在现实生活中，由于一些饮食习惯，或一些不良的生活习惯，一些患者出现肾气虚的不良症状，给自己的健康带来危害。那么肾气虚怎样调理？
肾气虚怎样调理
肾气虚能够通过调理饮食和使用药物等方面进行调理。肾气虚证会导致一系列全身症状，如全身乏力、肌肉松弛、盗汗。患者的头脑不清楚，注意力会变得不集中，大脑记忆力也会下降。在某些情况下，四肢和下眼睑会有水肿反应，很难减轻肿胀。患者经常失眠，夜间可能持续做梦，经常出现胸闷、气短、心悸和不适。
在饮食习惯方面，建议多吃粳米、糯米和小米，以及黄米、大麦和山药。只要患者坚持下去，就会有一定的效果。建议长期肾气虚证患者可口服金匮薯蓣丸进行疗养，对于脾气虚患者，建议选用四君子汤和茯苓白术散。对于肺气虚证患者，建议选用补肺汤，肾气虚证患者坚持用肾气丸调理。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
