早上很恶心，然后不停的总是饿，可能与慢性咽炎、反流性咽喉炎、胃炎等原因有关，患者可通过日常护理、药物治疗等方法改善。具体分析如下：
1、慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部黏膜以及淋巴组织发生的慢性炎症病变，因炎症长期刺激可引起咽喉异物感、干燥感、恶心、呕吐等症状，若咽喉不适影响进食导致进食量过少，可引起频繁饥饿现象。患者可在平时使用生理盐水漱口，有助于改善咽喉不适，必要时可遵医嘱口含复方青橄榄利咽含片、西地碘含片等药物治疗。
2、反流性咽喉炎
反流性咽喉炎是指胃内容物反流至咽喉部，对咽喉部黏膜造成刺激所引发的炎症病变，临床表现为反酸、恶心呕吐、饮食习惯改变、咽喉异物感等症状，患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗。
3、胃炎
胃炎是指胃黏膜发生的炎症反应，临床表现为胃部不适、恶心呕吐、胃胀、食欲不振等症状，若患者因胃部炎症而进食过少，可能会在活动后出现饥饿感。患者可遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林分散片等药物治疗。
除上述常见的原因外，也可能与胃息肉、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因有关。如果患者在平时症状反复发作，且不能自主明确病因，应及时前往医院就诊。
