洗鼻子一般建议用温水，可以帮助减轻鼻腔黏膜刺激，缓解症状。
洗鼻子比较常见于鼻炎，例如各种感染性或者非感染性因素而引起的鼻腔黏膜炎性反应，患者可能有表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。出现这种情况以后，一般可以在医生的指导下，选择使用生理性海盐水、淡盐水等，对鼻腔冲洗去除鼻腔内的细菌、病毒，可以帮助减轻鼻炎症状。但一般建议使用温水，主要是由于使用温水，可以减少对鼻腔黏膜的刺激，有利于改善鼻腔通气。不建议使用冷水，主要是由于冷水可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻腔黏膜的防御功能下降，而加重不适症状。
出现鼻炎以后，患者也需要针对病因进行治疗，若是因为过敏性鼻炎导致，可以在医生的指导下，使用抗组胺类的药物进行治疗，常用药物包括盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
