鱼油和大豆卵磷脂在生活中比较常见，有较多的功效以及作用，但是食用不当时也会存在一定的副作用，对人体的身体健康造成影响，鱼油和大豆卵磷脂的副作用？
鱼油和大豆卵磷脂的副作用
鱼油和大豆卵磷脂的副作用多数会增加内脏出血和胃部不适的可能性。而现在海洋污染比较严重，也会影响鱼油的品质。同时还应注意，重度高血压患者不宜服用深海鱼油和卵磷脂。
鱼油是提取鱼体内所有油脂的总称，包括体油、肝油和脑油。其主要成分为甘油三酯、磷酸甘油酯、脂类、脂溶性维生素和蛋白质降解产物。其成分与鱼肝油完全不同，含有多不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群。
大豆卵磷脂，首先，如果是液体的话，可以通过一系列的加工处理，从大豆中提取出大豆卵磷脂。市面上还有一种大豆卵磷脂颗粒，主要是大豆油经过一系列加工、干燥、沉淀后产生的磷脂，所以可以变成颗粒状。大豆卵磷脂含有脑磷脂、卵磷脂、心磷脂和磷脂酸，对滋养器官细胞、降血压、降血脂有较好的效果。希望这篇回答能帮助到您！
