洗澡不能减肥，洗澡对减肥并没有任何的作用，减肥应该选择运动以及饮食等方式，才能达到比较好的减肥效果。
洗澡是比较常见的一种生活方式，通过洗澡可以用于缓解疲劳，同时可以促进全身的血液循环，促进新陈代谢，帮助皮肤上面的毒素物质及时排出体外，减少汗液对皮肤带来刺激，有利于皮肤的健康，通常并不能通过洗澡的方式达到减肥的效果。
身体有肥胖的症状，可能与长期不良的饮食结构，或者不注重参加体育锻炼有密切的关系，在日常生活当中应该积极的调整饮食的结构，在饮食方面要选择清淡易消化的食品，一日三餐要定时定量，晚餐要以清淡易消化为主，不可以吃的太饱，合理的参加体育锻炼，通过运动的方式，能用于燃烧身体上面的脂肪和热量，达到减肥的效果，需要长期坚持。
