长期喝椰子粉对身体是较好的，因为椰子粉的营养价值比较高，但是不可以过量，过量可能会出现不适症状。
椰子粉中含有丰富的营养物质属于一种天然饮品，使用之后可以美容养颜、提高免疫力，并且还可以补充能量、减少近视的发生，同时还可以加快反应速度、预防心脑疾病，日常适当食用对于身体是有较好作用的，不管是对于女性还是老年人都有一定的好处。另外，如果日常活动量比较少，或是总在电脑前坐着而引起便秘的人群，长期喝椰子粉可以起到润肠通便的作用，因为椰子粉中含有丰富的纤维素、B族维生素等。但是需要注意任何东西都不可以过多食用，过多食用，可能会诱发心血管硬化，提高发生心脏病的几率。
建议日常喝椰子汁，糖分不高不容易发胖，椰子粉可能会加入蔗糖，含糖量比较高，热量也会很高，经常喝可能会出现发胖的现象。
