长期情绪低落会变胖，情绪不好会引起身体内内分泌系统的紊乱，造成体内激素分泌的失衡，会造成脂质代谢出现紊乱、基础代谢率偏低。
长时间的情绪不好，可能会引起脾胃虚弱，出现一些脾虚的症状，病人会表现为懒言少语、浑身无力、食少倦怠，会造成肥胖症的出现，而且，心情不好对肝脏损伤是很大的，而肝脏是代谢人体脂肪的主要器官，所以也会导致肥胖问题的出现。所以建议患者调整好情绪，这样可以使基础代谢率慢慢恢复正常，不至于出现肥胖症。
建议在生活中情绪不好的时候，可以做适当的进行户外运动，将压力释放出来，从而使自己的情绪松弛下来，同时又有一定减肥的效果。
