高尿酸是一种很常见的疾病，患者平时的食物选择很重要。如果饮食不当，高尿酸的问题很容易变得更严重。那么尿酸高可以吃鲈鱼吗？
尿酸高可以吃鲈鱼吗
高尿酸患者可以吃鲈鱼，鲈鱼是患者嘌呤代谢异常导致的代谢性疾病。建议尿酸度高的患者每天多吃低嘌呤和中嘌呤食物，限制高嘌呤食物的摄入。鲈鱼是一种嘌呤含量适中的食物。每100g鲈鱼中嘌呤含量为70mg，所以高尿酸患者可以适量食用鲈鱼。但不建议高尿酸、痛风急性发作的患者食用鲈鱼。
鲈鱼营养丰富，蛋白质含量高，多为优质蛋白质，可被人体吸收利用。而且花鲈脂肪含量相对较低，适合高尿酸、血脂异常患者食用。另外，尿酸高的患者建议清蒸鲈鱼，不建议油炸，因为油炸后脂肪摄入量会增加。由于鲈鱼的皮中嘌呤含量较高，所以吃鲈鱼时不建议用皮，而类似鲈鱼的三文鱼、鳜鱼也是嘌呤含量中等的鱼，所以尿酸升高的患者可以适量食用。
患者平时要养成良好的生活规律，不熬夜，不疲劳，睡眠充足，不剧烈运动，多注意休息，保持良好的心态，避免心理压力过大，注意保暖，避免感冒。希望这篇回答能帮助到您！
