随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃桑葚吗？
尿酸高可以吃桑葚吗
尿酸高的人也能吃桑葚，主要原因是嘌呤含量低。桑葚是一种绿色水果，且嘌呤含量低，血尿酸升高，食用桑葚对身体尿酸水平影响不大。桑葚有一定的药理作用，有抗氧化的成分，对清除体内自由基、保护心脑血管有一定的作用。此外，桑葚热量低，对体内血糖有一定的降低作用，也有一定的抗衰老作用，血尿酸升高的人，可以适当食用桑葚。
桑葚是低糖水果，每100g桑葚的糖含量低于4g。过量摄入糖分，特别是果糖，对血尿酸有一定的不良影响，例如果糖摄入后，会引起机体尿酸生成的增加。果糖还可引起体内胰岛素抵抗，减少肾脏尿酸排泄，但桑椹中果糖含量较低，食用桑椹对血尿酸水平影响不大。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！
