后就想上厕所，可能是由饮食偏差、失眠、药物副作用等因素引起的。具体分析如下：1、饮食偏差晚间大量饮水可能导致晚上多次上厕所的状况，但不仅仅是饮水的量会影响，进食中的食品营养成分、调味品等都可......