经常吃粽子对人的身体通常是不好的，可能会导致消化不良。
粽子一般是用糯米制成的食物，质地比较黏，经常吃可能会导致人体出现腹胀，不容易消化，并且容易使人产生饱腹感，有部分患者还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，糯米还有比较多的淀粉，吃后在人体内分解后会产生大量的糖分，经常使用可能会使人体的糖代谢功能减退，对胰腺的正常功能造成影响，糖分会在体内存积，从而引起血糖增高。对于糖尿病患者如果经常吃粽子，可能会导致血糖出现明显的波动，使血糖控制不佳，并且可能会引起其他的并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病酮症酸中毒等。
平时要避免经常吃粽子，并且严格控制粽子的摄入量，以免导致患者出现消化不良或者引起糖尿病患者的症状加重。
