吃桃干的好处是可以帮助机体补充营养、缓解疲劳。坏处可能是容易引起上火、腹胀、过敏等现象。
1、好处
桃干当中通常含有丰富的果糖，吃了以后可以比较好的纠正肌肉当中糖原量较低的情况，所以对于体力下降、肌肉疲劳等情况，有一定的缓解作用。另外，桃干也有一定的润肤色、益气血的作用，如果患者因为气血不足而引起的面色晦暗、苍白,一般适当的吃桃干可以起到比较好的滋补气血的效果，可以皮肤变白皙、红润。
2、坏处
桃子性温，即便是制作成桃干以后也属于温性食物，如果摄入过多容易导致上火，表现为口渴、咽干、喉咙疼痛等异常症状。同时也容易增加饱腹感，如果患者有消化不良等疾病，吃了以后可能会引起腹胀等症状。另外，如果属于患者属于过敏体质，吃桃干以后也可能会引起过敏反应，表现为嘴角发红、瘙痒等现象。
