一般情况下，胃不舒服可以适当的运动、合理休息，具体分析如下：
胃不舒服可以适当的进行运动，但需要保持合理的休息，不能够长期卧床，也不能够进行大量的剧烈活动，这些都不利于对疾病的控制。胃不舒服时一定要及时采取正确的方式进行治疗。在日常生活中可以适当的进行运动，如慢跑、快走等。可以在一定程度上增强免疫力，促进消化。要合理的进行休息，避免长期劳累、熬夜，要保持劳逸结合，劳累熬夜会导致人体免疫力功能下降，从而加重疾病。胃不舒服是一种慢性疾病，治疗周期很长，所以要坚持进行治疗和调理，才可以得到缓解，从而不影响正常生活。
总之，胃不舒服需要劳逸结合。如果胃不舒服的情况持续恶化，应及时前往医院消化科进行检查，查明病因在进行针对性的治疗。在日常生活中，应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、烧烤等，从而在一定程度上预防病症加重。
